George Mavros Physiotherapy Center

19/04/2025

Happy Easter 🐣 to everyone

07/01/2025

25/08/2021

Το θεραπευτικό μασάζ είναι ένα μέσο αναζωογόνησης και ευεξίας, μείωσης του πόνου, του άγχους και του στρες . Συντελεί στην μείωση της κόπωσης και του μυϊκού πόνου, στην αύξηση της ελαστικότητας των μυών. Αναγεννά τους ιστούς καθώς βοηθά την αποστολή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στους ιστούς και τα ζωτικά όργανα. Ελαττώνει σπασμούς και κράμπες.
Ανακουφίζει από τις ημικρανίες καθώς απελευθερώνει ενδορφίνες που είναι το φυσικό παυσίπονο του σώματος. Παράλληλα, είναι σημαντικό και για το καρδιαγγειακό σύστημα, αφού μειώνει την πίεση του αίματος, ξεκουράζοντας την καρδιά και ρίχνει κατά 50% την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες.
Επικοινωνήστε: Μαρια Γεωργιου 96235330

27/04/2021

Η μέθοδος Clinical Pilates συμπεριλαμβάνεται στα ολιστικά προγράμματα εκγύμνασης και επικεντρώνεται στη σωστή ισορροπία ,τον έλεγχο, την αναπνοή, τη ροή της κίνησης και τη συγκέντρωση.
Κάθε κατηγορία ασκήσεων εστιάζει στον κορμό, που είναι η «δύναμη» του σώματος, με ευεργετικά αποτελέσματα όπως:
 ευλυγισία των μυών
 συμμετρική στάση του σώματος
 έλεγχος της αναπνοής
 ενδυνάμωση των κοιλιακών και του κορμού γενικότερα
 σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και της λεκάνης
 μεγαλύτερο εύρος κίνησης των αρθρώσεων
Όσον αφορά τα διανοητικά οφέλη της μεθόδου αυτής , μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της ψυχικής ηρεμίας, στη μείωση του stress και του άγχους, αλλά και στην τόνωση του οργανισμού προσφέροντας περισσότερη ενέργεια.

27/02/2021

This !!!