Μαρίνα Χαντίτ- Εγγεγραμμένη Σχολική/Εκπαιδευτική Ψυχολόγος

25/03/2026

Με χαρά μοιράζομαι τη συμμετοχή μου σε πρόσφατο ρεπορτάζ με θέμα το πώς μπορούμε να μιλάμε στα παιδιά για δύσκολα κοινωνικά ζητήματα, όπως ο πόλεμος και οι κρίσεις.

Ως σχολική ψυχολόγος και συστημική ψυχοθεραπεύτρια, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μένα να αναδεικνύεται η ανάγκη των παιδιών για ασφάλεια, κατανόηση και συναισθηματική αποδοχή. Όταν οι ενήλικες –γονείς και εκπαιδευτικοί– είναι παρόντες, διαθέσιμοι και ειλικρινείς, τα παιδιά μπορούν να επεξεργαστούν ακόμη και δύσκολες πραγματικότητες με μεγαλύτερη ανθεκτικότητα.

Ευχαριστώ πολύ την κα ΝΤΑΝΙΑ ΚΟΥΤΣΙΑ για τη δυνατότητα να συμβάλω σε ένα τόσο σημαντικό θέμα.

📌 Μπορείτε να διαβάσετε το ρεπορτάζ εδώ:

Η Offsite μίλησε με γονείς μικρών παιδιών και ειδικούς για το πώς εξηγείται ο πόλεμος στα παιδιά χωρίς να ενισχύεται ο φόβος και η ανασφάλεια

20/03/2026

Κάποια βάρη δεν είναι δικά σου…
απλώς έμαθες να τα κουβαλάς.

Μεγαλώνοντας μέσα σε σχέσεις, πολλοί από εμάς μάθαμε να παίρνουμε ρόλους που δεν μας ανήκαν.
Να γινόμαστε οι δυνατοί, οι υπεύθυνοι, αυτοί που κρατούν ισορροπίες… ακόμα κι όταν μέσα μας κουραζόμασταν.

Κουβαλήσαμε συναισθήματα που δεν ήταν δικά μας.
Ενοχές, φόβους, άγχη…
όχι γιατί τα επιλέξαμε, αλλά γιατί κάπως έτσι μάθαμε να αγαπάμε, να ανήκουμε, να επιβιώνουμε.

Και χωρίς να το καταλάβουμε, αυτά έγιναν μοτίβα.
Τρόποι να υπάρχουμε μέσα στις σχέσεις, που επαναλαμβάνονται — ακόμα κι όταν μας βαραίνουν.

Γιατί μερικές φορές, το να αφήσεις ένα βάρος δεν είναι εύκολο.
Μοιάζει σαν να προδίδεις, σαν να χάνεις κάτι γνώριμο.

Αλλά η αλήθεια είναι άλλη…

Δεν χρειάζεται να συνεχίσεις να κουβαλάς ό,τι δεν σου ανήκει.
Δεν χρειάζεται να αποδείξεις κάτι μέσα από την κούραση.

Ίσως το πρώτο βήμα δεν είναι να αντέξεις λίγο ακόμα…
αλλά να αναγνωρίσεις:

τι είναι πραγματικά δικό σου
και τι απλώς έμαθες να κουβαλάς.

Και σιγά σιγά… να το αφήσεις!

03/03/2026

Σε περιόδους που συμβαίνουν δύσκολα γεγονότα γύρω μας, είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθουμε αναστάτωση, φόβο ή ανησυχία.

Πώς διαχειριζόμαστε αυτά τα συναισθήματα — ειδικά μπροστά στα παιδιά μας;

Τα παιδιά αντλούν ασφάλεια από εμάς. Παρατηρούν τις αντιδράσεις μας, τον τόνο της φωνής μας, τη στάση μας.

Όταν εμείς προσπαθούμε να παραμείνουμε ήρεμοι, να σκεφτόμαστε θετικά και να φιλτράρουμε την πληροφορία που δεχόμαστε, τους δίνουμε το πιο σημαντικό μήνυμα:
«Είσαι ασφαλής».

Επομένως είναι σημαντικό να:

▫️ Περιορίσουμε την υπερβολική έκθεση στις ειδήσεις.

▫️ Ενημερωνόμαστε από αξιόπιστες πηγές.

▫️ Διαχειριζόμαστε το άγχος μας μακριά από τα παιδιά.

▫️ Ακούμε τις απορίες και τους φόβους τους με ειλικρίνεια και απλότητα.

Η δύναμη μας είναι η ηρεμία μας — και αυτή τη δύναμη προσπαθούμε να την μεταδίδουμε και στα παιδιά μας!

01/03/2026

Υπάρχουν στιγμές που η ψυχή δεν ζητά απαντήσεις…
ζητά μόνο χώρο να αναπνεύσει.
Όπως η θάλασσα κάτω από έναν ήσυχο ουρανό,
έτσι κι εμείς μπορούμε να υπάρχουμε χωρίς ένταση,
χωρίς «πρέπει», χωρίς θόρυβο.

Η ηρεμία δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι ανάγκη.
Είναι η επιστροφή στο μέσα μας.

Σήμερα κάνε μια παύση.
Κλείσε για λίγο τις σκέψεις που τρέχουν.
Άφησε το βλέμμα σου να χαθεί στον ορίζοντα και θυμήσου:
δεν χρειάζεται να λύσεις τα πάντα τώρα.
Μερικές φορές, αρκεί απλώς να είσαι. 🤍

Καλό μήνα σε όλους🌺🌞

30/01/2026

👩‍🏫 Σεμινάριο για Νηπιαγωγούς

Συναισθηματική Νοημοσύνη & Αυτορρύθμιση στην Προσχολική Ηλικία.

Ένα βιωματικό σεμινάριο για νηπιαγωγούς, με πρακτικές ιδέες και εργαλεία για την καθημερινή τάξη.

Στο σεμινάριο θα δουλέψουμε:

✔ διαχείριση συναισθημάτων στο νηπιαγωγείο.

✔ δύσκολες συμπεριφορές & ξεσπάσματα.

✔ συγκρούσεις μεταξύ παιδιών.

✔ απλές τεχνικές αυτορρύθμισης για μικρά παιδιά.

Οι νηπιαγωγοί θα φύγουν με:

✔ έτοιμες δραστηριότητες για την τάξη.

✔ πρακτικά εργαλεία για καθημερινή χρήση.

✔ μεγαλύτερη σιγουριά στη διαχείριση συμπεριφορών.

📌 Βιωματικό & πρακτικό σεμινάριο

👩‍🏫 Μαρίνα Χαντίτ
Σχολική/Εκπαιδευτική Ψυχολόγος & Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

📞 Πληροφορίες & Κρατήσεις:
96 37 2189

📩 Καλέστε για να οργανώσουμε το σεμινάριο στο νηπιαγωγείο σας.

24/01/2026

..Κάποιες φορές είναι τρομερά δύσκολο να μπούμε στη θέση του άλλου.

Όχι γιατί δεν θέλουμε, αλλά γιατί κοιτάμε τον κόσμο μέσα από τη δική μας ιστορία, τα δικά μας τραύματα, τους δικούς μας φόβους.

Βλέπουμε τη συμπεριφορά και ξεχνάμε το πλαίσιο· ακούμε τα λόγια και χάνουμε τη σχέση.

Κι όμως, πίσω από κάθε αντίδραση υπάρχει ένα σύστημα σχέσεων που την έχει διαμορφώσει — κάτι που προϋπήρχε από εμάς και συχνά μας ξεπερνά.

09/01/2026

Τα όρια δεν μειώνουν την αγάπη μας.
Την κάνουν πιο ξεκάθαρη🌅

Όταν ένα παιδί γνωρίζει μέχρι που φτάνει,
νιώθει ασφαλές να εξερευνήσει,
να εκφραστεί,
να μεγαλώσει.

Τα όρια που μπαίνουν με σύνδεση, συνέπεια και σεβασμό
γίνονται εσωτερική πυξίδα για τη ζωή του.

Γιατί η ασφάλεια είναι το έδαφος
πάνω στο οποίο ανθίζει η ψυχική ανθεκτικότητα🌻

24/12/2025

🎄✨ Τα Χριστούγεννα είναι μια υπενθύμιση για παύση, σύνδεση και φροντίδα.

Εύχομαι αυτές οι γιορτές και η νέα χρονιά να φέρουν υγεία, ηρεμία, ενσυναίσθηση
και περισσότερο χώρο για ό,τι έχει πραγματική σημασία.

Καλά Χριστούγεννα και ένα φωτεινό, ανθρώπινο Νέο Έτος🙏✨

09/12/2025

🔎 Δεν είναι όλα τα σημάδια… διάγνωση.

Στην εποχή της γρήγορης πληροφορίας, όλο και πιο συχνά βλέπουμε συμπεριφορές ή δυσκολίες και τις «βαφτίζουμε» αμέσως ως ΔΕΠ-Υ ή Αυτισμό.
Όμως η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη.

👉 Ένα μεμονωμένο σύμπτωμα δεν αποτελεί διάγνωση.
Η διάσπαση προσοχής μπορεί να εμφανιστεί λόγω άγχους.
Η κοινωνική δυσκολία μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη εμπειρίας.
Η υπερευαισθησία ίσως σχετίζεται με στρες, ύπνο, περιβάλλον ή άλλα ιατρικά θέματα.

👉 Οι διαγνώσεις δεν βασίζονται σε “λίστες στο ίντερνετ” ή μερικές παρατηρήσεις.
Απαιτούν ολοκληρωμένη κλινική αξιολόγηση, ιστορικό, συνεντεύξεις και παρατήρηση από ειδικούς.

👉 Γιατί έχει σημασία;
Η λανθασμένη ή βιαστική ετικετοποίηση μπορεί να οδηγήσει σε λάθος κατευθύνσεις, άγχος ή και σε απώλεια της ευκαιρίας να αντιμετωπιστεί το πραγματικό ζήτημα.

✔️ Η ενημέρωση είναι δύναμη.
✔️ Η διάγνωση είναι διαδικασία.
✔️ Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός.

Ας βλέπουμε πέρα από τα επιφανειακά συμπτώματα και ας δίνουμε χώρο για σωστή, επιστημονική αξιολόγηση.

02/12/2025

Κρίνουμε συχνά αυτό που φαίνεται στην επιφάνεια, μα ξεχνάμε πως οι ρίζες, όσα δεν βλέπουμε— είναι αυτά που διαμορφώνουν πραγματικά την ουσία!

26/11/2025

📝Νέα παρεχόμενη Υπηρεσία:

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Το WAIS-IV (Wechsler Adult Intelligence Scale – Fourth Edition) είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο και επιστημονικά τεκμηριωμένο εργαλείο για την αξιολόγηση της νοητικής λειτουργίας ενηλίκων.
Μετράει βασικούς γνωστικούς τομείς, όπως:

🔎Λεκτική κατανόηση

🔎Αντιληπτική συλλογιστική

🔎Εργαζόμενη μνήμη

🔎Ταχύτητα επεξεργασίας

Προσφέρει μια λεπτομερή εικόνα του γνωστικού προφίλ, αναδεικνύει δυνατά σημεία και δυσκολίες και συμβάλλει στη διαμόρφωση κατάλληλων παρεμβάσεων ή υποστηρικτικών συστάσεων.

📞 Για ραντεβού ή πληροφορίες: 96372189

20/11/2025

✨ Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού – 20 Νοεμβρίου ✨

Σήμερα γιορτάζουμε τα παιδιά και τα δικαιώματά τους. Κάθε παιδί αξίζει αγάπη, προστασία, εκπαίδευση και χαμόγελα! 🌈💛

Ας κάνουμε τον κόσμο τους πιο φωτεινό🌟