Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

  • Home
  • Cyprus
  • Lakatamia
  • Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκόπειου Πανεπι

23/11/2025

Sunday menu 🌸

✨♥️🌷🌶️🌻🧿
16/11/2025

✨♥️🌷🌶️🌻🧿



Ταπεράκια της εβδομάδας ⤵️ ✌️μακαρόνια από edamame με τυρί κρέμα και ντοματινια ✌️Σολομός με κολοκυθάκια και γλυκοπατάτα...
09/11/2025

Ταπεράκια της εβδομάδας ⤵️

✌️μακαρόνια από edamame με τυρί κρέμα και ντοματινια
✌️Σολομός με κολοκυθάκια και γλυκοπατάτα
✌️ κριθαράκι με κιμά και τρίμμα
✌️φασολακι πλατύ με μπιφτέκι ψητό

Ταπεράκια της εβδομάδας 💫 Φακορυζο 💫 σολομό με γλυκοπατάτα στο airfryer και φασολακι βραστό 💫 burger από 💫 Σάντουιτς με...
02/11/2025

Ταπεράκια της εβδομάδας

💫 Φακορυζο
💫 σολομό με γλυκοπατάτα στο airfryer και φασολακι βραστό
💫 burger από
💫 Σάντουιτς με χαλούμι (no photo)

27/10/2025

Ένα βιντεάκι που νομίζω ότι για κάθε επαγγελματία που έχει δική του δουλειά και δουλεύει με κόσμο και ραντεβού είναι ξεκάθαρα η καθημερινότητα του ...

Έγω προσωπικά έχω την ευλογία να έχω πολλούς υπέροχους διαιτωμενους και τους ευχαριστώ πολύ και για τον προγραμματισμό τους και για την συμπεριφορά τους ....

Είναι όμως μερικές φορές που τα πράγματα δεν είναι ιδανικά οπότε ... ιδού

Στο βίντεο ίσως φαίνομαι πιο "θυμωμένη" αποτι ήμουν στην πραγματικότητα.... ΥΓΕΙΑ


Ταπεράκια της εβδομάδας 💫Ρόλο ψητό με σαλάτα 💫σολομό ψητό με φασολακι σβησμένο με μουστάρδα, βάλσαμικο 💫σαλάτα με κοτομπ...
26/10/2025

Ταπεράκια της εβδομάδας

💫Ρόλο ψητό με σαλάτα
💫σολομό ψητό με φασολακι σβησμένο με μουστάρδα, βάλσαμικο
💫σαλάτα με κοτομπουκιες ψητές
💫κριθαράκι με κιμά και τρίμμα

Αν και νωρίς εγω προειδοποίω ✌️Με λίγα λόγια το γραφείο θα είναι ανοικτό μόνο 29/12 και 30/12 μεταξύ των 24/12-06/01 γι...
23/10/2025

Αν και νωρίς εγω προειδοποίω ✌️

Με λίγα λόγια το γραφείο θα είναι ανοικτό μόνο 29/12 και 30/12 μεταξύ των 24/12-06/01 για τους λίγους τολμηρούς που θα θέλουν μεταξύ των πολλών τραπεζιών να έχουν μια μέτρηση ή μία καθοδήγηση

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας σε τυχόν ακυρώσεις
Θα ήθελα οι ακυρώσεις σας μέσα στο Δεκέμβριο να γίνονται έγκαιρα (το είπαμε πολλές φορές για την ψυχική μου υγεία 🤪🤍)
Και όποιος επιθυμεί καινούργιο ραντεβού ας μην μείνει τελευταία στιγμή γιατί ήδη μέχρι τις 14/11 τα απογεύματα όλα είναι γεμάτα !

Ευχαριστώ!!

❤️

Ταπεράκια της εβδομάδας 💫Σολομός με γλυκοπατάτα και φασολακι στο airfryer 💫πέννες με κοτόπουλο ψητό cream cheese light, ...
19/10/2025

Ταπεράκια της εβδομάδας
💫Σολομός με γλυκοπατάτα και φασολακι στο airfryer
💫πέννες με κοτόπουλο ψητό cream cheese light, ketsup και λαχανικά
💫 Φακορυζο
💫 Γύρος κοτόπουλο με ρύζι
💫 Λαχανικά με μαγιονέζα μουστάρδα και κοτομπουκιες ψητές

19/10/2025

Πόσες θερμίδες έφαγα άραγε ??? 🍕🍕

Χαλαρή χωρίς τύψεις γιατί ξέρω ότι εκείνη την ώρα τρώω περισσότερο ναι μεν αλλά την επόμενη μέρα ή στο επόμενο γεύμα θα είμαι πιο προσεκτική και θα φάω όπως τρώω φυσιολογικά στη ρουτίνα μου !!!

Οπότε όταν τυχαίνει ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΕΙΣ και να βάζεις τελεία.

Ταπεράκια της εβδομάδας 🫛noodles με λαχανικά και σολομό 🫛Σαλάτα με τόνο , καλαμπόκι και παξιμάδι 🫛 κεφτέδες ψητοί με σαλ...
12/10/2025

Ταπεράκια της εβδομάδας
🫛noodles με λαχανικά και σολομό
🫛Σαλάτα με τόνο , καλαμπόκι και παξιμάδι
🫛 κεφτέδες ψητοί με σαλάτα
🫛 Φασολακι με χοιρινό

07/10/2025

🫛 edamame beans 😍

Ότι πιο εύκολο στο σπίτι στο τσακ μπαμ

Το πιο λατρεμένο μου τσιμπουρισμα

Στα 100γρ περίπου έχουν

120kcal
12gr πρωτεινης
10γρ υδατάνθρακες
5γρ λιπαρά
5γρ φυτικές ίνες

Αποτελεί πλήρη φυτική πρωτεϊνη δηλαδή περιλαμβάνει και το 9 απαραίτητα αμινοξέα , full χορταστικά και ιδανική επιλογή για vegeterian ή vegan για να εμπλουτίζουν το γεύμα τους με έξτρα πρωτεϊνη ! Εγώ τα παίρνω από 💚

Υπάρχουν και κουτιά με ήδη καθαρισμένα για όσους τεμπελιαζουν ή δεν θέλουν επαφή με το φύλλο !

Address

Ειρήνης 20
Lakatamia
2304

Opening Hours

Monday 09:30 - 20:00
Wednesday 09:30 - 20:00
Thursday 09:30 - 08:00
Friday 09:30 - 08:00
Saturday 09:30 - 13:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category