Ekphrasis

01/01/2026

Σας ευχόμαστε καλή χρονιά με πολλές όμορφες στιγμές και υγεία για εσάς και τους αγαπημένους σας! 🎄🎁 🎅🏻 ❄️🥂🍾🌟✨

12/11/2025

11/05/2025

Happy Mother’s Day 🌺

21/03/2025

⭐️21st of March - World’s Down syndrome day 🧦 World Down Syndrome Day (WDSD) is marked each year on March 21, beginning in 2007. The 21st day of March (the 3rd month of the year) was selected to signify the uniqueness of the triplication (trisomy) of the 21st chromosome which causes Down syndrome. Every year on March 21, World Down Syndrome Day is observed to create awareness about Down syndrome. It is a condition in which a child is born with an extra 21st chromosome.

03/03/2025

🪁 Καλή καθαρά Δευτέρα!
Καλή Σαρακοστή 🪁

16/02/2025

⭐️Good therapist’s skills

13/01/2025

Γιατί το παιδί μου δεν με ακούει;
#παιδι #συμπεριφορά #ψυχολογία

04/01/2025

⭐️Symptoms of high cortisol and how to reduce it.

28/12/2024

18/12/2024

Our office will be closed from 23/12- 06/01.

🎄Best wishes for a happy holiday season! 🎄

⭐️For appointment inquiries please contact us on ekphrasistherapies@gmail.com

16/12/2024

⭐️Υπάρχει μια προσδοκία ότι την περίοδο των εορτών πρέπει να είμαστε χαρούμενοι. Και ότι η ευτυχία είναι μεταδοτική. Αυτή η πίεση, ο καταναγκασμός της χαράς μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα και να προκαλέσει γκρίνια, δυσφορία, άγχος και θλίψη.

Τα συναισθήματα αυτά μεγαλώνουν όταν υπάρχουν προβλήματα στην οικογένεια, οικονομικές δυσκολίες, όταν υπάρχει το στρές να τα γιορτάσουμε με το ζόρι, πλούσια και λαμπερά με ακριβά δώρα και χλιδάτες εξόδους.

Προσδοκίες για μεγαλειώδεις γιορτές που αναλώνονται στα υλικά αγαθά και ξεχνούν το πραγματικό νόημα που είναι η αγάπη και η προσφορά, η σκέψη για τον συνάνθρωπο.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν είναι απαραίτητο να είμαστε ευτυχισμένοι και χαρούμενοι την περίοδο των γιορτών. Μπορούμε να βιώσουμε οποιοδήποτε συναίσθημα, θετικό ή αρνητικό, του οποίου το νόημα καλό θα είναι να το αναζητήσουμε. Πολλές φορές, για να βιώσουμε τη χαρά, χρειάζεται να βιώσουμε τη θλίψη, ώστε να συγκεντρωθούμε στον εαυτό μας και τις ανάγκες μας, να σκεφτούμε τι πήγε καλά και τι όχι, να παράγουμε νέες λύσεις και να θέσουμε νέους στόχους.

🎄Ας επιλέξουμε εμείς όσο μπορούμε τον τρόπο που θέλουμε να περάσουμε τις ημέρες αυτές.
🎄Ας φροντίσουμε τον εαυτό μας και ας του δώσουμε χρόνο να χαλαρώσει.
🎄Ας μοιραστούμε τους προβληματισμούς μας με τους ανθρώπους που νιώθουμε πιο κοντά μας.

Στην περίπτωση που τα αρνητικά συναισθήματα επιμένουν και μετά τις γιορτές καλό είναι να αναζητήσουμε βοήθεια από κάποιον επαγγελματία.

#χριστουγεννα