08/09/2022
Παγκόσμια ημέρα Φυσιοθεραπείας
https://www.facebook.com/105117872134410/posts/155132773799586/
Αγαπητό κοινό, αγαπητοί συνάδελφοι
Η σημερινή Παγκόσμια μέρα φυσικοθεραπείας είναι αφιερωμένη στην διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας (ΟΑ).
Μερικά στοιχεία για την ΟΑ:
👉 Είναι μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει τις αρθρώσεις κυρίως του ισχίου, γόνατος αλλά και χεριών.
👉 Χαρακτηρίζεται από πόνο, οίδημα και δυσκαμψία, αδυναμία, μείωση λειτουργικότητας και ποιότητας ζωής.
👉 Επιβαρυντικοί παράγοντες εμφάνισης είναι η παχυσαρκία, ιστορικό τραυματισμού, γενετικά πχ κληρονομικότητα, η ηλικία και το φύλο.
Μερικοί μύθοι για την ΟΑ:
👉 Η άσκηση προκαλεί περισσότερα συμπτώματα. ΟΧΙ η άσκηση είναι η καλύτερη παρέμβαση που μπορεί να κάνει ένα άτομο με ΟΑ
👉 Περισσότερος πόνος άρα έχω περισσότερη ζημιά. ΟΧΙ περισσότερος πόνος ΔΕΝ σημαίνει περισσότερη ζημιά, ο πόνος στην ΟΑ εμφανίζεται λόγο παρά πολλών παραγόντων όπως η κόπωση, ο κακός ύπνος, ψυχολογικοί παράγοντες, επίπεδα φλεγμονής, επίπεδα δραστηριότητας.
👉 Ότι και να γίνει θα γίνομαι μόνο χειρότερα. ΟΧΙ αυτό δεν είναι αλήθεια, η ΟΑ χαρακτηρίζεται από εξάρσεις και υφέσεις, θα υπάρχουν δηλαδή κακές μέρες αλλά και παρά παρά πολλές καλές μέρες. Μην εστιάζεις στις κακές!!!
