11/12/2025
💻 Περνάς πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή;
Ο αυχένας «βαραίνει» και τα δάχτυλα μουδιάζουν;
Αυτή η απλή κινήσή βοηθά στην καλύτερη αιμάτωση, μειώνει την ένταση και προλαμβάνει τον πόνο από τη στατική στάση.
📌 Αποθήκευσε το βίντεο και κάνε αυτή την άσκηση καθημερινά!