M.M Strength and conditioning center, Odos Astypalaias 5 (2025)

Η άποψη του CrossFit για τον ορισμό του όρου fitness και για το ποιος μπορεί να χαρακτηριστεί fit, σχετίζεται άμεσα με τα δέκα χαρακτηριστικά που ορίζουν το επίπεδο της φυσικής κατάστασης: Ακρίβεια (Accuracy), Ισορροπία (Balance) , Συντονισμός (Coordination), Ευλυγισία (Flexibility), Ευκαμψία (Agility), Αντοχή (Stamina), Καρδιοαναπνευστική Αντοχή (Cardiovascular Endurance), Ταχύτητα (Speed), Ισχύς (Power) και Δύναμη (Strength). Έτσι, fit για το CrossFit θεωρείται το άτομο που έχει καλλιεργήσει όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά.

Το CrossFit είναι ένα καινούριο άθλημα και όχι απλά ένα σύστημα προπόνησης. Το αγώνισμά του αποτελείται ουσιαστικά από ασκήσεις της ολυμπιακής άρσης βαρών, της ενόργανης γυμναστικής, του power lifting, του στίβου, της κωπηλασίας και πολλών άλλων πολυαρθρικών ασκήσεων, οι οποίες επιλέγονται εντελώς τυχαία και εκτελούνται με βασικό ανταγωνιστή τον χρόνο.

Γιατί πρέπει να το δοκιμάσετε:

Μην βιαστείτε πάντως να σκεφτείτε “Αυτό ακούγεται πολύ σκληρό για μένα”. Τα προγράμματα CrossFit μπορεί να έχουν, σε γενικές γραμμές, την ίδια δομή, όμως μπορεί να υπάρξει τεράστια διαφοροποίηση σε σχέση με τον βαθμό δυσκολίας τους. Πάντα προσαρμόζονται στον ασκούμενο, στις δυνατότητες και τις προσωπικές ιδιαιτερότητές του.
Αν θέλετε κι εσείς να δείτε το σώμα σας πραγματικά να αλλάζει, αν θέλετε να σταματήσετε να θεωρείτε τη γυμναστική βαρετή και, κυρίως, αν θέλετε να βρεθείτε στην καλύτερη φυσική κατάσταση που υπήρξατε ποτέ, η λύση λέγεται CrossFit. Μπορείτε να εγγραφείτε στα μαθήματα μας όπου διδάσκεται η τεχνική πίσω από όλες τις ασκήσεις και μια δοκιμή είμαστε σίγουροι πως θα σας πείσει. Για πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματα μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικώς (99445963), μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (mmstrengthconditioning@outlook.com) ή μπορείτε να κλείσετε το ραντεβού σας και να παρουσιαστείτε στον χώρο μας για οποιεσδήποτε πληροφορίες.

07/11/2023

Results will come, but you first have to understand that falling in love with the process is what will make you grow ⚡️

01/11/2023

16/10/2023

💪💪✊✊

27/09/2023

Welcome to M.M STRENGTH

> Now available and preparation for Athletic Tests

> M

17/09/2023

Address

Odos Astypalaias 5

6059

Telephone

+35799445963

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when M.M Strength and conditioning center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to M.M Strength and conditioning center:

M.M Strength and conditioning center