15/11/2025
✅ Η σωστή απάντηση είναι Pilates – και φυσικά όλα τα είδη άσκησης που στοχεύουν στη σταθερότητα και την ευλυγισία, όπως και το Clinical Pilates.
Το κλειδί είναι η σωστή καθοδήγηση και η εξατομίκευση.
Στο περιβάλλον της φυσικοθεραπείας, τέτοιες μορφές άσκησης εφαρμόζονται με επιστημονική προσέγγιση, με στόχο την πρόληψη τραυματισμών και τη βελτίωση της λειτουργικότητας στην καθημερινότητα.
👉 Έχεις δοκιμάσει ασκήσεις ευλυγισίας; Πες μας στα σχόλια πώς ένιωσες και που σε βοήθησαν!
#Ευλυγισία #Σταθερότητα #ΦυσικοθεραπείαΚύπρος