25/01/2023
Μάθε να διαχειρίζεσαι το άγχος σου και βρες την ηρεμία στην ζωή σου για το σώμα και την ψυχή σου
Τι είναι το άγχος
Το άγχος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση.
Στην πραγματικότητα, όταν ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με στρεσογόνους παράγοντες, το νευρικό μας σύστημα απελευθερώνει ορμόνες του στρες, μεταξύ των οποίων η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, οι οποίες προκαλούν το σώμα μας να αντιδράσει επειγόντως.
Η καρδιά μας χτυπά πιο γρήγορα, οι μύες σφίγγονται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και η αναπνοή επιταχύνεται.
Το άγχος μπορεί να είναι θετικό, εφόσον μας διατηρεί σε εγρήγορση. Αλλά μπορεί να αποτελέσει και σοβαρό πρόβλημα, όταν οι στρεσογόνοι παράγοντες εξακολουθούν να υπάρχουν για μεγάλα διαστήματα, χωρίς ενδιάμεσες περιόδους ηρεμίας, Με αποτέλεσμα να φτάνουμε κάποιες φορές σε αγχώδεις διαταραχές που μας επηρεάζουν στην κοινωνική μας συμπεριφορά αλλά και στο σώμα και τον οργανισμό μας.
Για να προλάβετε ή να αντιμετωπίσετε τέτοιες καταστάσεις, μην αφήνετε τον εαυτό σας παραμελημένο. Κάντε της θεραπείες σας και βρείτε την ισορροπία του μυαλού και του σώματος σας με την συνδυαστική θεραπεία μασάζ και τσάκρα.
Κλείστε το ραντεβού σας στο 99785304 ή στείλτε το μήνυμα σας εδώ
Μάριος Κώστα
