27/08/2025
Γάμος & συναισθηματική κούραση
_________________________________
Σχέση χωρίς επικοινωνία είναι σαν σπίτι χωρίς θεμέλια. Μπορεί να σταθεί για λίγο, αλλά αργά ή γρήγορα θα αρχίσει να τρίζει.
Πολλοί άνθρωποι μέσα στον γάμο νιώθουν ότι κουβαλούν μόνοι τους τα βάρη — το σπίτι, τα παιδιά, τις ευθύνες, τις αποφάσεις. Και όταν η συνεργασία λείπει, η ψυχή κουράζεται. Όμως, πίσω από την κούραση κρύβεται κάτι πιο βαθύ: η ανάγκη για κατανόηση.
Η αλήθεια είναι πως η μεγαλύτερη «ανάσα» σε μια σχέση δεν έρχεται από τις μεγάλες κινήσεις, αλλά από τις μικρές καθημερινές στιγμές επικοινωνίας. Ένα «σε καταλαβαίνω», ένα «είμαι εδώ», μια αγκαλιά που σε κάνει να νιώθεις ότι δεν είσαι μόνος/η.
🔑 Η ουσιαστική επικοινωνία δεν είναι να μιλάμε απλά. Είναι να ακούμε ο ένας τον άλλον με πρόθεση να καταλάβουμε. Να βλέπουμε πίσω από τα λόγια, να αναγνωρίζουμε την ανάγκη του άλλου, να στεκόμαστε δίπλα του χωρίς κριτική.
Γιατί εκεί που υπάρχει κατανόηση, η απογοήτευση μαλακώνει, η κούραση γίνεται ελαφρύτερη και η σχέση ξαναβρίσκει τον παλμό της.
- Όπως είπε και ο Carl Rogers:
«Όταν κάποιος μας ακούει πραγματικά με αποδοχή και κατανόηση, αυτό μας δίνει φτερά για να αλλάξουμε.»
Νικολέττα Μαλάη - Ψυχολόγος / Ψυχοθεραπεύτρια
Γίγνεσθαι Κέντρο Ψυχολογίας
#σχεσεις #επικοινωνια #γαμος #κουραση #κατανοηση #ενσυναισθηση #συντροφικοτητα #ψυχολογια #αγαπη #αποδοχη #προσωπικηαναπτυξη #ψυχοθεραπεία
