What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00

Dr. Nicodemos Kosti, Iaso Medical Centre Paphos and Limassol, Limassol (2026)

Q: What is the address?

Iaso Medical Centre Paphos And Limassol

13/02/2026

Μήπως το έντερό σου σε κρατάει ξύπνιο; 💤

Η σχέση εντέρου και ύπνου είναι ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης. Η κακή πέψη μπορεί να προκαλέσει δυσφορία που διαταράσσει την ξεκούρασή μας, ενώ η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη μικροχλωρίδα του εντέρου.

Όταν το πεπτικό σύστημα υποφέρει, το σώμα δυσκολεύεται να χαλαρώσει.

Αποφύγετε τα βαριά γεύματα τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν τον ύπνο για να δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να επικεντρωθεί στην ξεκούραση και όχι στη δύσκολη πέψη.

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο σας; Ίσως η απάντηση βρίσκεται στο πεπτικό σας.

+357 99 998979
info@drkosti.com
www.drkosti.com

04/02/2026

Οι αριθμοί μιλούν. Η πρόληψη δίνει την απάντηση.
Σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου, κοιτάμε κατάματα τα στατιστικά. Δεν είναι απλά νούμερα, είναι ανθρώπινες ζωές.

Σύμφωνα με τα διεθνή δεδομένα, η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου διαμορφώνεται ως εξής:
🚹 Για τους Άνδρες: 1️⃣ Προστάτης (25,1%) 2️⃣ Πνεύμονας (13,0%) 3️⃣ Παχύ Έντερο (11,7%)
🚺 Για τις Γυναίκες: 1️⃣ Μαστός (30,5%) 2️⃣ Παχύ Έντερο (10,5%) 3️⃣ Πνεύμονας (9,8%)

Τι παρατηρούμε; Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο 3ος συχνότερος στους άνδρες και ο 2ος συχνότερος στις γυναίκες. Είναι ο "κοινός εχθρός" ψηλά στη λίστα και για τα δύο φύλα.

Το θετικό νέο; Είναι και ένας από τους πιο προλήψιμους καρκίνους. Η κολονοσκόπηση μπορεί να εντοπίσει και να αφαιρέσει πολύποδες πριν εξελιχθούν σε κακοήθεια.

Μην γίνεσαι μέρος της στατιστικής. Κλείσε το ραντεβού σου για προληπτικό έλεγχο σήμερα.

+357 99 998979
info@drkosti.com
www.drkosti.com

28/01/2026

Ελικοβακτηρίδιο του Πυλωρού: «Έφυγε» το μικρόβιο. Έφυγε όμως και ο κίνδυνος; 🦠🚫

Η επιτυχής εκρίζωση του Ελικοβακτηριδίου (Helicobacter pylori) μετά τη θεραπεία είναι μια μεγάλη νίκη. Είναι όμως το τέλος της ιστορίας; Όχι πάντα.

Πολλοί ασθενείς πιστεύουν πως μόλις το τεστ βγει αρνητικό, το στομάχι επανέρχεται αυτόματα στην αρχική του κατάσταση. Η αλήθεια είναι πως το μικρόβιο μπορεί να αφήσει πίσω του ένα «αποτύπωμα» που απαιτεί παρακολούθηση.

Τι μπορεί να παραμείνει μετά τη θεραπεία;

1️⃣ Χρόνια Γαστρίτιδα & Συμπτώματα Ακόμη και χωρίς το μικρόβιο, ο βλεννογόνος του στομάχου μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να επουλωθεί. Κάποιοι ασθενείς συνεχίζουν να έχουν δυσπεψία, φούσκωμα ή ενοχλήσεις για ένα διάστημα (λειτουργική δυσπεψία), παρόλο που το βακτήριο έχει εξαλειφθεί.

2️⃣ Ατροφική Γαστρίτιδα Η μακροχρόνια φλεγμονή από το ελικοβακτηρίδιο μπορεί να έχει προκαλέσει ατροφία (απώλεια) των αδένων του στομάχου. Η κατάσταση αυτή δεν αναστρέφεται πάντα άμεσα και αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα που πρέπει να ελέγχουμε.

3️⃣ Εντερική Μεταπλασία Σε πιο προχωρημένα στάδια, τα κύτταρα του στομάχου μπορεί να έχουν αλλάξει μορφή (να μοιάζουν με αυτά του εντέρου) ως άμυνα στη φλεγμονή. Αυτή η αλλοίωση, γνωστή ως εντερική μεταπλασία, θεωρείται προ-καρκινική κατάσταση και απαιτεί τακτική γαστροσκόπηση για επιτήρηση, ακόμη και αν το ελικοβακτηρίδιο δεν υπάρχει πια.

Η θεραπεία του ελικοβακτηριδίου είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την πρόληψη του καρκίνου του στομάχου, αλλά δεν είναι πάντα το τελευταίο.

Μην αμελείτε την επανεξέταση και τη γαστροσκόπηση, ειδικά αν σας έχει συσταθεί παρακολούθηση για αλλοιώσεις του βλεννογόνου.

+357 99 998979
info@drkosti.com
www.drkosti.com

16/01/2026

Τον χειμώνα οι αναπνευστικές λοιμώξεις αυξάνονται και συχνά απαιτείται αντιβίωση. Μαζί με τα παθογόνα μικρόβια, όμως, η αντιβίωση επηρεάζει και τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου.

Τι συμβαίνει στο έντερο:
• Μειώνεται η ποικιλία του μικροβιώματος
• Διαταράσσεται η πέψη και η απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
• Εμφανίζονται συμπτώματα όπως φούσκωμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα
• Αποδυναμώνεται η άμυνα του οργανισμού

Πώς αποκαθίσταται σωστά:
• Προβιοτικά με σωστά στελέχη και επαρκή διάρκεια
• Πρεβιοτικές τροφές όπως λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης
• Ζυμωμένες τροφές όπως γιαούρτι και κεφίρ
• Ισορροπημένη διατροφή με περιορισμό ζάχαρης και υπερεπεξεργασμένων τροφίμων
• Χρόνος και υπομονή. Το μικροβίωμα δεν αποκαθίσταται σε λίγες ημέρες

Η αντιβίωση είναι πολύτιμο εργαλείο όταν χρειάζεται, αλλά η σωστή φροντίδα του εντέρου μετά είναι εξίσου σημαντική για τη συνολική υγεία.

Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, η συμβουλή γαστρεντερολόγου κάνει τη διαφορά.

+357 99 998979
info@drkosti.com
www.drkosti.com

09/01/2026

Παρατηρείτε ότι τώρα που έπεσε η θερμοκρασία, το έντερό σας "διαμαρτύρεται" πιο συχνά; Δεν είναι η ιδέα σας. Η δυσκοιλιότητα, τα φουσκώματα και η δυσπεψία αυξάνονται στατιστικά κατά τους χειμερινούς μήνες.

Γιατί συμβαίνει αυτό; 👇

"Ξεχνάμε" να πιούμε νερό 💧
Το καλοκαίρι διψάμε λόγω ζέστης. Τον χειμώνα, το αίσθημα της δίψας μειώνεται, με αποτέλεσμα να αφυδατωνόμαστε ελαφρώς. Το έντερο χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά. Χωρίς αυτό, τα κόπρανα γίνονται σκληρά και η δυσκοιλιότητα κάνει την εμφάνισή της.

Αλλαγή στη διατροφή 🍲
Με το κρύο, αναζητάμε πιο "βαριά" φαγητά (comfort food), πλούσια σε υδατάνθρακες και λιπαρά, ενώ μειώνουμε τις ωμές σαλάτες και τα φρούτα. Λιγότερες φυτικές ίνες σημαίνει λιγότερη κινητικότητα για το έντερο.

Μειωμένη κίνηση 🛋️
Όταν έχει κρύο ή βρέχει, προτιμάμε τον καναπέ από το περπάτημα. Η έλλειψη σωματικής άσκησης "κοιμίζει" και το έντερό μας, επιδεινώνοντας το φούσκωμα και την πέψη.

💡 Τι μπορείτε να κάνετε;

-Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό.

-Εντάξτε ζεστές σούπες λαχανικών στη διατροφή σας (ενυδάτωση + ίνες).

-Συνεχίστε το περπάτημα, έστω και για 20 λεπτά.

Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή αλλάξουν μορφή, μην τα αμελείτε. Κλείστε ένα ραντεβού για αξιολόγηση.

05/01/2026

Πλούσια γεύματα, αλκοόλ και αλλαγές στη ρουτίνα επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα. Φουσκώματα, καούρες, δυσφορία και κόπωση είναι συχνά σημάδια ότι το στομάχι χρειάζεται επανεκκίνηση.

Εστιάζουμε στην αποκατάσταση της ισορροπίας του πεπτικού συστήματος με σωστή αξιολόγηση, εξατομικευμένες οδηγίες και στοχευμένη φροντίδα.

Η υγεία του εντέρου είναι βάση της συνολικής ευεξίας.
Ακούστε το σώμα σας και δώστε του την προσοχή που χρειάζεται.

24/12/2025

Σας ευχόμαστε Καλά Χριστούγεννα και ένα όμορφο 2026 με υγεία.

Ευχόμαστε οι γιορτές να σας φέρουν στιγμές ζεστασιάς με τους ανθρώπους σας και η νέα χρονιά να είναι γεμάτη δύναμη, ισορροπία και ευεξία.

Χρόνια πολλά και καλές γιορτές.

18/12/2025

Τα γιορτινά τραπέζια είναι πλούσια και απολαυστικά, αλλά μπορούν εύκολα να επιβαρύνουν την παλινδρόμηση και τη γαστρίτιδα.

Τι να προσέξετε αυτές τις μέρες
• αποφύγετε βαριά και πολύ λιπαρά γεύματα αργά το βράδυ
• καταναλώστε αλκοόλ και γλυκά με μέτρο
• προτιμήστε μικρότερες ποσότητες και πιο συχνά γεύματα
• μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό

Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
• επίμονη καούρα
• ναυτία ή έμετος
• πόνος στο πάνω μέρος της κοιλιάς
• δυσκολία στην κατάποση

Σε ήπιες περιπτώσεις, προστατευτικά του στομάχου ή συμπληρώματα όπως η μαστίχα Χίου μπορεί να βοηθήσουν.

Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, η συμβουλή γαστρεντερολόγου είναι απαραίτητη.

Απολαύστε τις γιορτές με μέτρο και φροντίδα για την υγεία σας.

+357 99 998979
info@drkosti.com
www.drkosti.com

12/12/2025

Μπορεί ένας πονοκέφαλος να οδηγήσει σε κολίτιδα;

Ναι, έμμεσα μπορεί.

Πρόσφατο περιστατικό με αιματηρές κενώσεις έδειξε, μέσω επείγουσας κολονοσκόπησης, φλεγμονή στο τελικό τμήμα του παχέος εντέρου.
Η λεπτομερής λήψη ιστορικού αποκάλυψε καθημερινούς πονοκεφάλους και υπερβολική χρήση παυσίπονων ΜΣΑΦ, κυρίως σε μορφή υποθέτων.

Τα ΜΣΑΦ είναι γνωστά για τις βλάβες στο στομάχι, όμως μπορούν επίσης να προκαλέσουν κολίτιδα και αιμορραγία από το έντερο.

Το κλειδί είναι η σωστή διάγνωση του πονοκεφάλου. Σε πολλές περιπτώσεις υπάρχει προληπτική θεραπεία, ώστε να αποφεύγεται η συνεχής χρήση παυσίπονων.

Ένας φαινομενικά απλός πονοκέφαλος δεν είναι πάντα τόσο απλός.
Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας πριν από μακροχρόνια χρήση παυσίπονων.

+357 99 998979
info@drkosti.com
www.drkosti.com

01/12/2025

Το IBD Awareness Week έχει στόχο να ενημερώσει το κοινό για τις φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, όπως η νόσος Crohn και η ελκώδης κολίτιδα. Πρόκειται για παθήσεις που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα, όμως η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή παρακολούθηση μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Η αναγνώριση των συμπτωμάτων και η συστηματική ιατρική φροντίδα βοηθούν τους ασθενείς να διαχειριστούν αποτελεσματικά την πάθησή τους και να διατηρήσουν μια καλή ποιότητα ζωής.

+357 99 998979
info@drkosti.com
www.drkosti.com

28/11/2025

Το μικροβίωμα είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά αλλά και παρεξηγημένα θέματα της σύγχρονης ιατρικής. Νέες τεχνικές μάς δείχνουν τι συμβαίνει στο έντερο, όμως πολλοί διαδεδομένοι ισχυρισμοί παραμένουν χωρίς στέρεη επιστημονική βάση.

Το τελευταίο μας άρθρο εξηγεί με απλό τρόπο τι γνωρίζουμε μέχρι σήμερα για το μικροβίωμα και τι πραγματικά ισχύει.

Διαβάστε περισσότερα στο στο site μας: 🔗https://drkosti.com/el/microbiome/

19/11/2025

Η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση είναι μια από τις πιο συχνές παθήσεις του πεπτικού, όμως συχνά υποτιμάται. Καούρα, ξινίλες, πόνος πίσω από το στέρνο και δυσκολία στην κατάποση είναι συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται.

Με αφορμή την Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για τη ΓΟΠ, υπενθυμίζουμε ότι η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπεία μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Με σύγχρονες μεθόδους διερεύνησης και εξατομικευμένη προσέγγιση, αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά τόσο τα συμπτώματα όσο και τα αίτια της πάθησης.

Αν τα ενοχλήματα γίνονται συχνότερα ή επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, ζητήστε αξιολόγηση. Η πρόληψη και η σωστή καθοδήγηση κάνουν τη διαφορά.

+357 99 998979
info@drkosti.com
www.drkosti.com

Dr. Nicodemos Kosti

13/02/2026

04/02/2026

28/01/2026

16/01/2026

09/01/2026

05/01/2026

24/12/2025

18/12/2025

12/12/2025

01/12/2025

28/11/2025

19/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00