03/12/2025
Güvenli bağlanma stiline sahip bireyler, bir ilişkide ihtiyaçları karşılanmadığında sağlıklı sınırlar koyabilir ve ilişkiden de güvenli şekilde ayrışabilirler. Ancak kaygılı bağlanma stiline sahip bireyler için durum farklıdır. Değersizlik inançları ve terk edilme korkusu onları ilişkide tutan görünmez bağlara dönüşebilir. Bu nedenle mesele çoğu zaman “Narsistik bir partnerle nasıl baş edilir” meselesi değil “beni sevmeyen ya da zarar veren bir ilişkide ben niye kalmaya devam ediyorum” meselesidir. Kişinin benlik saygısı, bağlanma örüntüleri ve ilişki şemaları fark edildiğinde işlevsel olmayan ilişki döngülerini değiştirmek de mümkündür. Bu süreci tek başınıza yürütmek güçlük yaşıyorsanız bir ruh sağlığı uzmanından destek alabilirsiniz.
