Lenia Razi MSc Clinical Psychologist

Home
Cyprus
Limassol
Lenia Razi MSc Clinical Psychologist

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lenia Razi MSc Clinical Psychologist, Psychologist, Panagi Lappa, 29, Limassol.

•Registered Clinical Psychologist
•Services privately and through GHS/ ΓεΣΥ
•Psychotherapy for adults, children, and adolescents.
📞 : +357 97470474
Panagi Lappa, 29, Limassol, Cyprus 3075

08/12/2025

Η αγοραφοβία δεν αφορά μόνο τον φόβο των ανοιχτών χώρων – είναι ο φόβος του να μην μπορείς να νιώσεις ασφάλεια αν κάτι συμβεί.
Για πολλούς ανθρώπους, μέρη όπως μέσα μεταφοράς, εμπορικά κέντρα, ουρές ή πολυσύχναστοι χώροι μπορούν να προκαλέσουν έντονη ανησυχία ή ακόμα και κρίσεις πανικού.

Γι’ αυτό και το άτομο αρχίζει να αποφεύγει ολοένα και περισσότερες καταστάσεις. Μερικές φορές, η αποφυγή φτάνει στο σημείο να περιορίζει την καθημερινότητα ή ακόμα και να “κλειδώνει” τον άνθρωπο στο σπίτι του.

02/12/2025

Η πρόληψη ξεκινά με τον διάλογο στο σπίτι.

Μιλήστε στα παιδιά με απλό και σαφή τρόπο, χωρίς φόβο ή υπερβολή. Εξηγήστε τους ότι το σώμα τους ανήκει μόνο σε αυτά, ότι κανείς δεν πρέπει να τα αγγίζει χωρίς τη συγκατάθεσή τους και ότι μπορούν πάντα να μιλήσουν σε εσάς αν κάτι τα κάνει να νιώσουν άβολα.

Το σημαντικότερο δώρο που μπορούμε να τους δώσουμε είναι η αίσθηση ότι η φωνή τους ακούγεται και έχει αξία.

28/11/2025

Υπάρχουν άνθρωποι -συχνά γυναίκες- που νιώθουν πως ο ρόλος τους στη ζωή είναι να φροντίζουν, να σώζουν, να στηρίζουν τους άλλους. Να είναι πάντα εκεί. Να προσφέρουν, ακόμη κι όταν δεν τους το ζητά κανείς. Αυτή η συνεχής ανάγκη να «είμαι χρήσιμη» συχνά μετατρέπεται σε μια αόρατη φυλακή: αν δεν δίνω, δεν αξίζω.

Η γυναίκα με το λεγόμενο «σύνδρομο Μητέρας Τερέζας» δυσκολεύεται να βάλει όρια. Προσφέρει υπερβολικά, κουράζεται ψυχικά και σωματικά, και συχνά νιώθει απογοήτευση όταν δεν αναγνωρίζεται ή δεν λαμβάνει την ίδια φροντίδα πίσω. Δεν ξέρει πώς να ζητήσει, γιατί έχει μάθει να δίνει.

Δεν ξέρει πώς να ξεκουραστεί, γιατί έχει μάθει να αντέχει. Πίσω από αυτή τη στάση υπάρχει συνήθως μια βαθιά ανάγκη αποδοχής και αγάπης. Πολλές φορές έχει ρίζες στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί έπαιρνε αγάπη μόνο όταν «ήταν καλό», φρόντιζε, βοηθούσε, δεν δημιουργούσε πρόβλημα. Έτσι, η φροντίδα έγινε τρόπος ύπαρξης, όχι επιλογή.

22/11/2025

Η δύναμη δεν σημαίνει να αντέχεις τα πάντα χωρίς να λυγίζεις. Σημαίνει να αναγνωρίζεις πότε έχεις ανάγκη να σταματήσεις, να ξεκουραστείς, να ζητήσεις στήριξη.

Το να μην είσαι συνεχώς δυνατός δεν είναι αδυναμία. Είναι μια πράξη αλήθειας και αυτοσεβασμού. Ο άνθρωπος που επιτρέπει στον εαυτό του να νιώσει, τελικά, δυναμώνει ουσιαστικά.

____

Strength doesn’t mean enduring everything without bending.
It means recognizing when you need to stop, to rest, to ask for support.
Not being constantly strong is not a weakness.
It is an act of truth and self-respect.
The person who allows themselves to feel ultimately grows stronger in a deeper, more genuine way.

19/11/2025

Το κλάμα δεν είναι σημάδι αδυναμίας. Είναι ένας φυσικός μηχανισμός του σώματος που βοηθά στη ρύθμιση του νευρικού μας συστήματος. Μέσα από τα δάκρυα, το σώμα αποφορτίζει την ένταση και επιτρέπει στην ψυχή να ανασάνει.

Το να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να κλάψει είναι μια πράξη φροντίδας, μια ήρεμη υπενθύμιση ότι δεν χρειάζεται να κρατάμε τα πάντα μέσα μας.

13/11/2025

Η διαδικασία της επούλωσης ενός ψυχικού τραύματος δεν είναι γραμμική. Υπάρχουν φάσεις αναγνώρισης, πόνου, κατανόησης και τελικά επανένταξης στη ζωή. Κάποιες μέρες νιώθουμε ότι προχωράμε, άλλες ότι επιστρέφουμε πίσω.

Όμως κάθε βήμα, ακόμη κι όταν φαίνεται μικρό, συμβάλλει στην αποκατάσταση της εσωτερικής μας ισορροπίας. Η θεραπεία δεν είναι να ξεχάσεις∙ είναι να μάθεις να ζεις χωρίς να πονάς με τον ίδιο τρόπο.

11/11/2025

Καθώς μεγαλώνουμε, διαπιστώνουμε ότι κουβαλάμε μέσα μας τη μητέρα μας. Τις φωνές της, τις αντιδράσεις της, τη στοργή ή και την απουσία της.

Αυτό δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό. Είναι απλώς φυσικό. Το σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσουμε τι από όλα αυτά θέλουμε να κρατήσουμε και τι χρειάζεται να αφήσουμε πίσω, ώστε να γίνουμε πιο ελεύθεροι και αυθεντικοί στις δικές μας σχέσεις.

06/11/2025

Η σιωπή στις συζητήσεις δεν είναι πάντα αδυναμία. Μπορεί να είναι εργαλείο. Μας δίνει χώρο να σκεφτούμε πριν απαντήσουμε, να ακούσουμε πραγματικά και να εκφραστούμε πιο ουσιαστικά.

30/10/2025

Το στρες δεν εκδηλώνεται μόνο στη διάθεση, το σώμα μας το νιώθει επίσης.

Πονοκέφαλοι, σφιγμένοι ώμοι ή ένταση στο στομάχι είναι συχνά σημάδια που αγνοούμε. Η αναγνώριση αυτών των σημείων είναι το πρώτο βήμα για να τα αντιμετωπίσουμε.

23/10/2025

Η συνεχής έκθεση στα social media μπορεί να επηρεάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Η παρατήρηση του πώς νιώθουμε για κάθε περιεχόμενο και η συνειδητή επιλογή του τι ακολουθούμε, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της αυτοεκτίμησής μας.

20/10/2025

Η καθημερινότητα μας παρασύρει και συχνά νιώθουμε ότι δεν προλαβαίνουμε ούτε να αναπνεύσουμε.
Μια σύντομη άσκηση ενσυνειδητότητας μπορεί να μας φέρει στιγμιαία πίσω στο παρόν και να μειώσει την ένταση.
Mια πιο σταθερή υποστήριξη μπορεί να κάνει την ηρεμία πιο προσιτή και μόνιμη.

Address

Panagi Lappa, 29
Limassol
3075

Telephone

+35797470474

Website

https://www.raziclinicalpsychologist.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lenia Razi MSc Clinical Psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lenia Razi MSc Clinical Psychologist:

Shortcuts

Featured

Pafos Medical 24
Poseidonos Avenue, Paphos, Káto Páfos

Want your practice to be the top-listed Clinic in Limassol?