GD Physio - Κέντρο Φυσιοθεραπείας

05/02/2026

✨Οι απεικονιστικές εξετάσεις και τα tests είναι εργαλεία OXI η διάγνωση.

✅Η διάγνωση έρχεται από ολοκληρωμένη κλινική αξιολόγηση, κατανόηση της λειτουργίας και σωστή συσχέτιση με τα συμπτώματα.

📍Στη φυσικοθεραπεία, βλέπουμε τον άνθρωπο — όχι μόνο το αποτέλεσμα μιας εξέτασης.

📚Βιβλιογραφία

1.Hegedus EJ et al. Physical examination tests of the shoulder: a systematic review. Br J Sports Med, 2008.
2.Lewis J. Rotator cuff related shoulder pain: assessment, management and uncertainties. Man Ther, 2016.
3.Girish G et al. Asymptomatic rotator cuff tears. AJR, 2011.
4.McClure P et al. Evaluation and management of shoulder pain. J Orthop Sports Phys Ther, 2013.

16/01/2026

Αποκατάσταση μετά από χειρουργική αντιμετώπιση νευρώματος Morton.
Βήμα βήμα, με υπομονή και φροντίδα.

18/12/2025

✨Το σφουγγάρι χρησιμοποιείται ως μοντέλο κατανόησης για να εξηγήσει πώς λειτουργεί ο αρθρικός χόνδρος και τι αλλάζει στην οστεοαρθρίτιδα.

Όπως ένα σφουγγάρι που:
• δεν χαλάει επειδή χρησιμοποιείται,
• αλλά επειδή μένει μόνιμα υγρό και δεν στραγγίζεται,

έτσι και ο χόνδρος:
• δεν καταστρέφεται απλώς από τη χρήση,
• αλλά από τη διαταραχή της φυσιολογικής φόρτισης και κίνησης.

📌Η οστεοαρθρίτιδα δεν αποτελεί αντένδειξη για φόρτιση, άσκηση ή βάδιση.
Αντιθέτως, η προοδευτική, ελεγχόμενη και εξατομικευμένη μηχανική φόρτιση αποτελεί θεμελιώδες στοιχείο της σύγχρονης, τεκμηριωμένης θεραπευτικής προσέγγισης.

Για επιστημονικά καθοδηγούμενη αποκατάσταση, μπορείτε να κλείσετε το ραντεβού σας στο 99866366.
Στόχος μας είναι η ασφαλής αποκατάσταση της λειτουργικότητας και η βελτίωση της ποιότητας ζωής.

07/11/2025

📍Ενημερώσου για τη σημασία της ενεργής συμμετοχής του ασθενή στο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας του!

Η φυσικοθεραπεία είναι συνεργασία — όταν ο ασθενής συμμετέχει ενεργά, η πρόοδος γίνεται πιο γρήγορα και με διάρκεια.
Μαζί, χτίζουμε την κίνηση ξανά! 🙌

GDphysio

23/10/2025

✨time for pilates✨

Διαθέσιμες θέσεις❗️❗️
Για περισσότερες πληροφορίες κάλεσε στο 99866366.

15/10/2025

✨ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΘΛΑΣΗ 1ου ΒΑΘΜΟΥ ΣΤΟΥΣ ΠΡΟΣΑΓΩΓΟΥΣ✨

Οι τραυματισμοί των προσαγωγών είναι μια συχνή αιτία πόνου στη βουβωνική περιοχή, τόσο σε αθλητές όσο και σε άτομα της καθημερινότητας.

Σε ήπιους μυϊκούς τραυματισμούς, η έγκαιρη έναρξη ελεγχόμενης κινητοποίησης και προοδευτικής ενδυνάμωσης είναι καθοριστική.
Στόχος: μείωση πόνου, βελτίωση κινητικότητας και ασφαλής επιστροφή στη δραστηριότητα.

Στο GD Physio σχεδιάζουμε εξατομικευμένα προγράμματα αποκατάστασης, βασισμένα σε τεκμηριωμένες μεθόδους και σύγχρονες φυσικοθεραπευτικές πρακτικές.

📞 Επικοινωνήστε μαζί μας για αξιολόγηση και καθοδήγηση από εξειδικευμένους φυσικοθεραπευτές.
Η κίνηση είναι ζωή — ας την αποκαταστήσουμε μαζί.

30/09/2025

❗️Έχετε βρεθεί ποτέ στη θέση να αποφεύγετε μια κίνηση ή μια δραστηριότητα, από φόβο μήπως ο πόνος επιστρέψει ή προκληθεί νέος τραυματισμός;

Αυτή η εμπειρία ονομάζεται κινησιοφοβία και αποτελεί συχνό εμπόδιο στην αποκατάσταση.

✨Ενημερώσου για το τι ορίζουμε ως κινησιοφοβία , ποιοι είναι οι παράγοντες και ποιες οι παρεμβάσεις φυσιοθεραπείας σε αυτήν.

Μην αφήνετε την κινησιοφοβία να περιορίζει την καθημερινότητά σας. Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας και ξεκινήστε τον δρόμο προς την κίνηση χωρίς φόβο.💪🏽

26/08/2025

✨Η σπονδυλική μας στήλη είναι το “στήριγμα” της ζωής μας. Ας μάθουμε να τη φροντίζουμε, χωρίς μύθους, μόνο με αλήθειες.✨

11/08/2025

14/07/2025

✨Μάθε τι ορίζουμε ως:
📌Διάστρεμμα ποδοκνημικής
📌Ποιοι οι παράγοντες κινδύνου
📌Ταξινόμηση έξω διαστρέμματος

❗️Ο ρόλος της φυσιοθεραπείας είναι πολυδιάστατος και σημαντικός για τη διατήρηση, την αποκατάσταση και βελτίωση της σωματικής λειτουργικότητας και ποιότητας ζωής των ανθρώπων.

❗️Εάν και εσύ έχεις περάσει ένα τέτοιο τραυματισμό κλείσε το ραντεβού σου στο 99866366 για ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα θεραπείας προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες!!