Petya's Holistic Beautique & Therapeutic Massage

14/11/2025

Грыжа межпозвоночного диска — не приговор

Грыжа диска возникает, когда часть пульпозного ядра выходит за пределы фиброзного кольца и начинает давить на нервные структуры.
Чаще всего это сопровождается:
• болью в спине, отдающей в руку или ногу,
• онемением, «мурашками», слабостью в конечностях,
• ограничением подвижности.

Почему это происходит
• длительные статичные позы (особенно сидя),
• неправильная техника подъёма тяжестей,
• травмы позвоночника,
• недостаток движения и мышечного тонуса.

Важно знать
Грыжа — это не всегда операция.
На ранних стадиях и при правильной работе можно:
• снизить воспаление,
• убрать мышечные спазмы,
• улучшить питание тканей,
• вернуть нормальную подвижность.

Как помогает остеопатия
Мягкие, точные техники остеопата уменьшают давление на нервные корешки, восстанавливают баланс в мышцах и суставах, помогают организму активировать собственные механизмы восстановления.

Главное — не терпеть боль и не ждать, пока «само пройдёт». Чем раньше начать работу, тем выше шансы избежать осложнений.

12/11/2025

Как походка влияет на здоровье 🦶

Походка — это зеркало состояния всего тела.
Каждый шаг отражает, как работают суставы, мышцы, позвоночник и даже внутренние органы.
Если один отдел тела движется неправильно, другие вынуждены компенсировать — отсюда появляются боли в спине, шее, коленях или даже головные боли.

👣 Правильная походка — это баланс, устойчивость и лёгкость.
Она помогает телу двигаться естественно, снижает нагрузку на суставы и улучшает кровообращение.

Остеопатия помогает восстановить гармонию движений — чтобы каждый шаг был в удовольствии и без боли.

Всем здоровья ✊🏼

10/11/2025

ПОДКЛЮЧИЧНАЯ МЫШЦА

Подключичная мышца - это небольшая мышца, расположенная в передней части плечевого пояса. Она прикрыта грудной мышцей, начинается от костной части 1-го ребра и прикрепляется к ключице.

Функция подключичной мышцы - это оттягивание ключицы вниз и медиально; удерживает ее таким образом в грудино-ключичном суставе. При фиксировании верхних конечностей поднимает I ребро, тем самым являясь вспомогательной дыхательной мышцей. Подключичная мышца находится в непосредственной близости от плечевого сплетения и подключичных сосудов, которые проходят от шейного отдела, между 1-м ребром и ключицей.

КАК ДЕЙСТВУЕТ?
Фиксирует ключицу внизу и спереди.
Поднимает 1-е ребро. Помогает снижать лопатки, опираясь на плечо снизу и спереди
Иннервация нерва от плечевого сплетения С5-6.

Больше информации в сторис ➡️

07/11/2025

Вы когда-нибудь чувствовали неприятный ком в горле, хотя анализы показывают, что всё в порядке?
⠀
На самом деле, причина часто не в горле, а… в шейном отделе позвоночника.
⠀
При остеохондрозе шейного отдела мышцы шеи и плеч постоянно напряжены. Это напряжение нарушает кровоток, лимфоотток и может раздражать нервы, отвечающие за чувствительность в области глотки. В итоге — ощущение «кома», стянутость, желание постоянно сглотнуть, тяжесть при глотании.
⠀
Остеопатический подход позволяет мягко снять это напряжение, восстановить подвижность шейных сегментов, улучшить питание тканей и нормализовать работу нервной системы.
⠀
📍Если вы замечаете, что ком в горле появляется на фоне стресса, усталости или сидячей работы — это сигнал, что телу нужна помощь.
⠀
✨После нескольких сеансов у остеопата часто отмечают:
— исчезновение ощущения сдавленности;
— улучшение осанки и дыхания;
— общее чувство лёгкости и спокойствия.
⠀
Ваш организм всегда стремится к балансу — важно лишь помочь ему вернуться в него мягко и бережно.

Всем здоровья ✊🏼

05/11/2025

Сделайте себе одолжение — расслабьте жевательные и скуловые мышцы.
Мы редко задумываемся, сколько напряжения и накопленных эмоций хранится в лице.
Постоянно сжимаем челюсти, скрежещем зубами, не отпускаем — и со временем мышцы теряют подвижность, а вместе с ней лёгкость выражений и сияние лица.

Жевательная мышца — одна из самых сильных в теле. Её напряжение может вызывать головные боли, тяжесть в челюсти и даже менять форму лица.
Попробуйте каждый день уделять хотя бы 5 минут мягкому массажу висков и линии подбородка.
Вы удивитесь, насколько спокойнее станет не только лицо, но и нервная система.

💆🏼‍♀️ Отпустите. Расслабьте. Почувствуйте лёгкость.

31/10/2025

Пространство между вашим подбородком и грудью содержит больше, чем просто напряжение — это врата к более глубокому расслаблению, балансу нервной системы и даже к более здоровой и сияющей коже.

Когда я мягко направляю подбородок вверх, удлиняя переднюю часть шеи, одновременно фиксируя грудь, мы не просто создаем пространство — мы пробуждаем блуждающий нерв. Этот мощный нерв является мостом между мозгом и телом, влияя на все: от реакции на стресс до здоровья кожи.

При стимуляции блуждающего нерва замедляется сердечный ритм, углубляется дыхание, и нервная система переходит в состояние покоя — состояние, в котором кожа процветает. Снижение стресса означает уменьшение воспаления, улучшение кровообращения и естественное сияние, которое не может воспроизвести ни одно средство по уходу за кожей.

Это не просто движение; это освобождение — от напряжения, застоя и слоев стресса, которые удерживает тело.

Ведь истинная красота — это не только то, что мы наносим на кожу, но и то, как мы создаем внутреннюю среду, в которой она может по-настоящему расцвести.

29/10/2025

🫁 Диафгарма - невероятно мощная мышца нашего тела, играющая ключевую роль не только в дыхании, но и в общем здоровье и эмоциональном состоянии.

Она как пучок сосредоточения жизненно-важных процессов: вдох и выдох, поддержание осанки и скопление самых разных пережитых нами эмоций. В нижней своей части она сплетается с перикардом. А ещё, это поршень, который при каждом сокращении поднимает венозную кровь и лимфу из нижних отделов организма наверх. Двигаясь, она массирует внутренние органы, которые подвешены к ней на связках. Так она улучшает перистальтику и обмен веществ.

Однако, как и любая другая часть нашего тела, от перенасыщения, диафрагма может оказаться напряженной, в спазме и в дисбалансе. Отсюда - нарушение дыхания и ощущения нехватки воздуха. А далее, начинают страдать все прилегающие органы: возникают опущения,
заболевания сердечной сосудистой системы, ЖКТ, боли в спине, шее, головные боли и даже панические атаки могут быть связаны с ней

И здесь на помощь приходит остеопатия, в основе которой фокусировка и восстановление баланса, гармонии в теле. Я помогаю обрести уверенность в дыхании, избавиться от болей и дисфункций, связанных с диафрагмой, и в целом улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.

Когда функции диафрагмы будут восстановлены, вы почувствуете, что тело и разум работают в гармонии.

Всем здоровья ✊🏼

27/10/2025

ПОЧЕМУ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ НЕ РАБОТАЕТ И
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ.
🔜🔜🔜🔜
⠀
‼Анти + боль = реклама
⠀
Многие женщины, приходившие на массаж ко мне задавались одними и теми же вопросами:
⠀
•«Могу ли я похудеть от ваших массажей?»
•«Я сброшу вес после ваших массажей?»
•«А сколько сеансов надо посетить, чтобы появился результат?»
•«А вот у них там написано, что после пяти сеансов уйдет 3–7 кг, а что обещаете вы?»
⠀
⚠️Реклама антицеллюлитного массажа работает на аудиторию, для которой целлюлит на бедрах — больная тема.
⠀
Услышав приставку «анти», женщины надеются, что с помощью массажа избавятся от проблемы раз и навсегда. Но, начав свои походы в салон, большинство из них разочаровываются и считают, что их надули.
⠀
На самом деле никто никого не обманывал. Просто салон грамотно провел рекламную кампанию. Реклама надавила на вашу больную точку, и вы помчались к мастеру, не раздумывая, действительно ли это поможет.
⠀
А вот если бы вы задумались, то поняли бы, что антицеллюлитного массажа в буквальном смысле вообще НЕ СУЩЕСТВУЕТ ‼
⠀
ПОЧЕМУ? СЕЙЧАС ОБЪЯСНЮ
🔜🔜🔜🔜
⠀
Какая она — «апельсиновая корка»?🍊
⠀
Целлюлит знаком многим женщинам еще под одним названием — «апельсиновая корка». Сравнение с кожурой апельсина довольно меткое: при целлюлите на коже появляются бугорки и впадины. Медицина называет это структурным изменением в подкожно-жировом слое, где нарушена микроциркуляция крови и лимфатического оттока....
⠀
Продолжаем?
Интересно?
Дайте любую реакцию в комментариях.
⬇️⬇️⬇️⬇️

27/10/2025

24/10/2025

Грудобрюшная диафрагма - непарная мышца между грудной и брюшной полостями.
Условно её границу можно провести по нижнему краю рёбер. ⠀
Выполняет важную роль во взаимодействии внутренних органов между собой.⠀
⠀
Акт дыхания обеспечивает грудобрюшная диафрагма.
В норме при спокойном дыхании приток воздуха в альвеолы (ткани лёгких) осуществляется за счёт движений диафрагмы.⠀
⠀
Через неё проходит пищевод, аорта, нижняя полая вена, грудной лимфатический проток, блуждающий и диафрагмальный нервы.⠀
⠀
При правильной работе диафрагмы происходит равномерное распределение давления между грудной и брюшной полостями.⠀
При нарушении функции диафрагмы возникает целый ряд адаптационных и компенсаторных изменений.⠀
⠀
❗️Некоторые последствия нарушения работы диафрагмы:⠀
⠀
👉🏼опущение внутренних органов (висцероптоз)⠀
⠀
👉🏼возникает тяга фасции, поддерживающей сердце, которая смещает его и вызывает трение аорты ⠀
⠀
👉🏼растягивание шейной фасции приводит к искривлениям в любой области тела, начиная от черепа и до стоп, поскольку фасции являются соединительными элементами всего тела⠀
⠀
👉🏼венозный застой в органах таза, что ведёт к варикозному расширению вен нижних конечностей и геморрою. Так как насосная функция диафрагмы угнетена и снижена⠀
⠀
👉🏼может развиться вогнутость и наклон желудка влево, что ухудшает его механическую функцию⠀
⠀
👉🏼повышенное мышечное напряжение диафрагмы приводит к большим энергопотерям, в следствии чего развивается утомление⠀
⠀
❗Нарушения в работе диафрагмы возникают:⠀
⠀
👉🏼при травматизации опорно-двигательного аппарата (соматические дисфункции)⠀
⠀
👉🏼нарушению иннервации диафрагмы по диафрагмальному и нижним межрёберным нервам⠀
⠀
👉🏼вследствии неблагоприятных психологических факторов⠀
⠀
В остеопатическом лечение большое значение имеет правильное функционирование диафрагмы. ⠀
⠀
Всем здоровья ✊🏼

22/10/2025

🦶🏽ПЛОСКОСТОПИЕ 🦶🏽

🦶🏼 — состояние, при котором уменьшаются или полностью исчезают естественные своды стопы.
В результате значительно ухудшается амортизация во время ходьбы, что приводит к болям, деформации стоп и повышению риска развития заболеваний опорно-двигательного аппарата

👉🏼СИМПТОМЫ
К ранним симптомам плоскостопия у взрослых и детей относятся:

➖болезненность в стопах и ногах
➖отеки и тяжесть в ногах к концу дня
➖изменение размера обуви, в зависимости от вида плоскостопия и его степени, стопа может стать длиннее или короче
➖повышенное изнашивание подошвы обуви с внутренней или внешней стороны;
➖женщины могут отказаться от ношения обуви на каблуке из-за связанного с этим дискомфорта.

Я вижу в плоскостопии проявление общего дисбаланса в организме взрослых и детей.
Можно сколько угодно лечить патологии стоп и ног, но упускать из виду глубинное нарушение.

Нужно не просто корректировать стопу, но мягко и бережно устраняю причины, которые привели к ее деформации. С помощью рук воздействовать на определенные участки тела, нормализуя работу всех органов и систем организма и восстанавливая функционирование тех из них, которые вышли из строя.

В обязательном порядке много внимания уделить работе с мягкими тканями и суставами таза и ног.

Всем здоровья ✊🏼

10/10/2025

🧠 Наш мозг — дирижёр тела

Центральная нервная система — это тончайшая сеть, которая соединяет всё: тело, эмоции и сознание.
Она состоит из головного и спинного мозга, и именно они управляют дыханием, движением, внутренними органами и даже нашим настроением.

✨ Мозг координирует память, концентрацию, сон, эмоции.
🌿 Промежуточный мозг регулирует температуру тела, голод, реакцию на стресс.
⚖️ Мозжечок помогает сохранять баланс и плавность движений.
🪷 Спинной мозг — это канал связи между мозгом и каждой клеткой организма.

В остеопатии мы работаем именно с этой системой.
Через мягкие, точные прикосновения восстанавливается связь между мозгом, позвоночником и телом — и организм сам возвращается к состоянию равновесия.

Когда нервная система уравновешена, всё тело дышит спокойно.