05/07/2025
Мне трудно быть уязвимой
Когда-то я думала что реакция «стыд и вина» - это не про меня..
Я в терапии с моих 15 лет, в какой-то момент, когда ты там долго - начинает казаться, что ты уже все проработал , и именно в такие моменты всплывает что-то еще..
В декабре, работая в одной менторской программе, я вдруг неожиданно для себя открыла - мне сложно быть «неправой» и я иду в открытый конфликт, только если на 100% уверенна, что права в нем… Почему так? Страшно что я проиграю в нем?- вовсе нет, мне страшно было обнаружить себя в той точке, где я НЕИДЕАЛЬНАЯ, НЕПРАВАЯ , НЕПРАВИЛЬНАЯ - ситуации, которые разворачивались вокруг меня - сигналили, что есть конфликты, ❗️в которых нет решения реально - они для того чтобы выдержать свои чувства и чувства другого в этом процессе и это важно!! ❗️А я как -будто теряю и всю жизнь теряла эту возможность: быть принятой в близком контакте, когда я неправа и поступаю неправильно ..
Но это была только вершина айсберга! 🏔️
Спустя пару месяцев в разговоре с близкой подругой случился такой важный для меня coming out - мне стыдно быть уязвимой (слабой), стыдно просить о помощи если я заболела, если нету сил, стыдно не знать, что делать в ситуации и выйти в таком положении в мир..
С тех пор как это было проговорено, я начала принимать свою уязвимость. Я стала делиться с вами тут своей наружностью, когда мне больно, когда мне не просто, я стала обращаться за помощью, когда я чего-то не могу сделать самостоятельно или когда мне одной это сделать трудно .. и это такое - ОСВОБОЖДЕНИЕ !
Теперь я могу позволить себе фразу: «Я не знаю что делать», потому что я не всесильна (эту проекцию на меня часто накладывали как на опытного терапевта-психолога!), а есть вещи с которыми я ничего не могу поделать, никак на них повлиять .. И да, это больно, но это важно!- Принимать себя в этой уязвимости и почувствовать себя впервые не full power , а Дюймовочкой - большое расширение для меня .. И вот наконец-то я могу поделиться этим с вами тут. Когда ты выходишь с уязвимостью- всегда есть риск, что в тебя полетят «все камни мира», но только в таком варианте возможно быть и принятой в своей уязвимости !
Если тебе откликается, поделись как с этим у тебя 👇
