Η μέθοδος Pronokal είναι μία κορυφαία μέθοδος για χάσιμο βάρους την οποία έχουν εμπιστευτεί 400.000 άτομα και έχουν χρησιμοποιήσει 4000 γιατροί παγκόσμια.
Το πρόγραμμα συμμορφώνεται με τα 4 ειδικά χαρακτηριστικά που έχουν ορίσει η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας και η Διεθνής Ομοσπονδία Διαβήτη:
- Ιατρική παρακολούθηση
- Διατροφική εκπαίδευση
- Αύξηση επιπέδου σωματικής δραστηριότητας
- Ψυχολογική υποστήριξη
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει στάδια τα οποία από την αρχή μέχρι το τέλος επιβλέπονται από γιατρό ενώ μία ομάδα αποτελούμενη από διατροφολόγους, σύμβουλο ψυχικής υγείας και προσωπικό γυμναστή προσφέρει απεριόριστη στήριξη:
Το στάδιο 1 (ενεργό) είναι μία δίαιτα πρωτεϊνών αποτελούμενη κυρίως από τρόφιμα επιλεγμένα από την Pronokal, χορταρικά, κρέας, ψάρι, αυγά και άλλα επιτρεπόμενα φαγητά. Σ' αυτό το στάδιο το σώμα διασπά το λίπος για ενέργεια, διαδικασία που ονομάζεται "κέτωση" στη διάρκεια της οποίας επιτυγχάνεται γρήγορη απώλεια βάρους. Το άτομο δεν νιώθει πείνα ενώ ο οργανισμός του είναι διατροφικά πλήρης.
Το στάδιο 2 (επανεκπαίδευση στη διατροφή) στο οποία σταδιακά το άτομο αρχίζει να τρώει ξανά φαγητά και από άλλες ομάδες τροφών, είναι το σημαντικότερο. Χωρίς αυτό είναι πιθανή η επαναπρόσληψη του βάρους που χάθηκε. Το άτομο έχει αρκετό χρόνο να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες ώστε να αποκτήσει μία υγιή πια σχέση με το φαγητό.
Το στάδιο 3 (διατήρηση) επικεντρώνεται στη διατήρηση του νέου βάρους με τη βοήθεια και τη στήριξη των διατροφολόγων της Pronokal έτσι ώστε να νικήσεις μία για πάντα τη μάχη με το περιττό βάρος.
