Δρ. Ειρήνη Ηρακλείδου, Κλινική Ψυχολόγος

14/11/2025

10/11/2025

Οι άνθρωποι είναι σαν βιβλία: Μερικά σε εξαπατούν με το εξώφυλλό τους και άλλα σε εκπλήσσουν με το περιεχόμενό τους.
~Oscal Wilde

31/10/2025

Δρας από τον Ανώτερο Εαυτό σου όταν...

• Ανταποκρίνεσαι, δεν αντιδράς.
• Νιώθεις ήρεμος, καθαρός και συμπονετικός.
• Επιλέγεις αυτό που είναι σωστό, όχι αυτό που είναι εύκολο.
• Καθοδηγείσαι από την αγάπη, όχι από τον φόβο.
• Μπορείς να δεις τις οπτικές των άλλων χωρίς κριτική.
• Δρας με ακεραιότητα, ακόμα κι όταν κανείς δεν σε βλέπει.
• Εμπιστεύεσαι τη ζωή και τη δική σου εσωτερική γνώση.
• Δημιουργείς, ανυψώνεις και θεραπεύεις… δεν ελέγχεις.
• Νιώθεις συνδεδεμένος με κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σου.
Διαδικτυο

30/10/2025

Τι αποτρέπει τους ανθρώπους από το να μπορούν μένουν ευάλωτοι συναισθηματικά ώστε να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να δένονται ψυχικά με άλλους ανθρώπους;

● Δεν εμπιστεύονται ότι δε θα τους προδώσουν ή πληγώσουν με κάποιο τρόπο
● Φοβούνται ότι δε θα ικανοποιήσουν τις προσδοκίες της κοινωνίας (πχ. «οι άντρες δεν κλαίνε» ή «ο συναισθηματικός είναι αδύναμος»)
● Δεν έχουν αντιμετωπίσει με υγιή τρόπο τις συναισθηματικές τους πληγές ώστε να αντέχουν να έρχονται σε επαφή με τα συναισθήματά τους και αυτά των άλλων
● Είναι επηρεασμένοι απο παλιές εμπειρίες όπου πληγώθηκαν ή προδώθηκαν
● Έχουν δυσκολία να αναγνωρίσουν, να ονοματίσουν και να επεξεργαστούν συναισθήματα
● Φοβούνται οτι θα τους κρίνουν, θα τους απορρίψουν ή θα χάσουν τον έλεγχο
● Έχουν συγκεκριμένες προσωπικές ή κοινωνικές αξίες, πεποιθήσεις και προσδοκίες σε σχέση με το τι πρέπει να κρατούν για τον εαυτό τους και αν (και πόσο) πρεπει να εκφράζονται συναισθηματικά μπροστά σε άλλους ανθρώπους

Δρ. Ειρήνη Ηρακλείδου, Κλινική Ψυχολόγος

29/10/2025

Όλα αυτά που έχεις διαβάσει, που έχεις δει, που έχεις ακούσει, μπορούν να σε βοηθήσουν να κερδίσεις λίγη από τη χαμένη σου αθωότητα;

Όλες αυτές οι γνώσεις, τα βιβλία, οι σπουδές, μπορούν να σου ζεστάνουν την καρδιά; Αν όχι αυτό, τότε τι; Τι καλό μπορούν να κάνουν οι γνώσεις σου; Μπορείς να ζεστάνεις την καρδιά ενός ανθρώπου; Μπορείς να κρατήσεις το χέρι της αγαπημένης σου; Μπορείς να έχεις αγαπημένη; Μπορείς να απαλύνεις τον πόνο ενός φίλου; Μπορείς να κοιτάξεις δύο μάτια δακρυσμένα και να τους πεις ένα τραγούδι; Μπορείς να πεις ένα τραγούδι;

🖋️Λεντς, Georg Buchner
*Μετάφραση: Αλέξανδρος Ίσαρης
*Εκδόσεις Άγρα