nutrie.you

28/02/2026

Το πρωινό δεν είναι απλά ένα γεύμα… είναι η καλύτερη αρχή της ημέρας!
Σήμερα συζητήσαμε με τους μικρούς μας φίλους για υγιεινές επιλογές και έξυπνους συνδυασμούς που τους δίνουν ενέργεια και δύναμη.
Η διατροφική εκπαίδευση ξεκινά από μικρή ηλικία ✨

28/02/2026

❤️

Επίσκεψη διατροφολόγου στο σχολείο μας.
Τα παιδάκια μας έμαθαν για την υγιεινή διατροφή.
Ευχαριστούμε πολύ για όλα την διατροφολόγο μας Mαριέλλα. nutrie.you

27/02/2026

Από σήμερα θα λαμβάνετε υπενθύμιση για το ραντεβού σας μέσω εφαρμογής WhatsApp, από το πρόγραμμα Fresha.

Σε περίπτωση που δεν διαθέτετε WhatsApp, η υπενθύμιση θα αποστέλλεται κανονικά με γραπτό μήνυμα (SMS) στο κινητό σας τηλέφωνο.

Για οποιαδήποτε ακύρωση ή αλλαγή του ραντεβού σας, παρακαλώ όπως επικοινωνείτε τηλεφωνικά.
Καμία αλλαγή ή ακύρωση δεν θα πραγματοποιείται μέσω μηνύματος.

Επισυνάπτονται σχετικές φωτογραφίες για ενημέρωσή σας.

10/02/2026

Welcome to nutrie.you 💚
A place where nutrition meets understanding, science meets empathy, and your goals truly matter.
We’re here for you. Always.

20/01/2026

Κύριες ευεργετικές ιδιότητες Μαστίχας:

1. Υγεία στομάχου & εντέρου
• Ανακουφίζει από γαστρίτιδα, καούρες & φούσκωμα
• Βοηθά σε έλκος στομάχου
• Δρα κατά του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού (H. pylori)
• Βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου

2. Αντιμικροβιακή & αντιβακτηριακή δράση
• Καταπολεμά βακτήρια στο στόμα και στο πεπτικό
• Βοηθά στη στοματική υγεία (ουλίτιδα, κακοσμία)

3. Αντιφλεγμονώδης δράση
• Μειώνει φλεγμονές στο γαστρεντερικό
• Χρήσιμη σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

4. Αντιοξειδωτική προστασία
• Προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες
• Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

5. Υγεία ήπατος
• Συμβάλλει στη λειτουργία του συκωτιού

22/12/2025

Σας ευχαριστούμε θερμά για την εμπιστοσύνη και τη συνεργασία σας 💚
Σας ευχόμαστε Καλά Χριστούγεννα και μια Νέα Χρονιά γεμάτη υγεία, ισορροπία και ευεξία ✨🎄

📍 Ενημέρωση λειτουργίας γραφείου:
Το διαιτολογικό μας γραφείο θα παραμείνει κλειστό από 24/12/2025 έως και 06/01/2026,
🔔 εξαιρούνται οι πελάτες που έχουν ήδη διευθετήσει τα ραντεβού τους για 29/12/2025.

Σας περιμένουμε ξανά με το νέο έτος 🌱🥗

#ΚαλάΧριστούγεννα
#ΚαλήΧρονιά
#ΔιατροφήΜεΦροντίδα
#ΥγείαΚαιΕυεξία
#ΚλινικήΔιατροφή


#χριστούγεννα2025

13/12/2025

Saturdays are for Mexican Kitchen

05/12/2025

Για τρεις συνεχόμενες ημέρες θα παρευρίσκομαι στο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής και Διαιτολογίας, με στόχο τη συνεχή επιστημονική εξέλιξη και την ανταλλαγή γνώσεων με εκλεκτούς συναδέλφους.
#ΠανελλήνιοΣυνέδριοΔιαιτολογίας #Διαιτολογία #ΚλινικήΔιατροφή #ΕπιστημονικήΕξέλιξη #Διατροφή

25/11/2025

✨ Έχουν μείνει πολύ λίγα διαθέσιμα ραντεβού μέχρι τις γιορτές! ✨
Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις τη διατροφική σου αλλαγή πριν το νέο έτος, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή.
Κλείσε το ραντεβού σου εγκαίρως και εξασφάλισε τη θέση σου πριν γεμίσει το πρόγραμμα.

📩 Στείλε μου μήνυμα ή κάλεσε στο γραφείο για να διευθετήσουμε το ραντεβού σου.
Με αγάπη,
nutrie.you – Clinical Dietitian-Nutritionist

24/11/2025

«Όταν λες “δουλεύω στον υπολογιστή”, αλλά στην πραγματικότητα λες “σώζω ανθρώπους από τις δίαιτες της Google και του ChatGPT”.»
👌