Breath and relax

15/11/2025

💔💔Here are the benefits for this pose progression:

Benefits are :-
• Improves balance and full-body stability
• Strengthens legs, glutes, core, and back muscles
• Increases hip, shoulder, and spine flexibility
• Enhances focus, control, and body awareness
• Helps safely build toward advanced backbends and standing poses

15/11/2025

Lately I’ve noticed that real progress doesn’t always show up as doing more - sometimes it shows up as treating myself with more care than I used to.

If you’re trying to be a little kinder to yourself too, I hope you recognise that as growth. 🤍

Tell me: what’s one gentle choice you made today?

15/11/2025

15/11/2025

Next weekend ,yoga for kids
See u there->

Vizionează, urmărește și descoperă mai mult conținut în tendințe.

15/11/2025

15/11/2025

🌈 Hatha Yoga για Παιδιά — Δωρεάν Μάθημα στην Παραλία! 🌊
Στις 22 Νοεμβρίου, ώρα 15:15 μ.μ., σας περιμένουμε στο Nusa Beach, Λάρνακα, για ένα χαλαρωτικό και διασκεδαστικό μάθημα Hatha Yoga για παιδιά με τη Mihaela Voinescu. 💜
🧘‍♀️ Για παιδιά 4 ετών και άνω
🌿 Το μάθημα γίνεται στα Ελληνικά & Αγγλικά
✨ Μια υπέροχη γνωριμία με τη yoga μέσα από παιχνίδι, ισορροπία και ηρεμία.
📞 Πληροφορίες: 96 614164

15/11/2025

🌈 Hatha Yoga για Παιδιά — Δωρεάν Μάθημα στην Παραλία! 🌊

Στις 22 Νοεμβρίου, ώρα 15:15μ.μ., σας περιμένουμε στο Nusa Beach, Λάρνακα, για ένα χαλαρωτικό και διασκεδαστικό μάθημα Hatha Yoga για παιδιά με τη Mihaela Voinescu. 💜

🧘‍♀️ Για παιδιά 4 ετών και άνω

🌿 Το μάθημα γίνεται στα Ελληνικά & Αγγλικά

✨ Μια υπέροχη γνωριμία με τη yoga μέσα από παιχνίδι, ισορροπία και ηρεμία.

📞 Πληροφορίες: 96 614164

15/11/2025

30 Minutes Flat Belly Core Workout.....

15/11/2025

🌞Free Saturday Yoga at the Beach! 🌊

Join us this Saturday from 13:15 to 14:30 at Nusa Beach (front) for a free Hatha Yoga class with Mihaela Voinescu.

A session focused on strength and relaxation, combining poses like Standing Forward Fold, Bridge, and Savasana to leave you feeling renewed and grounded. 🧘‍♀️✨

✔️ Bring your yoga mat, water, and your positive energy!

📞 More info: 96 614 164

👩‍🏫 Instructor: Mihaela Voinescu