Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου

  • Home
  • Cyprus
  • Larnaca
  • Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου

Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

27/05/2025

ΟΛΑ ΠΕΡΝΑΝΕ…

Ως άνθρωποι αποτελούμαστε από στιγμές. Από λάθη, αποφάσεις, χαμογέλα που δώσαμε, δάκρυα που ίσως σπαταλήσαμε, πράγματα που ποτέ δεν είπαμε και αποστάσεις που αφήσαμε να μιλήσουν για εμάς. Αποτελούμαστε από μικρές καθημερινές στιγμές. Κάποιες από αυτές περνάνε σαν ρουτίνα και κάποιες μας στιγματίζουν. Κάποιες τις θυμάσαι με νοσταλγία και κάποιες άλλες αναστατώνεσαι μόνο στη σκέψη.

Υπήρξαν, υπάρχουν και θα συνεχίσουν να υπάρχουν στιγμές που δεν την παλεύεις. Στιγμές δύσκολες, σκληρές με μόνο τους σκοπό να σε ρίξουν. Όσο ο καιρός θα περνάει όμως κάποια μέρα θα κοιτάξεις πίσω, θα θυμηθείς κάτι, θα δεις μια παλιά φωτογραφία, θα διαβάσεις μία κάρτα, θα διαβάσεις ένα μήνυμα που θα σου θυμίσει όλα όσα πέρασες μα πλέον θα ανήκουν στο πριν. Σε ένα πριν που όσο και αν σε πονάει, να το κοιτάζεις κατάματα αφού είναι αυτό που σε ‘έκτισε’ όπως και καθόρισε.

Οι στιγμές που κόντεψες να χάσεις εσένα, που δεν ήξερες ποιος είσαι και πού πας, οι στιγμές που πέρασες μόνος σου, που νόμιζες πως δε θα ξανασηκωθείς στα πόδια σου ποτέ, όλες αυτές οι τότε ζόρικες στιγμές θα είναι πλέον μόνο ουλές που έχουν επουλωθεί κι απλά άφησαν το στίγμα τους σε εσένα. Θα δεις τον εαυτό σου με τον καιρό να στεναχωριέται και να συγκινείται όλο και πιο σπάνια αφού πλέον όλα θα είναι μαθήματα. Θα βρεις τον εαυτό σου να μην ασχολείται με όσα δεν τον γεμίζουν και θα τον βρεις επίσης να εξελίσσεται από το παρελθόν του. Διότι όσο πίσω και να το άφησε, όλα αυτά τα άσχημα που έζησε τον δημιούργησαν.

Στην τελική, είσαι ένα άθροισμα των εμπειριών που έζησες, των όσων σε ποδοπάτησαν, σε πόνεσαν, σε διέλυσαν. Τα κατάφερες λοιπόν. Τα δύσκολα πέρασαν και πλέον τα χρώματα του ουρανού δε μοιάζουν τόσο σκούρα, δεν τα βλέπεις όλα μαύρα. Μπορείς να λες πως είσαι καλά και να το εννοείς δίχως να χρειάζεται να βάλεις εκείνη την μάσκα. Όσα σε έκαναν να στεναχωρηθείς είναι μια θολή ανάμνηση που χρειάζεται μόνο να θυμάσαι όσα σου δίδαξαν για να βοηθηθείς στο μέλλον.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο πολύτιμο στον κόσμο από το να ξέρεις πως επιβίωσες από τα χειρότερα, τα δικά σου χειρότερα. Είσαι μαχητής και να είσαι περήφανος. Οι πιο σκοτεινές μέρες σου είναι αυτές που αναδεικνύουν τις δυνάμεις σου, που καθορίζουν ποιος είσαι πραγματικά, που ξυπνούν το θηρίο μέσα σου.

Επειδή τις στιγμές που ήθελες να μιλήσεις σε κάποιον μα δεν είχες κανένα, που όλα έμοιαζαν να θέλουν να σε καταστρέψουν, που ήσουν στα πατώματα για μέρες δίχως να μπορείς να σηκωθείς, που πάλευες συνεχώς με τον εαυτό σου μα έχανες επανειλημμένα και που οι δαίμονες σε κυρίευαν εσύ κατάφερες ακόμη και αν σου πήρε καιρό, να σταθείς στα πόδια σου και να επανενταχτείς στην πραγματικότητα λίγο πιο δυνατός από πριν.

Έτσι, όταν τα δύσκολα θα έχουν περάσει θα έχεις μάθει πλέον πως η ζωή, σου έκανε χάρη που σε βομβάρδισε με αρνητικά γεγονότα διότι αυτά σε έμαθαν να σφίξεις τα δόντια και να μην τα παρατάς. Να ξέρεις πως κανείς δε γεννήθηκε ούτε αναίσθητος, ούτε δυνατός, ούτε ικανός να σηκώνει μεγάλα βάρη. Γεννιόμαστε απλά. Και από την πρώτη κιόλας στιγμή της ζωής μας μαθαίνουμε να αγωνιζόμαστε για να κερδίσουμε γιατί έτσι κυλάει η φύση, γιατί αυτό ονομάζεται ζωή.

Στο τέλος της κάθε ημέρας λοιπόν να αναλογίζεσαι ποιος είσαι και πόσα έχεις καταφέρει να ξεπεράσεις μέχρι τώρα. Ίσως να μην είσαι κανένας διάσημος, μα είσαι ήρωας. Ο ήρωας του εαυτού σου κι αυτό είναι που μετράει.

Ο χρόνος θεραπεύει κι εσύ γίνεσαι όλο και πιο σπουδαίος. Όσα έχεις περάσει μέχρι τώρα ακόμη και αν σε πόνεσαν πολύ σου έχουν μάθει να αντέχεις, να επιμένεις και να υπομένεις.

Όσες στιγμές σε γονάτισαν δεν καθόρισαν το πόσο αδύναμος είσαι μα το πόσο ικανός.

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

11/02/2025

ΑΠΟΔΕΞΟΥ ΠΩΣ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΟΥΝ

Καθημερινά συναναστρεφόμαστε με δεκάδες ανθρώπους, στο σπίτι, στη δουλειά, στο δρόμο και γενικότερα στην κοινωνική μας ζωή. Με ορισμένους είμαστε πιο κοντά όπως για παράδειγμα τους φίλους και την οικογένεια μας, ενώ με άλλους απλώς μιλάμε, ανταλλάζουμε απόψεις, άλλους πάλι τους παρατηρούμε απλά, προσπαθούμε να αναγνωρίσουμε το χαρακτήρα τους μέσα από τις κινήσεις τους ή το βλέμμα τους,. Ένα είναι σίγουρο πως ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός, στην εμφάνιση, στη συμπεριφορά, στον τρόπο ζωής και γενικότερα μία ξεχωριστή ύπαρξη που όσο και να προσπαθήσεις να τη φέρεις στα μέτρα σου, δε θα το καταφέρεις ποτέ.

Και γιατί άλλωστε να αλλάξεις τον άλλον; Γιατί να κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας μόνο και μόνο για να πηγαίνουν οι άλλοι με τα νερά μας; Και αν τους αλλάξουμε, τι θα κερδίσουμε; Θα αισθανθούμε καλύτερα ή μήπως θα έχουμε κάνει ένα καλό στην κοινωνία; Οτιδήποτε διαφορετικό δεν σημαίνει ότι είναι και κακό.

Η διαφορετικότητα χαρακτήρα μας προκαλεί φόβο και αυτόματα σαν κάποια άμυνα του οργανισμού μας, αναζητούμε τρόπους να τον προσαρμόσουμε σε εμάς, έτσι ώστε να μπορέσουμε να συνυπάρξουμε μαζί του, να συμβιώσουμε ομαλά. Εγωιστικότατο ως εκεί που δεν πάει. Υπάρχουν βέβαια και οι φορές όπου ο λόγος που κάνουμε τα αδύνατα δυνατά να αλλάξουμε κάποιον είναι απλά ένδειξη σημασίας, αγάπης και φροντίδας. Ακόμη και σε αυτή την περίπτωση όμως μόνο κακό προκαλεί η αλλαγή ενός ανθρώπου αφού κανείς δεν είναι ευτυχισμένος όταν δεν μπορεί να είναι ο εαυτός του.

Όλοι μας μικροί και μεγάλοι έχουμε ατέλειες, άλλοτε μικρές και άλλοτε μεγάλες. Δε αναφέρομαι σε σκάρτες συμπεριφορές, εκείνες που σου προκαλούν απέχθεια μόνο στην ιδέα, αλλά σε φυσιολογικά προτερήματα και ελαττώματα. Κάποιος μπορεί να θίγεται πιο εύκολα, κάποιος άλλος να είναι πιο επικριτικός, πιο παράξενος, λιγότερο κοινωνικός. Έχεις σκεφτεί όμως πως τη στιγμή που εσύ ψάχνεις τρόπους να αλλάξεις έναν άνθρωπο αφού νιώθεις τέλειος, κάποιος άλλος θεωρεί τον εαυτό του τέλειο και ψάχνει τρόπους να αλλάξει εσένα, γιατί δεν είσαι έτσι όπως θα ήθελε;

Πόσο σίγουρος είσαι όμως για το ότι όταν ταιριάζεις απόλυτα με τον άλλον δε θα υπάρχουν συγκρούσεις; Είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται να συνυπάρχεις με ανθρώπους ίδιους με σένα, χωρίς να έρθετε έστω και μία φορά σε ρήξη; Το διαφορετικό είναι εκείνο που σε διδάσκει, σε βοηθάει να γνωρίσεις νέες συνήθειες, σε οδηγεί στο να δεις άλλους τρόπους σκέψης και από διαφορετική οπτική γωνία τα πράγματα όπως και να γίνεις διαλλαχτικός που είναι μεγάλο προσόν.

Ο άνθρωπος πλάθει το χαρακτήρα από το 0, μέσα από τις εμπειρίες που έχει, από τα βιώματα που έχει ζήσει από την παιδική του ηλικία μέχρι την ενήλικη. Και φυσικά από άνθρωπο σε άνθρωπο όλα τα παραπάνω διαφέρουν, επομένως κανείς μας δεν μπορεί να είναι όμοιος με τον άλλον. Ακόμη και στις προσωπικές μας σχέσεις πολλές φορές άτομα μας απογοητεύουν, μας πληγώνουν, μας προδίδουν, μας συμπεριφέρονται με τρόπο που δεν ταιριάζει στη σημασία που τους δείξαμε και στο χρόνο που τους αφιερώσαμε. Δεν σκέφτονται το ίδιο με εμάς και αυτό πρέπει να το θυμόμαστε.

Προσπαθώντας όμως να το αλλάξεις αυτό, επιμένοντας να τους κάνεις κάτι άλλο από αυτό που είναι, καταφέρνεις τελικά κάτι; Αν δε θέλει ο άλλος να αλλάξει ό,τι κι αν κάνεις εσύ, δεν υπάρχει περίπτωση να υπάρξει αλλαγή. Για αυτό και μερικές φορές, κάτι τέτοιες στιγμές η φυγή είναι η μόνη λύση, φεύγεις από εκεί που δεν περνάς καλά όσο δύσκολο και να είναι.

Όλα θα ήταν τόσο απλά αν μπορούσαμε να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους άλλους. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να αλλάξουμε το πως σκεφτόμαστε και πως αντιδρούμε στο διαφορετικό.

Να μην αλλάξεις κανέναν. Ο άνθρωπος δεν αλλάζει αν δεν το θέλει ο ίδιος πραγματικά. Δοκίμασε μόνο να τον αποδεχτείς και αν δεν τα καταφέρεις φύγε. Η αποδοχή τις πλείστες φορές φέρνει περισσότερη αλλαγή από την αντίδραση.

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

Address

Λεωφόρος Σπύρου Κυπριανού 84, Angelos Court, Διαμέρισμα 303
Larnaca
6052

Opening Hours

Monday 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Tuesday 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Wednesday 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Thursday 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Friday 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30

Telephone

+35724660100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram