PhysioAloha Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Merkezi

PhysioAloha Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Merkezi Klinik Pilates grup ve bireysel seanlarımız ile sizlerleyiz.

Mayıs 2017'de 'Aloha' (Koşulsuz Sevgi ) sloganıyla çıktığımız yolculluğumuzda kliniğimiz;ortopedi ve nöroloji alanında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon hizmeti vermektedir.

15 Kasım Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun.
15/11/2025

15 Kasım Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun.

Saygı ve özlemle …
10/11/2025

Saygı ve özlemle …

Fizyoterapist eşliğinde klinik reformer pilates. Reformer pilates; kasları güçlendirme ve şekillendirme, esnekliği ar...
15/09/2025

Fizyoterapist eşliğinde klinik reformer pilates.
Reformer pilates; kasları güçlendirme ve şekillendirme, esnekliği artırma, vücut dengesini ve postürünü iyileştirme, sırt ve bel ağrılarını azaltma, konsantrasyonu geliştirme, stres yönetimine yardımcı olma, eklem sağlığını koruma ve kilo kontrolüne destek olma gibi pek çok fiziksel ve zihinsel fayda sağlar.
Fiziksel Faydaları
🌸Kasları Güçlendirme ve Şekillendirme:
Aletin yaylı direnç sistemi, kasları hedefli bir şekilde çalıştırarak kuvvetlenmelerini ve daha sıkı bir vücut yapısı kazanılmasını sağlar.
🌸Esnekliği Artırma:
Reformer pilates, vücudun hareket kabiliyetini ve esnekliğini artırarak daha zarif ve verimli hareket etmeyi sağlar.
🌸Denge ve Koordinasyonu Geliştirme:
Aletin sağladığı denge zorlukları, kişinin denge ve koordinasyon yeteneğini geliştirir.
🌸Postür ve Duruşu İyileştirme:
Core kaslarını güçlendirerek genel vücut duruşunu düzeltir, kamburluğu azaltır ve daha dik bir duruş sağlar.
🌸Sırt ve Bel Ağrılarını Azaltma:
Core kaslarının güçlenmesi omurgayı destekler, bu da bel, sırt ve omuz ağrılarını hafifletmeye ve önlemeye yardımcı olur.
🌸Pelvik Tabanı Güçlendirme:
Özellikle tembelleşmiş pelvik taban kaslarını çalıştırarak bu bölgenin güçlenmesini sağlar.
🌸Kan Dolaşımını İyileştirme:
Kan dolaşımının iyileşmesine katkıda bulunarak eklem rahatsızlıklarının oluşmasını engellemeye yardımcı olur.
🌸Kilo Kontrolüne Destek:
Vücuttaki kas yoğunluğunu artırır, kalori yakımını teşvik eder ve özellikle karın, basen gibi bölgelerde sıkılaşmaya yardımcı olarak kilo vermeyi destekler. Ancak unutmamalı ki destekleme amaçlı olup etkili ve sağlıklı kilo verme için diyetisyenden görüş alınmalıdır.
Zihinsel Faydaları
🌸Stres ve Anksiyete Azaltma:
Kontrollü ve bilinçli hareketler, zihin-beden bağlantısını güçlendirerek stresi azaltır ve daha sakin bir zihin yapısı kazandırır.
🌸Konsantrasyonu Artırma:
Egzersizler sırasında yapılan odaklanma, konsantrasyon yeteneğini güçlendirir ve zihinsel farkındalığı geliştirir.
🌸Nefes Ritimini Düzenleme:
Egzersizlerle birlikte nefes teknikleri de öğrenilir, bu da nefes ritminin düzenlenmesine katkı sağlar.

Bireysel reformer seansları için iletişime geçebilirsiniz. 🌸🌸
09/09/2025

Bireysel reformer seansları için iletişime geçebilirsiniz. 🌸🌸

Her gün birilerine iyi gelebilmek dertlerine şifa olabilmek ve o sihirli ellere sahip olmak. Sanırım bundan daha büyük b...
08/09/2025

Her gün birilerine iyi gelebilmek dertlerine şifa olabilmek ve o sihirli ellere sahip olmak. Sanırım bundan daha büyük bir zenginlik olamaz. Her geçen gün daha da ileriye sağlıklı günleri inşa etmek dileğiyle. İyi ki fizyoterapistim iyi ki sizlere ulaşabiliyorum. Tüm meslektaşlarımın ve hocalarımın günü kutlu olsun.

Uzman Fizyoterapist eşliğinde grup mat pilates seansları.Pazartesinden cuma gününe haftanın 5 günü 18:00-19:00 saatleri ...
07/09/2025

Uzman Fizyoterapist eşliğinde grup mat pilates seansları.
Pazartesinden cuma gününe haftanın 5 günü 18:00-19:00 saatleri arasında.

Address

Gümüş Sokak Gülsün&Hasan Kanlı Apt. Gönyeli C Blok
Gönyeli

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:30
14:00 - 19:30
Tuesday 09:00 - 12:30
14:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 12:30
14:00 - 20:00
Friday 09:00 - 12:30
14:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 15:30

Telephone

05338640187

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhysioAloha Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PhysioAloha Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Merkezi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category