14/08/2025
🍝 Pesto, pecorino ,rigatoni – χωρίς τύψεις!
Σαν κλινική διαιτολόγος, ξέρω πόσο σημαντική είναι η συνέπεια.
Ξέρω όμως και πόσο σημαντικό είναι να χαλαρώνουμε, να απολαμβάνουμε τις διακοπές μας και το φαγητό – χωρίς ενοχές. ✨
Οι λίγες μέρες ξεγνοιασιάς δεν ακυρώνουν τους κόπους μας.
Δεν υπάρχει “τέλεια διατροφή”, υπάρχει ισορροπία. ⚖️
Η ευελιξία είναι μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. 💛
Καλές διακοπές σε όλους! ☀️🌊
🍝 Pesto, pecorino , rigatoni – guilt-free!
As a clinical dietitian, I know how important consistency is.
But I also know how important it is to relax, enjoy our holidays, and savor good food – without guilt. ✨
A few days of freedom won’t undo all your progress.
There’s no such thing as a “perfect diet” – only balance. ⚖️
Flexibility is part of a truly healthy lifestyle. 💛
Wishing you all happy holidays! ☀️🌊
