10/10/2025
🌍 Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2025
Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια – είναι θεμελιώδες ανθρώπινο δικαίωμα. Δεν υπάρχει υγεία χωρίς ψυχική υγεία. 💚
Το φετινό θέμα του ΠΟΥ υπογραμμίζει την ανάγκη στήριξης όσων πλήττονται από πολέμους, φυσικές καταστροφές και κρίσεις δημόσιας υγείας.
Οι φυσικές καταστροφές και οι πολεμικές συγκρούσεις δεν αφήνουν μόνο υλικές πληγές. Δημιουργούν ψυχικό τραύμα, αποσταθεροποιούν την αίσθηση ασφάλειας και ενεργοποιούν μηχανισμούς έντονου στρες. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ (2025), 1 στους 5 ανθρώπους που βιώνει ανθρωπιστικές κρίσεις αναπτύσσει ψυχική διαταραχή όπως μετατραυματικό στρες, κατάθλιψη ή άγχος.
💔 Ο ανθρώπινος ψυχισμός σε κρίση
Σε περιόδους πολέμου, εκτοπισμού ή φυσικών καταστροφών, ο εγκέφαλος και το σώμα βρίσκονται σε μόνιμη κατάσταση συναγερμού και οι άνθρωποι βιώνουν συναισθηματικό σοκ.
Ο φόβος, η αβεβαιότητα και οι απώλειες επιβαρύνουν το νευρικό σύστημα και προκαλούν:
• Συναισθηματική απορρύθμιση
• Δυσκολία ύπνου
• Αίσθημα αποξένωσης
• Υπερεγρήγορση & χρόνια κόπωση
Αυτές οι αντιδράσεις δεν είναι αδυναμία, αλλά φυσιολογική απάντηση σε τραυματικά γεγονότα. Η ψυχολογική υποστήριξη και η πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας δεν είναι πολυτέλεια, αλλά σωτήρια παρέμβαση, που βοηθά το άτομο να επεξεργαστεί το τραύμα, να επανακτήσει την ασφάλεια και να επανασυνδεθεί με την κοινότητα.
💚 Από την κρίση στην ελπίδα
Η εμπειρία της απώλειας μπορεί να αποτελέσει σημείο συλλογικής ανθεκτικότητας. Η ψυχική ανθεκτικότητα δε σημαίνει απουσία πόνου, αλλά ικανότητα ανάκαμψης μέσα από υποστήριξη, γνώση και ελπίδα. ✨
Όταν η κοινότητα ενώνεται και η πολιτεία συνεργάζεται με τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, η τραγωδία μπορεί να μετατραπεί σε δύναμη ενσυναίσθησης και επανασύνδεσης. Ο ΠΟΥ (2025) τονίζει ότι η συνεργασία όλων των φορέων είναι καθοριστική, ώστε οι πιο ευάλωτοι να έχουν πρόσβαση στη φροντίδα που χρειάζονται.
Η επένδυση σε πρόληψη, ψυχοκοινωνική εκπαίδευση και κοινοτικά προγράμματα ενισχύει όχι μόνο το άτομο, αλλά και τη συλλογική ανθεκτικότητα της κοινωνίας μας. 💪
#ΨυχικηΥγεια #ΠαγκόσμιαΗμέραΨυχικήςΥγείας
