Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου

04/03/2026

Μάθε τα μυστικά της διατροφής που θωρακίζουν τον οργανισμό και χαρίζουν υγεία και μακροζωία!

Σειρά με 6 ζωντανά διαδικτυακά μαθήματα διατροφής.
https://nutritioncanheal.com/diadiktyaka-mathimata.../

ΕΝΑΡΞΗ - ΠΕΜΠΤΗ 12 ΜΑΡΤΙΟΥ

*** Σε κάθε μάθημα θα βρείτε πρακτικές εισηγήσεις, ιδέες, συνταγές και συμβουλές για να εντάξετε άμεσα στην καθημερινότητα σας αυτά που θα μάθετε!
*** Τα μαθήματα συνοδεύονται από E-books με συνταγές, tips και άλλα βοηθήματα όπως food diariesς, τα οποία θα στέλνονται την ημέρα του κάθε σεμιναρίου.
*** Τα σεμινάρια θα διεξάγονται ζωντανά, Πέμπτη βράδυ, η ώρα 7 – 9 μ.μ., και θα βιντεογραφούνται για να μπορείτε να τα παρακολουθήσετε σε δικό σας χρόνο! Μπορείτε να βρείτε τις ημερομηνίες των σεμιναρίων στο πιο κάτω link:

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή:
https://nutritioncanheal.com/diadiktyaka-mathimata.../

ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΩ ΣΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ:
Σε μια εποχή που χαρακτηρίζεται από τους γρήγορους ρυθμούς, το έτοιμο φαγητό και τις αμέτρητες διαφημίσεις τροφίμων, η γνώση για την επίδραση των τροφών που τρώμε στο σώμα, στην ευεξία μας και στην μελλονιτκή μας υγεία αποκτά τεράστια σημασία.
*** Μάθετε τα μοντέλα ισορροπημένης διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για ενίσχυση της υγείας και πρόληψη σοβαρών ασθενειών και πώς να τα εφαρμόσετε στην καθημερινότητα σας.
*** Απλές συμβουλές για ενίσχυση του μεταβολισμού.
*** Απλές συμβουλές για αλλαγές στα ψώνια, στο μαγείρεμα και στους συνδυασμούς των τροφών στο πιάτο σας!
*** Συνταγές και παραδείγματα για υγιεινά και ισορροπημένα γεύματα και σνακ.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή:
https://nutritioncanheal.com/diadiktyaka-mathimata.../

Θα χαρώ πολύ να σας έχουμε μαζί μας!
Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου
κλινική διαιτολόγος, διατροφολόγος
M.Sc. Nutritional Medicine

Σειρά 6 LIVE διαδικτυακών μαθημάτων για τις θεραπευτικές ιδιότητες των τροφών, των βοτάνων και αιθέριων ελαίων

24/10/2025

FREE WEBINAR: Φλεγμονές και αυτοάνοσα νοσήματα – χρήσιμες πληροφορίες και στρατηγικές για την καταπολέμηση τους

****** Τετάρτη 29 Οκτωβρίου (8-9 μ.μ.) ********

Οι κρυμμένες φλεγμονές είναι συχνά η κρυφή αιτία πίσω από πονοκεφάλους, πόνους στις αρθρώσεις και σε όλο το σώμα αλλά και πίσω από την χρόνια κόπωση και την κατάθλιψη.

Σας προσκαλώ να συνδεθείτε μαζί μας μέσω zoom για ένα ζωντανό διαδικτυακό σεμινάριο και να ενημερωθείτε για το πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η διατροφή μας επιδρούν στις χρόνιες φλεγμονές και πως η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των φλεγμονών!

- Το σεμινάριο θα γίνει ζωντανά μέσω ZOOM.
- Για να συμμετέχετε στο Δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο είναι απαραίτητη η εγγραφή σας στο πιο κάτω link:

https://nutritioncanheal.com/events/flegmones-autoanosa-nosimata-plhrofories-stratigikes-gia-tin-katapolemisi-tous-2/

Ανυπομονώ να μοιραστώ μαζί σας τον ρόλο της διατροφής και του τρόπου ζωής στην ρύθμιση της Χρόνιας Φλεγμονής και στην προστασία της υγείας!

Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου
κλινικός διαιτολόγος, διατροφολόγος
M.Sc. Nutritional Medicine
0035725351530

24/10/2025

Με μεγάλη χαρά σας προσκαλώ στο ένα ΔΩΡΕΑΝ διαδικτυακό σεμινάριο με θέμα "Φλεγμονές και Αυτοάνοσα Νοσήματα - χρήσιμες πληροφορίες και στρατηγικές για την καταπολέμηση τους"!

Περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή:
https://nutritioncanheal.com/.../flegmones-autoanosa.../
________________________________________________
ΗΜΕΡΑ & ΩΡΑ: Τετάρτη 29 Οκτωβρίου, 8-9 μ.μ.
ΚΟΣΤΟΣ: ΔΩΡΕΑΝ
ΕΓΓΡΑΦΗ: Απαραίτητη μέσω του πιο πάνω link!

*** Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί ζωντανά μέσω της πλατφόρμας ZOOM.
_________________________________________________

- H χρόνια και κρυφή φλεγμονή είναι μια φωτιά που καταστρέφει την υγεία.

- Είναι μια από τις πιο σοβαρές αιτίες πίσω από όλες τις χρόνιες παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες, ο καρκίνος, ο Διαβήτης Τύπου ΙΙ, η νόσος Αλτσχάιμερ και τα αυτοάνοσα νοσήματα.

- Οι νεότερες έρευνες δείχνουν ότι στις Δυτικές χώρες περίπου το 35% του πληθυσμού υποφέρει από χρόνια φλεγμονή.

Ο τρόπος ζωής μας και η διατροφή, επιδρούν άμεσα στις χρόνιες φλεγμονές! Ανυπομονώ να μοιραστώ μαζί σας πολύτιμες γνώσεις και πρακτικά εργαλεία για να καταπολεμήσουμε την φλεγμονή μέσω της διατροφής!

ΚΑΝΕ ΤΩΡΑ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΟΥ:
https://nutritioncanheal.com/.../flegmones-autoanosa.../

Θα χαρώ να σας έχουμε μαζί μας σε αυτό το μοναδικό σεμινάριο!

Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου
κλινική διαιτολόγος, διατροφολόγος,
M.Sc. Nutritional Medicine
0035725351530

H χρόνια και κρυφή φλεγμονή είναι μια φωτιά που καταστρέφει την υγεία. Είναι μια από τις πιο σοβαρές αιτίες πίσω από όλες τις χρόνιες παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες,...

24/10/2025

Φίλοι μου, με μεγάλη χαρά σας προσκαλώ στο ένα ΔΩΡΕΑΝ διαδικτυακό σεμινάριο με θέμα "Φλεγμονές και Αυτοάνοσα Νοσήματα - χρήσιμες πληροφορίες και στρατηγικές για την καταπολέμηση τους"!

https://nutritioncanheal.com/events/flegmones-autoanosa-nosimata-plhrofories-stratigikes-gia-tin-katapolemisi-tous-2/

- H χρόνια και κρυφή φλεγμονή είναι μια φωτιά που καταστρέφει την υγεία.
- Είναι μια από τις πιο σοβαρές αιτίες πίσω από όλες τις χρόνιες παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες, ο καρκίνος, ο Διαβήτης Τύπου ΙΙ, η νόσος Αλτσχάιμερ και τα αυτοάνοσα νοσήματα.
- Οι νεότερες έρευνες δείχνουν ότι στις Δυτικές χώρες περίπου το 35% του πληθυσμού υποφέρει από χρόνια φλεγμονή.

Ο τρόπος ζωής μας και η διατροφή, επιδρούν άμεσα στις χρόνιες φλεγμονές! Ανυπομονώ να μοιραστώ μαζί σας πολύτιμες γνώσεις και πρακτικά εργαλεία για να καταπολεμήσουμε την φλεγμονή μέσω της διατροφής!

Περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή:
https://nutritioncanheal.com/events/flegmones-autoanosa-nosimata-plhrofories-stratigikes-gia-tin-katapolemisi-tous-2/

ΗΜΕΡΑ & ΩΡΑ: Τετάρτη 29 Οκτωβρίου, 8-9 μ.μ.
ΚΟΣΤΟΣ: ΔΩΡΕΑΝ
ΕΓΓΡΑΦΗ: Απαραίτητη μέσω του πιο πάνω link!

*** Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί ζωντανά μέσω της πλατφόρμας ZOOM.

Θα χαρώ να σας έχουμε μαζί μας σε αυτό το μοναδικό σεμινάριο!
Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου
κλινική διαιτολόγος, διατροφολόγος,
M.Sc. Nutritional Medicine
0035725351530

H χρόνια και κρυφή φλεγμονή είναι μια φωτιά που καταστρέφει την υγεία. Είναι μια από τις πιο σοβαρές αιτίες πίσω από όλες τις χρόνιες παθήσεις όπως οι καρδιοπάθειες,...

21/09/2025

Φίλοι και φίλες,
Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο και ένα από τα πιο βασικά όργανα του οργανισμού, αφού διενεργεί πάνω από 500 διαφορετικές λειτουργίες.
https://nutritioncanheal.com/detox-challenge/

Έχει σημαντικό ρόλο στην χώνευση των τροφών, την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και τον μεταβολισμό και είναι υπεύθυνο για την αποβολή των τοξινών που εισέρχονται στο σώμα.
Παρόλο που το συκώτι είναι ο κρυφός ήρωας του οργανισμού, συχνά βλέπουμε ότι είναι ένα παραμελημένο όργανο, καθώς το 10-25% των ενηλίκων υπολογίζεται ότι έχουν λιπώδη διήθηση του ήπατος.
Πως μπορούμε να προστατεύσουμε και να καθαρίσουμε το συκώτι μας; Η απάντηση είναι η ήπια διατροφική αποτοξίνωση!
Λάβε μέρος στο νέο πρόγραμμα ομαδικής διαδικτυακής αποτοξίνωσης που ξεκινά την ερχόμενη Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου και κάνε μια δυνατή επανεκκίνηση για την νέα σεζόν με υγεία και ευεξία!

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή:
https://nutritioncanheal.com/detox-challenge/
Θα χαρώ πολύ να σε έχουμε στην ομάδα μας!
Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου
κλινικός διαιτολόγος, διατροφολόγος
M.Sc. Nutritional Medicine

19/09/2025

Καθώς το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του, πολλοί από εμάς ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις συνέπειες που αφήνει πίσω του: μερικά έξτρα κιλά, διατροφικές καταχρήσεις, συχνή κατανάλωση λιχουδιών και πολλά άλλα.

Οι μικρές "καλοκαιρινές απολαύσεις του καλοκαιριού" συχνά μετατρέπονται σε κακές συνήθειες που επηρεάζουν τη φυσική μας κατάσταση, την ενέργειά μας και γενικότερα την υγεία και την ευεξία μας.

Τώρα είναι η ιδανική στιγμή να επαναφέρουμε το σώμα και το μυαλό μας σε ισορροπία!

Την Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου ξεκινά το νέο μας Ομαδικό Διαδικτυακό πρόγραμμα αποτοξίνωσης 14 ημερών!

https://nutritioncanheal.com/detox-challenge/

Το πρόγραμμα είναι ειδικά σχεδιασμένο για να βοηθήσει στην μείωση των φλεγμομών, να ενισχύσει τον μεταβολισμό, να βελτιώσει την λειτουργία του συκωτιού και να υποστηρίξει την κυτταρική λειτουργία!
- Περιλαμβάνει καθημερινή υποστήριξη και εκπαίδευση σε θέματα διατροφής μέσα από το αποκλειστικό μας Facebook group!
- Περιλαμβάνει 6 e-books με αναλυτικές επιλογές για τα γεύματα σας, εύκολες, αποτοξινωτικές και νόστιμες συνταγές, λίστα για ψώνια και πολλά άλλα!

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή:
https://nutritioncanheal.com/detox-challenge/

Θα χαρώ πολύ να σας έχουμε στην ομάδα μας!
Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου
κλινικός διαιτολόγος, διατροφολόγος

17/09/2025

Νιώθεις "βαρύς", χωρίς ενέργεια ή υποφέρεις από φουσκώματα ή πόνους στις αρθρώσεις και γενικά στο σώμα;

Το σώμα σου φωνάζει ότι χρειάζεται αποτοξίνωση! Στο πιο κάτω άρθρο θα βρεις τις 8 τροφές που ενισχύουν την λειτουργία του συκωτιού, που βοηθούν το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες και να ανακτήσει την ευεξία του.

Μάθε ποιες είναι και προσπάθησε να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου!

Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου
κλινικός διαιτολόγος, διατροφολόγος
M.Sc. Nutritional Medicine

17/09/2025

Φίλοι και φίλες,

Ο Σεπτέμβρης είναι ο ιδανικός μήνας για να ακολουθήσουμε μια ήπια διατροφική αποτοξίνωση! Το καλοκαίρι συχνά μας βγάζει από τις καλές μας συνήθειες διατροφής και η ήπια αποτοξίνωση θα μας βοηθήσει:

- να επανασυνδεθούμε με το σώμα μας,
- να τρώμε πιο συνειδητά,
- να ξαναχτίσουμε νέες και πιο υγιεινές συνήθειες διατροφής και
- γενικά να κάνουμε μια επανεκκίνηση για την νέα σεζόν με υγεία και ευεξία!

https://nutritioncanheal.com/detox-challenge/

Για να καλωσορίσεις και εσύ το Φθινόπωρο με τόνωση, καλή ενέργεια και καλή υγεία, κάνε στον εαυτό σου ένα μικρό δώρο, αυτό της ήπιας αποτοξίνωσης!

Λάβε μέρος στο πρόγραμμα ομαδικής αποτοξίνωσης που θα ξεκινήσει την Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου και ξεκίνησε με καθαρό σώμα την νέα σεζόν!

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
*** 6 E-books με ιδέες για γεύματα, τις γενικές οδηγίες του προγράμματος, λίστα για ψώνια κλπ και
*** Συμμετοχή στο αποκλειστικό μας facebook group όπου θα υπάρχει καθημερινή εκπαίδευση σε θέματα διατροφής και επικοινωνία για επίλυση αποριών.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή:
https://nutritioncanheal.com/detox-challenge/

Θα χαρώ πολύ να είσαι και εσύ στην ομάδα μας!
Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου

15/09/2025

Διαβάζουμε για την αξία της αποτοξίνωσης στην υγεία και την ευεξία μας, από το MADAMELO.COM !!!
Ευχαριστώ θερμά την φίλη Λένα Τσουκαλά!

Ξεκίνησε το φθινόπωρο με αποτοξίνωση! Επανέφερε ενέργεια, ευεξία και καλή διάθεση με ένα 14ήμερο πρόγραμμα ήπιας αποτοξίνωσης

13/09/2025

Καθώς το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του, πολλοί από εμάς ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις συνέπειες που αφήνει πίσω του: μερικά έξτρα κιλά, διατροφικές καταχρήσεις, συχνή κατανάλωση λιχουδιών και πολλά άλλα. Οι μικρές "καλοκαιρινές απολαύσεις του καλοκαιριού" συχνά μετατρέπονται σε κακές συνήθειες που επηρεάζουν τη φυσική μας κατάσταση, την ενέργειά μας και γενικότερα την υγεία και την ευεξία μας.
Τώρα είναι η ιδανική στιγμή να επαναφέρουμε το σώμα και το μυαλό μας σε ισορροπία!
Την Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου ξεκινά το νέο μας Ομαδικό Διαδικτυακό πρόγραμμα αποτοξίνωσης 14 ημερών!
https://nutritioncanheal.com/detox-challenge/
Το πρόγραμμα είναι ειδικά σχεδιασμένο για να βοηθήσει στην μείωση των φλεγμομών, να ενισχύσει τον μεταβολισμό, να βελτιώσει την λειτουργία του συκωτιού και να υποστηρίξει την κυτταρική λειτουργία!
- Περιλαμβάνει καθημερινή υποστήριξη και εκπαίδευση σε θέματα διατροφής μέσα από το αποκλειστικό μας Facebook group!
- Περιλαμβάνει 6 ebooks με αναλυτικές επιλογές για τα γεύματα σας, εύκολες, αποτοξινωτικές και νόστιμες συνταγές, λίστα για ψώνια και πολλά άλλα!
Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή:
https://nutritioncanheal.com/detox-challenge/
Θα χαρώ πολύ να σας έχουμε στην ομάδα μας!
Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου
κλινικός διαιτολόγος, διατροφολόγος

15/06/2025

Φίλοι μου, με μεγάλη χαρά σας προσκαλώ την ερχόμενη Τετάρτη 18 Ιουνίου, σε ένα ΔΩΡΕΑΝ διαδικτυακό σεμινάριο, γεμάτο επιστημονικές αποκαλύψεις και πρακτικές συμβουλές για να αναβαθμίσεις την ευεξία σου από μέσα προς τα έξω!

https://nutritioncanheal.com/events/mikrovioma-rolos-metavolismos-flegmones/

Το σεμινάριο «Μικροβίωμα – ο ρόλος του στην ενίσχυση του μεταβολισμού και την μείωση των φλεγμονών» είναι ένα σεμινάριο που θα σου γνωρίσει τον κρυμμένο μικρόκοσμο που ζει στο έντερο σου!

Αξίζει να ασχοληθούμε με το κάπως ξεχασμένο αυτό όργανο, το έντερο, γιατί εκεί ζει το 70-80% του ανοσοποιητικού μας συστήματος, εκεί παράγεται η σεροτονίνη, ο νευροδιαβιβαστής που ελέγχει τη διάθεση μας, και εκεί κρύβεται το κλειδί της υγείας όλου του οργανισμού!

Περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή:
https://nutritioncanheal.com/events/mikrovioma-rolos-metavolismos-flegmones/

Θα χαρώ να είστε μαζί μας στο σεμινάριο!
Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου
κλινικός διαιτολόγος, διατροφολόγος
M.Sc. Nutritional Medicine
00357-25351530