What are the opening hours?

Monday 09:30 - 20:00 Wednesday 09:30 - 20:00 Thursday 09:30 - 08:00 Friday 09:30 - 08:00 Saturday 09:30 - 13:30

https://www.facebook.com/1797480886939399/

Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Home
Cyprus
Lakatamia
Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκόπειου Πανεπι

17/02/2026

Τελευταίο 2 κρατάω 1
ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΜΟΥ ✌️

11/02/2026

Δυσκοιλιότητα= μάστιγα αισθάνομαι των τελευταίων χρόνων
Μάθε πώς διαγιγνώσκεται, τι μπορεί να φτιάει και τι μπορείς να αλλάξεις 💩🙏🏻

10/02/2026

🥑🐟🍝
Εντομεταξυ κάθε φορά για ένα ταπεράκι πλένω 4 μαχαίρια , 3 κουταλιά , 1-2 πιρουνια .....

Ευτυχώς άρεσε τούτο το ταπεράκι οπότε μπορείτε να το κάνετε άνετα !!!!

08/02/2026

Αγαπημένα # 1️⃣

Αν θες γράψε και εσύ κάτω τα δικά σου αγαπημένα !!!!

07/02/2026

Ταπεράκια της εβδομάδας

🌞 μπιφτέκι κοτόπουλο με λαχανικά κρουτον και γιαούρτι
🌞κοτόπουλο σουβλακι με πατάτα και λαχανικά σβησμένα με βάλσαμικο σογια σος και μουστάρδα
🌞Φακορυζο
🌞κεφτέδες με ρύζι
🌞Πέννες με σολομό και κόκκινη σάλτσα με ελάχιστο cream cheese

03/02/2026

Αλλαντικά είναι τα προϊόντα κρέατος/ πουλερικών που έχουν υποστεί επεξεργασία όπως:
αλάτισμα, κάπνισμα, ωρίμανση, ξήρανση ή προσθήκη συντηρητικών.

1️⃣ Μαγειρεμένα / Βραστά αλλαντικά
(συνήθως πιο ήπια, αλλά με νάτριο & πρόσθετα)

Ζαμπόν (χοιρινό, γαλοπούλας, κοτόπουλου)
Πάριζα
Μορταδέλα
Ροστό χοιρινό ή μοσχαρίσιο
Γαλοπούλα καπνιστή σε φέτες

2️⃣ Αλλαντικά ωρίμανσης / ωμά
(υψηλότερο αλάτι & κορεσμένα)

Σαλάμι (αέρος, Μιλάνο, Νάπολι)
Προσούτο
Πανσέτα
Λούντζα

3️⃣Καπνιστά αλλαντικά

Μπέικον
Καπνιστό ζαμπόν
Καπνιστά λουκάνικα
Παστράμι

4️⃣ Λουκάνικα

Χοιρινά / κοτόπουλου / γαλοπούλας
Φρέσκα ή καπνιστά
Παραδοσιακά χωριάτικα

5️⃣ Κονσερβοποιημένα
Corned beef
Αλλαντικά σε κονσέρβα ή vacuum

➡️Ο καπνιστός Σολομός δεν είναι αλλαντικό
Αλλά πάλι θέλουμε μέτρο, όπως όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα

01/02/2026

Ταπεράκια της εβδομάδας

🙊 Σπανακόρυζο
🙊 κοτόπουλο με λαχανικά και γλυκοπατάτα
🙊noodles με καρότο και κοτόπουλο
🙊κοτόπουλο μπιφτέκι με ρύζι
🙊πέννες με ντομάτα , cream cheese light και σολομό

28/01/2026

Ίσως ήρθε η ώρα να μάθετε 2-3 πράγματα παραπάνω για εμένα !!

💕

23/01/2026

Sweet χιουμορ 🤣🍠

Αλήθεια όμως που πουλούν έτσι μικρές γλυκοπατάτες;;;

Εσύ ήξερες ότι η γλυκοπατάτα είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη Α ;
katsouli thanks dear για τη συμμετοχή 💜

21/01/2026

Χθες το φαγητό μας ήταν μέλι ...
Παραπάνω ώρα που πήρε να παλεύω με τα καλαμπόκια παρά να τα ετοιμάσω 😂😂 αλλά χαλαλιιι

20/01/2026

Αυτό 💜.

17/01/2026

Αγαπώ το γιαούρτι όσο και τούτο το φούτερ
Άρα ποσό λάθος να πάει τούτο το γλυκό ;
Ελπιζω και πιστεύω το τικ τοκ 🙈🤞🏻

2 υλικά μόνο

Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών .gr και μπισκότα

Address

Ειρήνης 20
Lakatamia
2304

Opening Hours

Monday	09:30 - 20:00
Wednesday	09:30 - 20:00
Thursday	09:30 - 08:00
Friday	09:30 - 08:00
Saturday	09:30 - 13:30

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Lakatamia?