16/10/2025
Hiç fark ettin mi?
Bazen zihnimiz öyle dolar ki, hiçbir şey yapmasak bile yorgun hissederiz.
Sürekli düşünen, planlayan, unutmamaya çalışan bir zihin...
Aslında sadece biraz durmaya ihtiyaç duyar. 🍃
Zihinsel detoks, “hiç düşünmemek” değil;
zihnini sadeleştirmek, biraz sessizliğe izin vermektir.
Bu bazen sadece telefonu kenara koymak,
sessizce bir kahve içmek,
günlüğüne birkaç satır yazmak
ya da sevdiğin bir kitabı okuyarak kısa bir mola vermek olabilir. 📖
Zihin, kendine iyi gelen bu küçük anlarda toparlanır.
Kendine o alanı tanıdığında, düşüncelerin de yavaşça yerini bulur. 🌸
Bugün belki 10 dakikanı sadece kendine ayır…
Bir kahve, bir kitap, biraz sessizlik — belki de ihtiyacın olan tam olarak budur. 💛
