Womens Health Physiotherapy Limassol

18/02/2024

Αγαπητοί φίλοι & συνεργάτες!

Eίμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώνουμε τη διεξαγωγή του νέου & Εξελιγμένου κύκλου του προγράμματος Α-Ζ CLINICAL PILATES από το PHYSIOTHERAPY AND CLINICAL PILATES INSTITUTE για το 2024 με έναρξη το Σαββατοκυριακό 6 & 7 Απριλίου 2024 στο κέντρο PhysioPlus στη Λάρνακα ( Σταδιο Αντώνης Παπαδόπουλος).

O Νέος και Εξελιγμένος Κυκλος θα καλύψει επίσης τις εκπαιδευτικές σας ανάγκες σε 3 σημαντικούς τομείς της Σύγχρονης Φυσικοθεραπευτικής Αποκατάστασης & Άσκησης απο τον Antonis Zacharopoulos:

α) Essentials in Contemporary Understanding and Approach of Chronic Pain in Clinical and Rehabilitation Practice to facilitate Physiotherapy Exercise Adherence

β) Η Εφαρμογη της Προπόνησης Υπο Περιορισμό Αιματικής Ροής (Blood Flow Restriction Training) στο Clinical Pilates & Physiotherapy Exercise Prescription.

γ) Behavior Change in Musculoskeletal Physiotherapy Exercise - An important Priority for Integrated Musculoskeletal Practice & Health Promotion.

Το μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα εξειδίκευσης στη Φυσιοθεραπευτική Άσκηση - Clinical Pilates αποτελείται από 3 Διήμερα (50 ώρες).

💎ΜΑΤWORK BASIC – ΑDVANCED - ΑΝΑΛΥΣΗ ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΩΝ -

💎ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ – ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΣΕ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΑ, ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΚΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ, ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ, ΑΘΛΗΤΕΣ,ΤΑΞΕΙΣ

💎ΜΙΚΡΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ – REFORMER – CHAIR - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
❕❕❕Στο τέλος του προγράμματος ο συμμετέχοντας πιστοποιείται ως CLINICAL PILATES THERAPIST
❕❕❕
✅Για κράτηση θέσης και περαιτέρω πληροφορίες επισκεφτείτε τη σελιδα ή στείλτε μας email
https://www.clinicalpilateseducation.gr/
✅Email: clinicalpilatescyprus@gmail.com
✅Tel: 97658991
🎓Η μέθοδος θεραπευτικής άσκησης ΑΖ CLINICAL PILATES βασίζεται στον κινητικό έλεγχο, τη κινητική ανάπτυξη και τις μυοπεριτονϊακές αλυσίδες.
🎓Σκοπός είναι η διδασκαλία μίας ολοκληρωμένης προσέγγισης βασισμένη σε επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές – evidence based για την αξιολόγηση και αποκατάσταση των περιστατικών με εξατομίκευση.
🎓Συνεχίζουμε το έργο μας από το 2016 προσφέροντας στην εξέλιξη της φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης, με προτεραιότητά μας τη ποιότητα στην εκπαίδευση.
Θα διατηρηθεί περιορισμένος αριθμός θέσεων και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

01/01/2024

May you be happy.
May you be healthy.
May you feel safe.
May you be kindly loved.

Happy New Year for you and your family 🍾 🥂 🎊 🍀 🤩

24/08/2023

Maybe our Minisrty of Health & the newly established Cyprus Health Service could be informed & inspired from this Strategy of tackling Major Health Conditions!
Happy to see - sooner or later- a Reform in the way the Musculoskeletal (MSK) conditions are being managed as it appears to be a huge contributor to poor Health!

14/06/2023

Το Επαγγελμα Υγειας της Φυσιοθεραπειας στην Κυπρο τα τελευταία 2 χρονια ταλανιζεται και αυτο μαζι με τα εγγενη προβληματα του πολυ ασχημα σχεδιασμένου & μη προσαρμοσμενου στην Κυπριακή πραγματικοτητα ΓΕΣΥ!

Ένα Επαγγελμα Υγείας το οποίο διεθνώς αναγνωρίζεται ως θεμελιακο για την Προαγωγή, Πρόληψη & Αποκατάσταση της Υγείας των πολιτών ( φωτο απο απλα μονο μερικες μελετες για την ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΌΤΗΤΑ ΤΗΣ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΣΤΟ ΣΩΜΑ & ΠΝΕΥΜΑ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΩΝ)
λυπάμαι να βλέπω ότι οι ιθύνοντες του ΟΑΥ οικονομικά & ηθικα το ευτελιζουν & το αλλοτριωνουν από τον το βασικό ρόλο που κατέχει στη συντηρητική αποκατασταση Οξειων & ΧΡΟΝΙΩΝ καταστάσεων Υγείας &....με το χαμηλότερο Κόστος στην Κοινωνία!!

Πριν 23 χρόνια τετοιες μέρες ξεκίνησε το ταξίδι μου στο Επαγγελμα Υγείας της Φυσιοθεραπειας!!!
1999 N9πολorth Middlessex Hospital, London U.K, Erasmus+ Internship Grant ( Leonardo back at those days) για 3 μήνες! Ηταν μια δοκιμαστική περιοδος για το εάν πραγματικά ήθελα να ακολουθήσω αυτο το μονοπάτι!
Μέσα στους 3 μήνες αναπτύχθηκε μια Μεγάλη Αγάπη!
Οι 3 μήνες τελικά έγιναν 54 μήνες ουσιαστικής μετεκπαίδευσης & Ασθενοκεντρικης Κλινικής Εξάσκησης και καλλιέργειας της ενσυνειδητης Ταυτότητας του Φυσιοθεραπευτη έτσι όπως αναγνωρίζεται & τιμάται στις Δυτικές Κονωνιες!

Συμμετέχουμε και εμείς στην αυριανή εκδήλωση διαμαρτυρίας για την Ιδέα & Αγάπης μας για τη Φυσιοθεραπεια όσο και για την προάσπιση του δικαιώματος των πολιτών σε Ολοκληρωμένη, Ολιστική, & Ποιοτικη Συντηρητική Αποκατασταση της Υγείας τους!!

02/05/2021

Amazing Prolific Month....All essential contribution for Women's Health!!! Super Мастерская Женского Здоровья / Woman's Health Workshop

28/05/2020

Low Back pain during pregnancy

Pregnancy related low back pain is a common complaint that occurs in 60-70% of pregnancies. It can begin at any point during pregnancy.

The cause of pregnancy related Low back pain can be due to a combination of mechanical, hormonal, circulatory and psycho social factors.

How can we help you ??

Treatment starts with education and activity adjustments. Studies have found that pregnant women with low back pain, who participate in both education and physical therapy, have less pain and disability, higher quality of life, and improvement on physical tests.

Low back pain and Pilates exercise
Pilates helps to strengthen the core muscles to fix the posture and the bio-mechanics of the body and to work on the movements of the joints.

A study from Margie H Davenport et al (2019) shows that compared with not exercising, prenatal exercise decreased the severity of LBP, PGP or LBPP during and following pregnancy.

09/05/2020

Get to know us Friday

!! The upcoming Friday from 10:00 am till 13:00 i will be at the clinic for anyone who wants to stop by and ask for any advice/consultation or wants to know who we are and what we provide :)

09/05/2020

Clinical Pilates

Pilates is an increasingly popular form of exercise for people of all ages and fitness levels. It is a low impact, versatile, and effective option for people wanting to improve their strength, posture, balance, flexibility and muscle tone.

Is Pilates useful in pregnancy?
Pilates is an ideal exercise during pregnancy as it is designed to strengthen the deep abdominal and pelvic floor muscles. Strength in these areas is known as ‘core stability’. These exercises can be performed in positions that are suitable for women at all stages of pregnancy, such as on hands and knees.

Exercise plan
The program individualises for every person depending on the woman`s needs and at which trimester she is on. Every trimester has different needs and challenges.

Benefits of Pilates during pregnancy
A twice-weekly Pilates sessions during pregnancy had significant improvements in blood pressure, hamstring flexibility and spinal curvature, as well as improvements during labor—fewer cesarean births, episiotomies and instances of obstructed labour (Rodriguez-Diaz et al. 2017).

09/05/2020

Coccyx pain
Coccygodynia is considered a symptom not a diagnosis and is described as a disabling pain in and around the coccyx.The pain typically is triggered in a seated position and may intensify when the patient rises to a standing position

How is coccyx pain related to the pelvic floor muscles?

The anterior aspect of the coccyx serves as the attachment site of ligaments and muscles important for many functions of the pelvic floor. Muscle weakness, disturbed tone or damage to the muscles or ligaments can cause abnormal positions of the coccyx.

Physical Therapy Management of the coccyx pain

- Mobilisations
Mobilisations can be used to help realign the position of the coccyx.
- Manipulation
Manipulation of the coccyx can be performed intrarectal with the patient in lateral position
- Dry needling
I found that dry needling releases muscles and reduces pain at the affected area (superficial muscles like piriformis + gluteus medius)
- Stretching of overworked muscles
- Gradually strengthening the muscles surrounding the area and overall posture

08/05/2020

Treatment room & clinical pilates - reformer

07/05/2020

07/05/2020

Urinary incontinence

What is Incontinence ?
Urinary incontinence is a common condition that often goes under treated. It is estimated to affect about 50% of adult women and 3% to 11% in adult men, however, only 25% to 61% of those women seek care.

Types of incontinence
- Stress incontinence: Complaint of involuntary loss of urine on effort or physical exertion (e.g. sporting activities), or on sneezing or coughing.
- Urge incontinence: Complaint of involuntary loss of urine associated with urgency.
- Mixed incontinence: Complaint of involuntary loss of urine associated with urgency and also effort or physical exertion or on sneezing or coughing.
- Overactive bladder (OAB, Urgency) syndrome: Urinary urgency, usually accompanied by frequency and nocturia (night urgency) with or without urgency urinary incontinence, in the absence of urinary tract infection or other obvious pathology.

Physical therapy management
The management of incontinence varies accordingly on which type of incontinence a person has.

In stress incontinence due to the weakness of the pelvic floor its essential to strengthen the muscles. This happens through out guidance from the physiotherapist and a specialised exercises program.

In urge incontinence a physiotherapy treatment plan contains behavioral therapy (ifestyle changes such as fluid or diet management, weight control, and bowel regulation). Bladder training (bladder training attempts to break the cycle by teaching patients to void on a schedule, rather than in response to urgency).