What are the opening hours?

Monday 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 13:00 Thursday 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Friday 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00

https://www.facebook.com/102724389103820/

Γεώργιος Ανδρεάδης M.D., Παναγίας Ευαγγελιστρίας 116, Limassol (2025)

04/12/2025

🍽️💡 Διαχείριση Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης (GERD): απλά βήματα που βοηθούν

Καλημέρα! Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να γίνει… απαιτητική, όμως μικρές καθημερινές αλλαγές μειώνουν τα συμπτώματα και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής.

🥦 Ήπια & πιο συχνά γεύματα
Προτίμησε μικρές μερίδες, ήπιες γεύσεις και αργό ρυθμό. Περιόρισε τηγανητά/πολύ λιπαρά, καυτερά, πολύ όξινα (π.χ. πολλά εσπεριδοειδή/ντομάτα) και ανθρακούχα. Κράτα ένα “ημερολόγιο” για να εντοπίζεις προσωπικούς εκλυτικούς παράγοντες (π.χ. σοκολάτα, δυόσμος, καφές σε μεγάλες ποσότητες).

🧘 Στάση & χρόνος μετά το φαγητό
Μην ξαπλώνεις για 2–3 ώρες μετά το γεύμα. Μια ήπια βόλτα βοηθά την πέψη, αλλά απέφυγε έντονη άσκηση αμέσως μετά.

🌙 Ύπνος με ανύψωση
Σήκωσε το κεφαλάρι του κρεβατιού ~10–20 εκ. (ή χρησιμοποίησε “wedge” μαξιλάρι). Απόφυγε βαριά δείπνα και αργά γεύματα.

👗 Ρούχα που δεν πιέζουν
Προτίμησε άνεση στη μέση/κοιλιά. Η πίεση στην περιοχή αυξάνει την παλινδρόμηση.

🚭 Συνήθειες που ερεθίζουν
Περιορισμός αλκοόλ και διακοπή καπνίσματος βοηθούν ουσιαστικά. Η διαχείριση βάρους —όταν υπάρχει υπερβάλλον— συνήθως μειώνει τα επεισόδια.

💊 Ιατρική καθοδήγηση
Αν τα συμπτώματα επιμένουν, μίλησε με τον/την γιατρό σου για εξατομίκευση (π.χ. φαρμακευτική αγωγή) και έλεγχο φαρμάκων που ίσως ερεθίζουν (π.χ. ορισμένα παυσίπονα).

🔴 Ζήτα άμεσα αξιολόγηση αν έχεις δυσκολία κατάποσης, αίμα/μέλαινες κενώσεις, επίμονο βήχα/βράχνιασμα ή ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Μικρές, σταθερές κινήσεις = λιγότερα συμπτώματα και πιο άνετη καθημερινότητα. 🌟

Το κείμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά ιατρική συμβουλή.

#ΓαστροοισοφαγικήΠαλινδρόμηση #ΜικράΓεύματα #ΉπιαΔιατροφή #ΎπνοςΠοιότητας #ΚίνησηΜετάΤοΦαγητό #ΥγιεινέςΣυνήθειες #ΦροντίδαΠεπτικού

01/12/2025

🌱💪 Χτίζουμε Υγιεινές Συνήθειες – Μικρά βήματα, μεγάλη διαφορά

Θέλεις περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; Ξεκίνα με απλές κινήσεις που χωρούν στην καθημερινότητά σου.

🍎 Έξυπνο πιάτο
Γέμισε το μισό πιάτο με λαχανικά, το ¼ με ποιοτική πρωτεΐνη (π.χ. ψάρι, αυγά, όσπρια) και το ¼ με δημητριακά ολικής. Ένα σταθερό πρωινό “ξυπνά” τον μεταβολισμό.

👟 Κίνηση
Στόχευσε σε λίγα λεπτά κίνησης πολλές φορές μέσα στη μέρα: περπάτημα μετά τα γεύματα, σκάλες αντί για ασανσέρ, 2 φορές/εβδομάδα ασκήσεις ενδυνάμωσης.

🌙 Ύπνος που σε ανανεώνει
Σταθερές ώρες ύπνου, χαμηλό φως/οθόνες την τελευταία μισή ώρα και δροσερό δωμάτιο. Η ποιότητα μετρά περισσότερο από την ποσότητα.

💧 Ενυδάτωση all day
Κράτα μπουκάλι μαζί σου και πιες λίγο–λίγο στη διάρκεια της ημέρας. Νερό, αφεψήματα, ζωμοί, διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει.

🤗 Νους σε ισορροπία
Μικρά διαλείμματα, αναπνοές, ευγνωμοσύνη σε 3 γραμμές, επαφή με ανθρώπους που σε στηρίζουν. Η ψυχική υγεία είναι συνήθεια, όχι πολυτέλεια.

🗓️ Mini plan 7 ημερών
Διάλεξε 1–2 συνήθειες από τα παραπάνω και κράτα τες κάθε μέρα για μια εβδομάδα. Μετά, πρόσθεσε την επόμενη. Η συνέπεια νικά την τελειότητα.

Φρόντισε τον εαυτό σου σήμερα και το σώμα σου θα στο ανταποδώσει αύριο. 🌟

#ΥγιεινέςΣυνήθειες #ΚαθημερινήΕυεξία #ΙσορροπημένηΔιατροφή #ΚίνησηΚάθεΜέρα #ΎπνοςΠοιότητας #Ενυδάτωση #ΨυχικήΥγεία #ΦροντίδαΕαυτού

27/11/2025

🌱💪 Σώμα & Νους σε Κίνηση: γιατί αξίζει να κινείσαι κάθε μέρα

Καλημέρα! 🏃‍♀️✨ Η φυσική δραστηριότητα είναι από τις πιο “έξυπνες” επενδύσεις υγείας: δυναμώνει το σώμα, καθαρίζει το μυαλό και ανεβάζει τη διάθεση.

🧠 Μυαλό που “φωτίζει”
Η κίνηση απελευθερώνει ενδορφίνες, μειώνει άγχος/καταθλιπτικά συμπτώματα και στηρίζει μνήμη & συγκέντρωση.

❤️ Καρδιά σε φόρμα
Βελτιώνει την κυκλοφορία, βοηθά στον έλεγχο της πίεσης και υποστηρίζει υγιές λιπιδαιμικό προφίλ.

🦴 Δυνατός σκελετός, ευκίνητο σώμα
Ασκηση με φόρτιση/αντίσταση “χτίζει” οστική πυκνότητα, στηρίζει αρθρώσεις και διατηρεί μυϊκή μάζα & ευλυγισία.

⚖️ Μεταβολισμός που συνεργάζεται
Η τακτική κίνηση βοηθά στη ρύθμιση βάρους και σταθεροποιεί την ενέργεια μέσα στη μέρα.

🥗 Καλύτερες καθημερινές επιλογές
Η άσκηση “σέρνει” μαζί της υγιεινότερη διατροφή, καλύτερο ύπνο και πιο συνειδητές συνήθειες.

📅 Πώς το βάζεις στο πρόγραμμα
• Στόχευσε σε ~150’ μέτριας έντασης την εβδομάδα (μικρές “δόσεις” μετράνε!).
• Περπάτημα μετά τα γεύματα, σκάλες αντί για ασανσέρ, 2×/εβδ. ασκήσεις δύναμης.
• Βρες κάτι που σου αρέσει: χορός, ποδήλατο, γιόγκα, γρήγορο περπάτημα—η συνέπεια είναι το μυστικό.

👨‍⚕️ Η υγεία είναι διαδρομή, όχι προορισμός. Βάλε κίνηση στη ρουτίνα σου και απόλαυσε τα οφέλη—σήμερα κιόλας!

#ΦυσικήΔραστηριότητα #ΝουςΚαιΣώμα #ΚαρδιαγγειακήΥγεία #ΔύναμηΚαιΚίνηση #ΟστάΚαιΜύες #ΚαθημερινήΚίνηση #Ενέργεια #Ευεξία #ΣυνήθειεςΥγείας

24/11/2025

🌟 Ασπίδα απέναντι στις εποχικές ιώσεις

Ο καιρός αλλάζει και τα μικρόβια βρίσκουν ευκαιρία. Με μερικές απλές, σταθερές συνήθειες μπορείς να μειώσεις τον κίνδυνο για γρίπη και κρυολογήματα — χωρίς άγχος.

🍊 Τρώμε… με χρώμα
Εποχιακά φρούτα & λαχανικά, καλές πρωτεΐνες, ολικής άλεσης. Βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που στηρίζουν φυσικά την άμυνα.

💧 Ενυδάτωση all day
Νερό, ζωμοί, ζεστά ροφήματα. Βοηθούν τον οργανισμό να λειτουργεί ομαλά και ανακουφίζουν λαιμό/αναπνευστικό.

🧼 Καθαρά χέρια, λιγότερα μικρόβια
Σαπούνι + σχολαστικό τρίψιμο για 20’’. Απόφυγε να αγγίζεις πρόσωπο και καθάριζε συχνά επιφάνειες που αγγίζονται πολύ.

🌙 Ύπνος που “θωρακίζει”
Σταθερή ρουτίνα και 7–9 ώρες βελτιώνουν την άμυνα και την ανάρρωση.

🧘‍♂️ Μείωσε το στρες
Ήπια άσκηση, αναπνοές, μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα. Το στρες “τραβάει” την άμυνα προς τα κάτω.

🌬️ Φρέσκος αέρας & ευγένεια
Αέριζε χώρους, απόφυγε συνωστισμό όταν γίνεται. Έχεις συμπτώματα; Μάσκα και “μένουμε σπίτι” για να προστατεύσουμε τους γύρω.

💉 Extra ασπίδα
Συζήτησε με τον/την γιατρό σου για τον ετήσιο αντιγριπικό εμβολιασμό — ειδικά αν ανήκεις σε ομάδα κινδύνου.

Μικρές κινήσεις, μεγάλο όφελος. Μοιράσου το με τους δικούς σου και κράτα την υγεία σε προτεραιότητα. 🌟

#ΕποχικέςΙώσεις #Πρόληψη #ΜένωΥγιής #ΕνίσχυσηΑνοσοποιητικού #ΥγιεινήΧεριών #Ενυδάτωση #ΎπνοςΠοιότητας #ΔιαχείρισηΣτρες #ΚαθημερινέςΣυνήθειες

20/11/2025

🧘‍♀️💆‍♂️ Άγχος & Υγεία: τι πραγματικά συμβαίνει

Το άγχος είναι φυσική αντίδραση. Όταν όμως γίνεται μόνιμο, “κουμπώνει” τον οργανισμό σε κατάσταση συναγερμού και αυτό αφήνει αποτύπωμα στην υγεία.

⚠️ Πιθανές συνέπειες χρόνιου άγχους
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Αυξημένος καρδιαγγειακός κίνδυνος
• Διαταραχές διάθεσης/κατάθλιψη

✅ Τι βοηθά στην πράξη
• Τεχνικές χαλάρωσης: αναπνοές, διαλογισμός, γιόγκα
• Κίνηση καθημερινά: περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο—ό,τι σου ταιριάζει
• Στήριξη από ανθρώπους σου: μίλησε, μοίρασε το βάρος
• Υγιεινή ύπνου: σταθερές ώρες, λιγότερες οθόνες πριν τον ύπνο

Μαθαίνοντας τη σχέση άγχους–υγείας, κάνεις πιο στοχευμένες επιλογές για ευεξία κάθε μέρα.

#ΔιαχείρισηΆγχους #ΨυχικήΕυεξία #ΚαρδιαγγειακήΥγεία #ΠίεσηΑίματος #ΎπνοςΠοιότητας #ΚίνησηΚάθεΜέρα #ΚοινωνικήΣτήριξη

17/11/2025

🔬 Χοληστερόλη υπό έλεγχο = καρδιά σε ασφάλεια

Η αυξημένη χοληστερόλη ανεβάζει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά με μερικές σταθερές συνήθειες μπορείς να τη ρυθμίσεις αποτελεσματικά.

🥗 Διατροφή που βοηθά
Μείωσε τα κορεσμένα & trans λιπαρά, προτίμησε ακόρεστα (ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, ψάρια) και βάλε διαλυτές φυτικές ίνες στην καθημερινότητα (βρώμη, κριθάρι, όσπρια, φρούτα). Οι διαλυτές ίνες συμβάλλουν σε μείωση της LDL (“κακής”). www.heart.org+2PMC+2

💪 Κίνηση κάθε εβδομάδα
Στόχευσε σε 150’ μέτριας έντασης (ή 75’ έντονης) αερόβιας άσκησης την εβδομάδα, ιδανικά μοιρασμένα, και πρόσθεσε 2 μέρες ενδυνάμωσης. Η άσκηση βοηθά και στη ρύθμιση λιπιδίων. www.heart.org

🚭 Κόψε το τσιγάρο
Η διακοπή καπνίσματος μειώνει γρήγορα τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και βελτιώνει τα λιπίδια (π.χ. HDL). Ζήτησε υποστήριξη αν χρειάζεσαι βοήθεια. CDC

🥤 Ποτά με μέτρο (ή καθόλου)
Βάλε πρώτο το νερό. Αν πίνεις αλκοόλ, μην ξεκινάς για “οφέλη” και μείνε στα όρια (έως 1 ποτό/ημέρα οι γυναίκες, έως 2 οι άνδρες). Σημείωση: ο ΠΟΥ τονίζει ότι δεν υπάρχει “ασφαλές” επίπεδο για την υγεία συνολικά. www.heart.org+2www.heart.org+2

🩺 Μείνε σε επαφή με τον/την γιατρό
Κάνε τακτικό λιπιδαιμικό έλεγχο και, αν χρειάζεται, συζήτησε εξατομικευμένο πλάνο (διατροφή, άσκηση, φαρμακευτική αγωγή).

Μικρά, σταθερά βήματα σήμερα “χτίζουν” μια πιο υγιή καρδιά για αύριο.

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν ιατρική συμβουλή.
#Χοληστερόλη #ΚαρδιαγγειακήΥγεία #ΔιατροφήΚαρδιάς #ΚίνησηΚάθεΜέρα #ΔιακοπήΚαπνίσματος #ΈλεγχοςΥγείας #Πρόληψη"

13/11/2025

🩸🔍 Αιματολογικός Έλεγχος: ένα “παράθυρο” στην υγεία σας

Οι εξετάσεις αίματος προσφέρουν μια συνολική εικόνα για το πώς λειτουργεί ο οργανισμός. Βοηθούν στον εντοπισμό πιθανών προβλημάτων νωρίς και καθοδηγούν την πρόληψη.

🔬 Τι μπορούν να αναδείξουν;
• Λοιμώξεις (ιογενείς/βακτηριακές) και φλεγμονή
• Διαταραχές του αίματος (π.χ. αναιμίες, θρομβοπενία)
• Προβλήματα πήξης/αιμορραγίας
• Σοβαρές αιματολογικές παθήσεις (π.χ. λευχαιμίες), όταν συντρέχουν ενδείξεις

🗓️ Γιατί να τις κάνω τακτικά;
Η έγκαιρη ανίχνευση σημαίνει αποτελεσματικότερη πρόληψη και θεραπευτικές αποφάσεις χωρίς καθυστέρηση.

✅ Μικρές πρακτικές πριν τον έλεγχο
• Ακολουθήστε τυχόν οδηγίες νηστείας αν σας ζητηθούν
• Ενυδατωθείτε επαρκώς
• Έχετε μαζί σας λίστα φαρμάκων/συμπληρωμάτων

Φροντίστε προληπτικά την υγεία σας: μιλήστε με τον/την γιατρό σας και προγραμματίστε τον επόμενο αιματολογικό έλεγχο.

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν ιατρική συμβουλή.

#ΑιματολογικόςΈλεγχος #ΈγκαιρηΔιάγνωση #ΠρόληψηΥγείας #ΕξετάσειςΑίματος #ΦροντίδαΕαυτού

10/11/2025

🦴 Δυνατά οστά, δυνατή καθημερινότητα. Τα γερά οστά στηρίζουν τη στάση μας και προστατεύουν ζωτικά όργανα.

Η οστεοπόρωση μπορεί να υπονομεύσει αυτήν την ανθεκτικότητα· δες πρακτικούς τρόπους ενίσχυσης:

🥗 Θρεπτικές επιλογές για γερά οστά
Δώσε προτεραιότητα σε ασβέστιο: γαλακτοκομικά, σκούρα πράσινα λαχανικά και ψάρια που τρώγονται με το κόκαλο (π.χ. σαρδέλες). Συνδύασέ τα με επαρκή πρωτεΐνη.

🌞 Βιταμίνη D: το “κλειδί” της απορρόφησης
Λίγη ασφαλής έκθεση στον ήλιο, λιπαρά ψάρια και εμπλουτισμένα τρόφιμα βοηθούν. Αν χρειάζεται, συζήτησε με γιατρό για συμπληρώματα.

🏋️ Κίνηση που χτίζει οστά
Δραστηριότητες με φόρτιση/αντίσταση (γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ, τένις, βάρη/λάστιχα) “δίνουν σήμα” στα οστά να δυναμώσουν.

👩‍⚕️ Έλεγχος για να ξέρεις πού βρίσκεσαι
Εξέταση οστικής πυκνότητας ύστερα από σύσταση ειδικού—ειδικά αν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου.

🚭 Συνήθειες που αποδυναμώνουν; Όχι
Κάπνισμα και υπερβολικό αλκοόλ βλάπτουν την ποιότητα των οστών. Η μείωση ή διακοπή κάνει διαφορά.

#ΥγείαΟστών #ΠρόληψηΟστεοπόρωσης #Ασβέστιο #ΆσκησηΜεΑντίσταση #ΦόρτισηΟστών #ΈλεγχοςΥγείας #ΥγιεινέςΣυνήθειες

06/11/2025

🩺 Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη;

Ο Γεώργιος Ανδρεάδης, M.D., προτείνει πρακτικά βήματα που εφαρμόζονται εύκολα στην καθημερινότητα και κάνουν πραγματική διαφορά.

🥦 Στήστε “έξυπνο” πιάτο
Δώστε προτεραιότητα σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ολικής άλεσης) και περιορίστε τα απλά σάκχαρα. Στόχος: σταθερή ενέργεια, καλύτερη γλυκαιμική ισορροπία.

🏃‍♂️ Κινηθείτε κάθε μέρα
Τακτική άσκηση—π.χ. γρήγορο περπάτημα 30’—βοηθά στη ρύθμιση της γλυκόζης και στη διαχείριση βάρους. Βάλτε κίνηση σε μικρές “δόσεις” μέσα στη μέρα.

🥤 Νερό αντί για ζάχαρη
Ανταλλάξτε αναψυκτικά και γλυκούς χυμούς με νερό ή ανθρακούχο χωρίς ζάχαρη. Μικρή αλλαγή, μεγάλη επίδραση στα σάκχαρα.

⚕️ Μείνετε σε επαφή με τον/την γιατρό
Προληπτικοί έλεγχοι και βασικές αιματολογικές εξετάσεις βοηθούν να εντοπίσετε νωρίς προειδοποιητικά σημάδια και να δράσετε έγκαιρα.

🧘‍♀️ Φροντίστε το στρες
Τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοές, ύπνος σε σταθερές ώρες και μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα κρατούν χαμηλά το “φορτίο” του στρες, που επηρεάζει και τα επίπεδα σακχάρου.

Πρόληψη σημαίνει συνέπεια σε μικρά, εφικτά βήματα. Μοιραστείτε αυτές τις ιδέες με ανθρώπους που αγαπάτε και στηρίξτε ο ένας τον άλλον στην πορεία προς την υγεία.

Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν ιατρική συμβουλή.

#ΠρόληψηΔιαβήτη #ΥγιεινήΖωή #ΙσορροπημένηΔιατροφή #ΚίνησηΚάθεΜέρα #ΈλεγχοςΥγείας #ΔιαχείρισηΣτρες #ΥγείαΣεΠράξη

03/11/2025

🌟 Καλημέρα! Σήμερα φωτίζουμε έναν “ήσυχο ήρωα” της ευεξίας: τη πεπτική υγεία.

Όταν η πέψη λειτουργεί ομαλά, το σώμα μετατρέπει αποτελεσματικά την τροφή σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά — και η καθημερινότητα κυλά πιο ελαφριά.

🍽️ Τι κάνει το πεπτικό για εμάς
Διασπά την τροφή και τροφοδοτεί το σώμα με ό,τι χρειάζεται για να αποδίδει: ενέργεια, δομικά στοιχεία, ισορροπία.

⚖️ Όφελος για όλο το σώμα
Ένα “ρυθμισμένο” πεπτικό συνδέεται με σταθερότερη ενέργεια, καλύτερη διαχείριση βάρους και γενικότερη αίσθηση ευεξίας.

💧 Ενυδάτωση πρώτα απ’ όλα
Πιες αρκετό νερό μέσα στη μέρα. Υποστηρίζει την πέψη και τη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό.

🥦 Φυτικές ίνες στην πράξη
Φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής βοηθούν την τακτικότητα και “ταΐζουν” το μικροβίωμα για πιο ήρεμο πεπτικό.

🛌 Ύπνος & διαχείριση στρες
Σταθερή ρουτίνα ύπνου και ήπιες τεχνικές χαλάρωσης (αναπνοές, περπάτημα, διαλείμματα) στηρίζουν άμεσα την πεπτική ισορροπία.

Μικρές καθημερινές συνήθειες χτίζουν μεγάλη διαφορά. Φρόντισε την πέψη σου και θα στο ανταποδώσει με ενέργεια και καλή διάθεση!

#ΠεπτικήΥγεία #ΚαλήΠέψη #Ενυδάτωση #ΦυτικέςΊνες #ΚαθημερινήΕυεξία #ΥγιεινέςΣυνήθειες

30/10/2025

👀 Δώσε αξία στο βλέμμα σου. Μικρές καθημερινές κινήσεις αρκούν για να κρατήσεις τα μάτια ξεκούραστα και υγιή.

1. 🥗 Τρώμε “για τα μάτια”
Λιπαρά ψάρια, σκούρα πράσινα χόρτα, πολύχρωμα φρούτα και ξηροί καρποί προσφέρουν ω-3, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, βιταμίνες C/E και ψευδάργυρο — θρεπτικά που συνδέονται με καλύτερη υγεία όρασης.

2. 🕶️ Ήλιος με προσοχή
Επίλεξε γυαλιά που μπλοκάρουν πλήρως την UV ακτινοβολία και, όταν μπορείς, φόρα καπέλο. Η προστασία δεν αφορά μόνο το δέρμα.

3. 💻 Ευφυής χρήση οθονών
Κράτα την οθόνη στο ύψος των ματιών και σε απόσταση “ενός μπράτσου”, ρύθμισε φωτεινότητα/αντίθεση και εφάρμοσε τον κανόνα 20–20–20: κάθε 20’, κοίτα για 20’’ κάτι περίπου στα 6 μέτρα.

4. 💧 Νερό για… βλέμμα
Αναβόσβηνε συχνά και, αν έχεις τάση για ξηροφθαλμία, χρησιμοποίησε τεχνητά δάκρυα όταν χρειάζεται.

5. 👩‍⚕️ Έλεγχος πριν χρειαστεί
Κλείσε προληπτικό ραντεβού με οφθαλμίατρο, ακόμη κι αν δεν έχεις συμπτώματα — η έγκαιρη αξιολόγηση προλαμβάνει εκπλήξεις.

Η καλή όραση “χτίζεται” με μικρές συνήθειες που επαναλαμβάνονται. Κράτα τες ζωντανές κάθε μέρα.

#ΜάτιαΣεΦόρμα #ΥγείαΌρασης #ΦροντίδαΜατιών #ΟθόνεςΜεΜέτρο #ΠρόληψηΠάνωΑπΌλα

28/10/2025

28η Οκτωβρίου: Μια Ημέρα Εθνικής Υπερηφάνειας για την Ελλάδα μας ✨

Σήμερα γιορτάζουμε τη στιγμή που ο ελληνικός λαός είπε το μεγάλο "Όχι" με τόλμη και υπερηφάνεια. 💙

Μια μέρα που μας θυμίζει τους αγώνες και τις θυσίες για την ελευθερία και την πατρίδα μας.

Η ελευθερία είναι το πιο σημαντικό αγαθό, και την κατακτάμε μόνο αν είμαστε ενωμένοι και αλληλέγγυοι. 🌟

#28ηΟκτωβρίου #ΕθνικήΕορτή #Ελευθερία #Ηρωισμός #Οχι #Ελλάδα #Περηφάνια #Ιστορία #ΕλλάδαΜου

Γεώργιος Ανδρεάδης M.D.

04/12/2025

01/12/2025

27/11/2025

24/11/2025

20/11/2025

17/11/2025

13/11/2025

10/11/2025

06/11/2025

03/11/2025

30/10/2025

28/10/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 13:00
Thursday	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Friday	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00