Good Vibes Only

19/12/2025

🌲✨Σας Εύχομαι Καλά Χριστούγεννα με Υγεία και θαλπωρή και μια καλή, δημιουργική Πρωτοχρονιά γεμάτη όμορφες στιγμές.🎁🎄
Χρόνια πολλά! Το 2026 να είναι καλύτερο, φωτεινότερο και πιο χαρούμενο ✨

27/08/2025

🌿 Νιώθεις ανασφάλεια για το αύριο;

Με το Ρέικι βρίσκεις ηρεμία, καθαρό νου και πίστη στον εαυτό σου για να υλοποιήσεις τους στόχους σου.

💫 Νιώθεις καμιά φορά ότι σε βαραίνει το άγχος για το μέλλον;

Σαν να έχεις ερωτήσεις χωρίς απαντήσεις και να χάνεις την πίστη στον εαυτό σου;

Το Ρέικι μπορεί να γίνει ένα απαλό στήριγμα. ✨Σε βοηθά να χαλαρώσεις, να επιστρέψεις στο «εδώ και τώρα» και να αφήσεις τον φόβο στην άκρη.
Με τον χρόνο, φέρνει περισσότερη αυτοπεποίθηση και καθαρότητα στον νου σου, ώστε να δεις τους στόχους σου πιο ξεκάθαρα και να κάνεις τα βήματα που χρειάζονται.

Εεξία,Ομορφιά, Δυναμη μυαλού, Νεότητα,Αφθονία, Θετική σκέψη,Γιόγκα,Πιλάτες,

04/08/2025

🌸✨Good Vibes Only ✨

✨ Δεν χρειάζεται να έχεις όλα τα κομμάτια στη θέση τους για να νιώσεις ευγνωμοσύνη.
Η μαγεία βρίσκεται στη στιγμή. Στο τώρα.
Ακόμη κι αν κάτι λείπει, πάντα υπάρχει κάτι όμορφο να αναγνωρίσεις. 🌿
Ας θυμηθούμε σήμερα να πούμε: “Ευχαριστώ”, χωρίς αλλά. 🌸

18/07/2025

🌿 “Η γαλήνη της ψυχής είναι το πιο μεγάλο δώρο που μπορούμε να χαρίσουμε στον εαυτό μας.”

18/07/2025

Όνταν αρχίσεις να λάμπεις, οι άλλοι είτε θα εμπνευστούν από το φως σου είτε θα ενοχληθούν από αυτό.
Και είναι αλήθεια. Το φως σου γίνεται καθρέφτης.
Σε κάποιους δείχνει τον δρόμο που μπορούν κι εκείνοι να ακολουθήσουν.
Σε άλλους θυμίζει το σκοτάδι που αρνούνται να αντικρίσουν.

18/06/2025

🌟 Αληθινή Έμπνευση – Η Δύναμη της Θετικής Σκέψης

«Πίστεψε πως μπορείς. Και το σύμπαν θα σου δείξει τον δρόμο.»

🎓 Η ιστορία της Μαρία Μπ.
Μια νέα γυναίκα από την Κύπρο, που ενώ πέρασε 3 αποτυχίες σε εξετάσεις δημοσίου, δεν το έβαλε κάτω.
Άλλαξε προσέγγιση: άρχισε να ξυπνά κάθε πρωί με θετικές δηλώσεις, να οραματίζεται τον στόχο της σαν να τον έχει ήδη πετύχει και να διαβάζει με αγάπη για τον εαυτό της — όχι από φόβο αποτυχίας.

📌 Στην 4η προσπάθεια, όχι μόνο πέτυχε — αλλά πήρε και την 1η θέση!

💬 Η ίδια λέει:

«Όταν σταμάτησα να φοβάμαι και άρχισα να πιστεύω, όλα άλλαξαν. Η θετική σκέψη δεν είναι ψευδαίσθηση – είναι τρόπος να ενεργοποιήσεις τη δύναμή σου.»

18/06/2025

✨
Αν σήμερα δεν μπορείς να κάνεις πολλά, κάνε ένα πράγμα:
Μίλα με καλοσύνη στον εαυτό σου.

#ΣκέψηΤηςΗμέρας #Καλοσύνη #Απαλότητα #ΜικράΒήματαΦωτός

18/06/2025

Η καλοσύνη δεν είναι αδυναμία.
Είναι σιωπηλή δύναμη που αλλάζει τον κόσμο.

Κάποιος εκεί έξω χρειάζεται ένα χαμόγελό σου, μια λέξη γλυκιά, μια ήσυχη παρουσία.
Γίνε το φως του σήμερα — για σένα και για τους άλλους.

17/06/2025

«Όπου κι αν πας, φέρε μαζί σου τον ήλιο σου.»
☀️
Good Vibes Only!!

17/06/2025

Τα blueberries (μύρτιλα) είναι από τα πιο γνωστά superfoods και θεωρούνται ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα στον κόσμο. Παρακάτω σου παρουσιάζω τις βασικές τους ιδιότητες και οφέλη:

🌿 Θρεπτικά Συστατικά (ανά 100γρ)
• Χαμηλά σε θερμίδες (~57 kcal)
• Υψηλά σε βιταμίνη C, βιταμίνη K και μαγγάνιο
• Καλή πηγή φυτικών ινών
• Πλούσια σε αντιοξειδωτικά (κυρίως ανθοκυανίνες)

💪 Οφέλη για την Υγεία

1. 🧠 Ενίσχυση εγκεφαλικής λειτουργίας
• Οι ανθοκυανίνες βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης και στη μείωση του οξειδωτικού στρες στον εγκέφαλο.

2. ❤️ Προστασία καρδιάς
• Συμβάλλουν στη ρύθμιση της πίεσης και στη μείωση της “κακής” LDL χοληστερίνης.

3. 🩸 Σταθεροποίηση σακχάρου
• Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και υποστηρίζουν την καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα.

4. 🛡️ Αντιοξειδωτική δράση
• Οι πολυφαινόλες και ανθοκυανίνες προστατεύουν τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση και τη φλεγμονή.

5. 🌱 Αντιφλεγμονώδης δράση
• Φυσική μείωση φλεγμονών στο σώμα, ειδικά σε χρόνιες καταστάσεις.

6. 👁️ Προστασία όρασης
• Βοηθούν στην υγεία των ματιών και στην πρόληψη από εκφυλιστικές παθήσεις όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

📌 Πώς να τα απολαμβάνεις:
• Φρέσκα ή κατεψυγμένα σε smoothies, γιαούρτι, βρώμη, σαλάτες ή γλυκά
• Ως σνακ με λίγους ξηρούς καρπούς
• Πλούσια σε γεύση χωρίς προσθήκη ζάχαρης

«Η φύση μάς προσφέρει σε μικρές μπουκίτσες, τη σοφία της υγείας.»

17/04/2025

Ενημέρωση για τις Πασχαλινές Διακοπές

Το Κέντρο θα Reiki Angel Voice Ag Κέντρο Ευεξίας Ομορφιάς Και Νεότητας παραμείνει κλειστό από την Πέμπτη, 17 Απριλίου 2025, έως και την Τρίτη, 22 Απριλίου 2025, λόγω Πασχαλινών διακοπών.

Τα μαθήματα Πιλάτες - Γιόγκα Σώμα & Πνεύμα

Τα μαθήματα ξεκινούν ξανά την Τετάρτη, 23 Απριλίου 2025, στις 15:15 με μάθημα Πιλάτες.

Σας ευχόμαστε ολόψυχα Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα!

Με Εκτίμηση & Αγάπη
Αντρη Γρηγορίου❤️

02/04/2025

ΕΒΔΟΜΑΔΑ 3: ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ & ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!!

Η ΣΧΕΣΗ ΣΟΥ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΚΑΘΟΡΙΖΕΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ – ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΣΟΥ ΜΕ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ

ΑΓΑΠΗΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ & ΑΚΟΥΣΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ

Για να διαβάσετε το άρθρο, πατήστε εδώ ➡️ https://wellness-flow.blogspot.com/2025/04/3.html?m=1