Lenia Razi MSc Clinical Psychologist

Lenia Razi MSc Clinical Psychologist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lenia Razi MSc Clinical Psychologist, Psychologist, Panagi Lappa, 29, Limassol.

•Registered Clinical Psychologist
•Services privately and through GHS/ ΓεΣΥ
•Psychotherapy for adults, children, and adolescents.
📞 : +357 97470474
Panagi Lappa, 29, Limassol, Cyprus 3075

Ο Άγιος Βαλεντίνος συχνά παρουσιάζεται ως ημέρα ευτυχίας, ρομαντισμού και «τέλειων» σχέσεων.Γεμίζει εικόνες με λουλούδια...
14/02/2026

Ο Άγιος Βαλεντίνος συχνά παρουσιάζεται ως ημέρα ευτυχίας, ρομαντισμού και «τέλειων» σχέσεων.
Γεμίζει εικόνες με λουλούδια, δώρα, εκπλήξεις και ζευγάρια που φαίνονται πάντα χαρούμενα.

Για πολλούς όμως μπορεί να φέρει: σύγκριση, μοναξιά, αίσθημα ανεπάρκειας και πίεση να είναι όλα ιδανικά.

Πολλοί μεγαλώσαμε μαθαίνοντας ότι πρέπει:🔹να μη στεναχωρούμε🔹να μην αντιδρούμε🔹να είμαστε πάντα διαθέσιμοιΈτσι όμως συχν...
09/02/2026

Πολλοί μεγαλώσαμε μαθαίνοντας ότι πρέπει:
🔹να μη στεναχωρούμε
🔹να μην αντιδρούμε
🔹να είμαστε πάντα διαθέσιμοι

Έτσι όμως συχνά: αγνοούμε τις ανάγκες μας, καταπιέζουμε θυμό και κούραση και μένουμε σε καταστάσεις που μας πληγώνουν.

Όταν έχουμε ζήσει για καιρό σε ένταση, η ηρεμία μοιάζει “αφύσικη”.Το νευρικό σύστημα έχει συνηθίσει στο στρες. Και όταν ...
05/02/2026

Όταν έχουμε ζήσει για καιρό σε ένταση, η ηρεμία μοιάζει “αφύσικη”.

Το νευρικό σύστημα έχει συνηθίσει στο στρες. Και όταν χαλαρώνει, νιώθει κενό ή ανησυχία.

Δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος. Σημαίνει ότι το σώμα μαθαίνει έναν νέο, πιο ήρεμο ρυθμό.

Μπορεί να μην κάνεις κάτι “βαρύ” αλλά να κουράζεσαι. Αν κουβαλάς άγχος, σκέψεις, ευθύνες, συναισθηματική ένταση το νευρι...
03/02/2026

Μπορεί να μην κάνεις κάτι “βαρύ” αλλά να κουράζεσαι. Αν κουβαλάς άγχος, σκέψεις, ευθύνες, συναισθηματική ένταση το νευρικό σύστημα εξαντλείται.

Η ψυχική κόπωση δεν φαίνεται, αλλά είναι πραγματική.

Η ματαίωση εμφανίζεται όταν η πραγματικότητα δεν συναντά τις προσδοκίες μας.Όταν κάτι που θέλαμε, ελπίζαμε ή επενδύσαμε ...
29/01/2026

Η ματαίωση εμφανίζεται όταν η πραγματικότητα δεν συναντά τις προσδοκίες μας.
Όταν κάτι που θέλαμε, ελπίζαμε ή επενδύσαμε συναισθηματικά δεν συμβαίνει.

Δεν είναι αδυναμία. Είναι φυσική συναισθηματική αντίδραση.

Υπάρχουν στιγμές που δεν νιώθουμε ούτε λύπη ούτε χαρά.Όχι επειδή “είμαστε καλά”, αλλά επειδή κάτι μέσα μας έχει κλείσει ...
26/01/2026

Υπάρχουν στιγμές που δεν νιώθουμε ούτε λύπη ούτε χαρά.
Όχι επειδή “είμαστε καλά”, αλλά επειδή κάτι μέσα μας έχει κλείσει τον διακόπτη.

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μπροστά σε απαιτήσεις, αλλαγές ή απειλές.Μας κινητοποιεί, μας πρ...
24/01/2026

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μπροστά σε απαιτήσεις, αλλαγές ή απειλές.
Μας κινητοποιεί, μας προστατεύει και μας βοηθά να προσαρμοστούμε.

Πότε όμως χρειάζεται προσοχή;

Η αυτοεκτίμηση δεν είναι έμφυτη αλλά διαμορφώνεται μέσα από εμπειρίες, σχέσεις και τον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας. ...
20/01/2026

Η αυτοεκτίμηση δεν είναι έμφυτη αλλά διαμορφώνεται μέσα από εμπειρίες, σχέσεις και τον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας.

Στις περισσότερες σχέσεις δεν ακούμε για να καταλάβουμε αλλά για να απαντήσουμε.Φιλτράρουμε τα λόγια του άλλου μέσα από ...
18/01/2026

Στις περισσότερες σχέσεις δεν ακούμε για να καταλάβουμε αλλά για να απαντήσουμε.
Φιλτράρουμε τα λόγια του άλλου μέσα από φόβους, προσδοκίες και προηγούμενες πληγές.

Συχνά:

🔹 ακούμε κριτική εκεί που υπάρχει ανάγκη

🔹 ακούμε απόρριψη εκεί που υπάρχει φόβος

🔹 ακούμε επίθεση εκεί που υπάρχει ευαλωτότητα

Η εφηβεία είναι μια περίοδος όπου ο έφηβος αναζητά ταυτότητα, ανεξαρτησία και όρια. Αυτό συχνά φέρνει ένταση, παρεξηγήσε...
14/01/2026

Η εφηβεία είναι μια περίοδος όπου ο έφηβος αναζητά ταυτότητα, ανεξαρτησία και όρια. Αυτό συχνά φέρνει ένταση, παρεξηγήσεις και αλλαγές στη σχέση γονιού–παιδιού.

Δεν είναι σύγκρουση. Είναι μετάβαση.

Η έναρξη μιας νέας χρονιάς λειτουργεί συχνά ως ψυχική «επανεκκίνηση».Μας προσφέρει έναν φυσικό σταθμό για να κάνουμε παύ...
09/01/2026

Η έναρξη μιας νέας χρονιάς λειτουργεί συχνά ως ψυχική «επανεκκίνηση».
Μας προσφέρει έναν φυσικό σταθμό για να κάνουμε παύση, να αναλογιστούμε τι αφήνουμε πίσω και τι θέλουμε πραγματικά να καλλιεργήσουμε μπροστά μας.

Η θέσπιση στόχων δεν είναι μια πράξη πίεσης αλλά μια πράξη αυτοφροντίδας.
Μας βοηθά να οριοθετήσουμε προτεραιότητες, να δημιουργήσουμε κατεύθυνση και να νιώσουμε ότι κρατάμε το τιμόνι στη ζωή μας.

Η θεωρία προσκόλλησης, που βασίζεται στο έργο των John Bowlby και Mary Ainsworth, προσφέρει κατανόηση για το πώς οι πρώι...
07/01/2026

Η θεωρία προσκόλλησης, που βασίζεται στο έργο των John Bowlby και Mary Ainsworth, προσφέρει κατανόηση για το πώς οι πρώιμες εμπειρίες φροντίδας διαμορφώνουν τους συναισθηματικούς μας δεσμούς στην ενήλικη ζωή.

Υπάρχουν τέσσερα βασικά είδη προσκόλλησης: ασφαλής, αγχώδης, αποφευκτική και αποδιοργανωμένη. Η καθεμία είναι συνδεδεμένη με πρότυπα που σχηματίστηκαν στην παιδική ηλικία και ενισχύθηκαν με την πάροδο του χρόνου.

Τα καλά νέα; Τα στυλ προσκόλλησης δεν είναι σταθερά. Με αυτογνωσία, θεραπεία και υποστηρικτικές σχέσεις, μπορούμε να μετακινηθούμε προς μεγαλύτερη συναισθηματική ασφάλεια.

Αυτή η ανάρτηση απευθύνεται σε όσους αναλογίζονται πώς οι πρώιμες εμπειρίες τους ενδέχεται να αντηχούν ακόμη στις σχέσεις τους σήμερα.

Address

Panagi Lappa, 29
Limassol
3075

Telephone

+35797470474

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lenia Razi MSc Clinical Psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lenia Razi MSc Clinical Psychologist:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category