HealthScent

03/06/2022

H παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από ψηλή κατανάλωση τεράστιας ποικιλίας φυτικών τροφών (π.χ. σιτηρά, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί) και μέτρια κατανάλωση πουλερικών, αυγών, θαλασσινών και γαλακτοκομικών. Ένα από τα κύρια φυτικά έλαια που προστίθεται σχεδόν σε όλα τα κυρίως γεύματα είναι το ελαιόλαδο. Ενώ, η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, επεξεργασμένων τροφών και γλυκών είναι χαμηλή. Χαρακτηρίζεται ως ένα από τα πιο ποιοτικά πρότυπα διατροφής λόγω της μεγάλης ποικιλίας τροφών και ψηλής θρεπτικής περιεκτικότητας. Ευρήματα μιας πρόσφατης μετα-αναλυτικής έρευνας δείχνουν πως η Μεσογειακή διατροφή προστατεύει σε μεγάλο βαθμό κατά του καρκίνου των πνευμόνων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό καθώς αναφέρεται σε ένα είδος καρκίνου με την ψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας. Η συνεργιστική επίδραση των θρεπτικών και βιοενεργών ουσιών φαίνεται να δρουν καταλυτικά προσταεύοντας από διάφορες μορφές καρκίνου.
Πηγή: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.844382/full

27/05/2022

Στην πιο κάτω μετα-αναλυτική έρευνα, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών (όπως συνιστάται, 5 μερίδες ημερησίως) έχει συσχετιστεί με σημαντική μείωση του κινδύνου εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα φρούτα και λαχανικά είναι εξαιρετικές πηγές θρεπτικών ουσιών οπως κάλιο, φολικό οξύ και πολλών αντιοξειδοτικών (βιταμινής C, καροτενοειδών και φλαβονοειδών) αλλά και φυτικών ινών. Έχουν μεγάλη βιολογική επίδραση στον οργανισμό μας συμβάλλοντας στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, συστημικής φλεγμονής και ολικής χοληστερόλης (εφόσον είναι ήδη αυξημένα) και βελτιώνουν την αγγειακή λειτουργία.
Πηγή: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/strokeaha.114.004836

11/05/2022

Ενισχύστε την υγεία του δέρματος, μαλλίων, νυχιών και των αρθρώσεων σας συμπληρώνοντας την διατροφή σας με το MyVitamins Collagen. Με μηδενική περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρα και 18 γρ. υδρολυμένων πεπτιδίων κολλαγόνου ανά μερίδα, είναι ιδανικό για την ανάπτυξη και διατήρηση και των μυών. Για περισσότερες πληροφορίες και παραγγελίες στείλτε μας μήνυμα ή τηλεφωνείστε στο 99751308 | 99211833.

11/05/2022

Πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα υγρής μορφής!
- Πολύτιμος συνδυασμός βιταμινών και βιοενεργών φυτικών ουσιών
- 10 βιταμίνες με ένα μόνο κουταλάκι του γλυκού: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D, E
- Περιέχει 21 φυσικά συμπυκνώματα φρούτων και λαχανικών
- Εκτεταμένες θετικές επιδράσεις για τον οργανισμό και την υγεία
Για περισσότερες πληροφορίες ή παραγγελίες παρακαλούμε όπως στείλετε μήνυμα ή τηλεφωνήστε στο 99751308 | 99211833.

06/05/2022

06/05/2022

Η ποικιλία τροφών εξασφαλίζει επάρκεια θρεπτικών συστατικών. Είναι πιο εύκολο να καλύπτουμε τις ανάγκες μας για όλα τα θρεπτικά συστατικά με συνδυασμό διαφορετικών τροφών σε κάθε γεύμα. Ενώ, κάνει την καθημερινή διατροφή μια υγιεινή συνήθεια που δεν είναι καθόλου ανιαρή.

22/04/2022

Happy Earth Day!

22/04/2022

12/04/2022

Whey Protein Isolates With Hydrowhey Peptides....

Whey Protein Isolates With Hydrowhey Peptides.

12/04/2022

Το ενεργειακό ισοζύγιο είναι ένας από τους βασικότερους κανόνες διαχείρισης σωματικού βάρους μακροπρόθεσμα.
• Πρόσληψη θερμίδων ˃ Σπατάλη θερμίδων → Αύξηση βάρους
• Πρόσληψη θερμίδων < Σπατάλη θερμίδων → Απώλεια βάρους
• Πρόσληψη θερμίδων = Σπατάλη θερμίδων → Διατήρηση βάρους

To ύψος, σωματικό βάρος, φύλο και σωματική άσκηση είναι οι κύριοι παράγοντες που καθορίζουν πόσες θερμίδες χρειάζεται ένας άνθρωπος καθημερινά. Δημιουργώντας είτε ένα μέτριο θερμιδικό έλλειμμα ή περίσσευμα (ανάλογα με την συνολική ποσότητα τροφής που καταναλώνουμε) χάνουμε ή αποκτούμε επιπλέον βάρος.
#υγεια #διατροφη #διαιτα

12/04/2022

Χρησιμοποιούμε το πιάτο διατροφής ως πρότυπο για πιο υγιεινά γεύματα αλλά και διατροφικές συνήθειες.
#υγεία #διατροφή