https://www.facebook.com/110419531854207/

مستشفي الدكتوره فردوس في قبرص التركيا

Home
Cyprus
Nicosia
مستشفي الدكتوره فردوس في قبرص التركيا

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مستشفي الدكتوره فردوس في قبرص التركيا, Hospital, Nicosia.

29/12/2022

نصيحة للحوامل

طماطه

• الطماطم من بين الخضار التي تحتوي على حمض الفوليك. يحمي حمض الفوليك طفلك من عيوب الأنبوب العصبي والعيوب الخلقية الأخرى. حمض النيكوتين في الطماطم يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد على الوقاية من أمراض القلب أثناء الحمل.

28/12/2022

نصيحة للحوامل

قرنبيط

• مفيد للقلب: فهو من الخضروات الصحية التي ستساعدك على التمتع بقلب سليم وصحي.
• يخفض الكولسترول: فهو غني بالألياف. لذلك ، يمكن تناولها كسلطة مع الغداء أو العشاء كل يوم.
• مضادات الأكسدة: القرنبيط غني بمضادات الأكسدة التي تزيد من المناعة. يساعدك على محاربة الأمراض المختلفة وكذلك يبقيك نشيطًا وصحيًا.
• نمو الجنين: يضمن نمو الخلايا في جسم طفلك ، وأن يكون الطفل لائقًا وصحيًا.
• المعادن الغنية: القرنبيط هو أفضل مصدر للمعادن خلال فترة الحمل. يحتوي على الزنك والفوسفور والسيلينيوم والصوديوم ، مما يساعد في الحفاظ على صحة الطفل في رحم الأم.

22/12/2022

نصيحة للحوامل

البرتقالي

• البرتقال ، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ، يمنع ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل. كما أنه مصدر مهم للألياف. تحميك الأطعمة الليفية من الإمساك أثناء الحمل. يرفع البرتقال من قيمة الرقم الهيدروجيني في البول ويساعد على إزالة حامض الستريك من الجسم ، ويمنع تكون حصوات الكلى أثناء الحمل.

19/12/2022

نصيحة للحوامل

البازلاء

• يحسن الهضم: يحتوي البازلاء على نسبة عالية من الألياف الغذائية مما يجعلها وسيلة مساعدة جيدة للجهاز الهضمي. تعمل الألياف أيضًا على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم بشكل عام عن طريق تحسين عملية الهضم.
• مثالي للعيون: تحتوي البازلاء على كميات كافية من مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة مثل اللوتين والكاروتين وزيا زانثين وفيتامين أ. فيتامين أ هو أحد العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الأغشية المخاطية والجلد ورؤية العين.

16/12/2022

نصيحة للحوامل

أرز بني

• أرز؛ وهو مصدر غني بالفيتامينات مثل فيتامين د ، الريبوفلافين ، الثيامين. كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والألياف. يساعد تناول الأرز أثناء الحمل في الحفاظ على الأسنان والعظام قوية.
• يحتوي الأرز على نسبة منخفضة من الصوديوم. لذلك فهو يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم أثناء الحمل. إنه آمن عند استهلاكه بكميات مناسبة.
• يمكن أن تؤثر التهابات الجهاز البولي التناسلي سلباً على الأم والطفل. يعمل تناول الأرز كمدر طبيعي للبول ، مما يساعد على منع خطر الإصابة بالتهابات الجهاز البولي التناسلي أثناء الحمل.

13/12/2022

نصيحة للحوامل

المكسرات

• تحمي المكسرات التي يتم تناولها أثناء الحمل الأم من تسمم الحمل (تسمم الحمل). استهلاك المكسرات المنتظم والمتنوع أثناء الحمل فعال في إنتاج حليب الثدي. يزيد حليب الثدي بعد الولادة. وهو يدعم نمو الهيكل العظمي والعضلي والعظام للطفل في الرحم.

10/12/2022

نصيحة للحوامل

عنب مجفف

• يوجد الكثير من حمض الأولينوليك في الزبيب وهذا الحمض يحمي الأسنان من التسوس والمشاكل. كما أنه يمنع البكتيريا الموجودة في الفم من تكوين الرائحة.
• أثناء الحمل ، غالبًا ما تصاب النساء بفقر الدم بسبب انتقال العديد من الأطعمة إلى الطفل. تعمل فيتامينات ب المعقدة والحديد والمعادن الأخرى في الزبيب على زيادة مستويات الهوموجلوبين. هذا يمنع فقر الدم ويمنع مشاكل أخرى.
• يخضع الجسم للكثير من التغييرات أثناء الحمل وبالتالي يصبح الجسم أكثر عرضة لمشاكل خطيرة مثل السرطان. تحارب مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب الجذور الحرة في الجسم ، وتعتبر الجذور الحرة من بين الأسباب الرئيسية لتطور الورم السرطاني.

07/12/2022

نصيحة للحوامل

معكرونة

• مكرونة دقيق القمح: وهي معكرونة كلاسيكية مصنوعة من دقيق القمح. يجب أن تستهلك باعتدال إلى حد معين. يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف. يحتوي على فيتامينات ب.
• مكرونة الحبوب الكاملة 100٪: تتكون من ثلاث طبقات غذائية. يحتوي على البذرة والنخالة والسويداء من حبوب القمح. يوفر الألياف والمغذيات الدقيقة معها. إنه يشبع ويساعد على توازن ضغط الدم. يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

04/12/2022

نصيحة للحوامل

البندق

• حمض الفوليك ، المعروف أيضًا بفيتامين B-9 ، هو عنصر فعال للغاية في الحد من مشاكل الدماغ والعمود الفقري التي قد تحدث عند الأطفال ، خاصة أثناء الولادة المبكرة. لهذا السبب بالتحديد ، فإن استهلاك البندق ، وهو أحد أغنى المصادر الطبيعية لحمض الفوليك ، أثناء الحمل أمر مهم للغاية.
• البندق ، وخاصة عند تناوله في أواخر الحمل ، يقوي جسم الأم. من خلال إعطاء مرونة للجلد ، فإنه يمنع علامات التمدد في البطن والفخذين ، والتي تعد من بين كوابيس الحمل.

01/12/2022

نصيحة للحوامل

كبد

• الكبد غذاء غني جداً بالفيتامينات والمعادن والبروتينات. ومع ذلك ، هناك كمية كبيرة من فيتامين أ والريتينول في الكبد.
فيتامين أ هو أحد الفيتامينات التي يجب أن تستهلكها الأم الحامل بشكل متكرر ، خاصة أثناء الحمل.
• نظرًا لأنه يمكن أن يؤثر على الطفل بشكل مباشر ، يوصى باستهلاك الكبد بعد الشهر الثالث من الحمل وبعد التأكد من أن الطفل متصل تمامًا. إذا لم يتم تجاوز حد الاستهلاك الموصى به ، فإن الكبد لا يؤذي بأي شكل من الأشكال.

28/11/2022

انخفاض مخزون البويضات
يتمثل مخزون البويضات بقدرة المبيضين على إنتاج البويضات القابلة للإخصاب لتتم عملية الحمل. ويبدأ مخزون البويضات بالتضاؤل بعد سن الـ 35، ورغم حدوث ذلك يواصل المبيضان في إنتاج البويضات حتى بلوغ المرأة سن اليأس وانقطاع الطمث، وهذا يحدث عادة عند سن الـ 50 أو الـ 51.
كما تختلف نوعية البويضات ما بين سن الـ 20 والـ 30 والـ 35 وما فوق والأربعين، ففرص تحول البويضات إلى جنين لدى المرأة التي يقل عمرها عن الـ 35، هي أكبر من فرص تحولها إلى جنين لدى النساء اللواتي تجاوزن عمر الـ 35. ويجب الإشارة هنا في بعض الحالات يتوقف المبيضين عن إنتاج البويضات والإستروجين قبل سن الـ 40، وتسمى بـ “فشل المبيض المبكر”.

25/11/2022

نصيحة للحوامل

كرة قدم

• حمض الفوليك ، الذي يلعب دورًا مهمًا جدًا في الحمل ، موجود بكثرة في كرنب بروكسل. يقلل حمض الفوليك أيضًا من خطر الإجهاض. تسمح بعض المواد الموجودة في كرنب بروكسل للجسم بطرد الهرمونات الزائدة وبالتالي دعم الخصوبة.

Address

Nicosia

Telephone

+905338833130

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مستشفي الدكتوره فردوس في قبرص التركيا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?