What are the opening hours?

Monday 14:30 - 20:00 Tuesday 14:30 - 20:00 Wednesday 16:00 - 20:00 Thursday 14:30 - 20:00 Friday 14:30 - 20:00

https://www.facebook.com/110839224712471/

Believ'eat

Home
Cyprus
Nicosia
Believ'eat

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Believ'eat, Nutritionist, Ayiou Pavlou 68, Nicosia.

07/01/2025

Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου ✨

19/03/2024

Με μεγάλη μου χαρά σας ανακοινώνω ότι πλέον παρέχονται υπηρεσίες και εντός του Γενικού συστήματος υγείας (ΓΕΣΥ).

Να θυμάστε ότι :
- Για την διευθέτηση του ραντεβού σας μέσω του Γεσυ, είναι απαραίτητο να υπάρχει παραπεμπτικό απο τον προσωπικό ή τον ειδικό ιατρό σας.
- Η διάγνωση πρέπει να εμπίπτει στον κατάλογο παθήσεων του Γεσυ.

Οι υπηρεσίες συνεχίζουν να παρέχονται και ιδιωτικά‼️

Για οποιαδήποτε πληροφορία ή διευθέτηση του ραντεβού σας επικοινωνήστε στο
97829319!

14/01/2024

Breakfast Tacos 🌮

Καλημέρα και καλή Κυριακή ✨

Ένα γευστικό και υγιεινό πρωινό που θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια για τις κυριακάτικες βόλτες σου ☺️

Τι θα χρειαστείς;
- Μικρές τορτίλιες
- Άλειμμα αβοκάντου
- Φύλλα ρόκας &
- Αβγά
- Πάπρικα, θυμάρι, αλάτι & πιπέρι

Για το άλειμμα αβοκάντου θα χρειατείς:
- 1 μικρό αβοκάντο
- Λεμόνι, αλάτι & πιπέρι.

Τοποθετείς όλα τα υλικά στο μπλέντερ και έτοιμο ☺️

Καλή απόλαυση 🙂🌮

31/10/2023

Happy Spooky Hallowen! 🎃

Η κολοκύθα σηματοδοτεί την έναρξη του φθινοπώρου, καθώς και του Halloween!
Με αφορμή τη σημερινή ημέρα λοιπόν, σου δίνω 5+1 λόγους για να εντάξεις στην διατροφή σου την κολοκύθα.

1. Είναι πλούσια σε β-καροτίνη την οποία το σώμα μας μετατρέπει σε βιταμίνη Α, σημαντική για την υγεία των ματιών και του δέρματος. Περιέχει και άλλες βιταμίνες όπως, βιταμίνη E, C, B6, Β2 και φυλικό οξύ.

2. Περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, βασικό συστατικό για την ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Άλλα σημαντικά μέταλλα που περιέχει είναι το ασβέστιο, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, το μαγγάνιο και ο φώσφορος.

3. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά τα οποία μας προστατέυουν απο χρόνιες παθήσεις.

4. Υψηλή σε φυτικές ίνες οι οποίες μας προκαλούν αίσθημα κορεσμού & ομαλή λειτουργία του εντέρου μας.

5. Έχει πολύ χαμηλό θερμιδικό προφίλ αφού 100 γραμμάρια παρέχουν μόνο 26 θερμίδες.

6. Οι σπόροι της περιέχουν καλά λιπαρά οξέα.

16/10/2023

Έχεις ξεμείνει απο ιδέες για το απογευματινό σου σνάκ;🤔

Σου έχω ένα εύκολο και γεμάτο σε θρεπτικά συστατικά σνάκ!

Κομμάτια μήλου με επικάλυψη από αμυγδαλοβούτυρο🍎

23/09/2023

Σολομός με σόγια και μέλι!!

Υλικά:
1 φιλέτο σολομό
1/2 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
2 Κ σάλτσα σόγιας με μειωμένο αλάτι
1 κγλ μέλι
1 κγλ σκόνη σκόρδο
ρίγανη
αλάτι & πιπέρι

Εκτέλεση:
- Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπόλ και τα χτυπάμε.
- Μαρινάρουμε το φιλέτο σολομού με την σάλτσα και το τοποθετούμε στο ψυγείο για 15 λεπτά.
- Στην συνέχεια τοποθετούμε το σολομό στο φούρνο μαζί με τα συνοδευτικά ( επίλεξα πατάτες και απο λαχανικά πιπεριές & καρότα) βάζουμε την ρίγανη, αλάτι, πιπέρι και ψήνουμε για 40 λεπτά.

Καλή απόλαυση 😍

15/09/2023

5+1 μικρά βήματα για να επιλέγεις την υγιεινή διατροφή κάθε μέρα! 🗓️🍐

10/09/2022

Πώς να πετύχεις ενα ισορροπημένο γεύμα?

Τα βήματα είναι απλά:
✔️ το 1/2 του πιάτου σου να περιέχει λαχανικά & φρούτα
✔️το 1/4 να περιέχει δημητριακά ολικής αλέσεως (καστανό ρύζι και ζυμαρικά, πατάτα, ψωμί ολικής αλέσεως κ.α.)
✔️το υπόλοιπο 1/4 του πιάτου σου να περιέχει πρωτεΐνη (ψάρια, πουλερικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς κ.α.)
✔️ Επέλεξε υγιεινά λιπαρά σε πιο μικρές ποσότητες π.χ. ελαιόλαδο
✔️ Τέλος να καταναλώνεις 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα , τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη

07/09/2022

Ψητά ροδάκινα με γιαούρτι, μέλι & αμύγδαλα 🍑🍯

Εκτέλεση:
- Πλένουμε καλά τα ροδάκινα και τα κόβουμε στη μέση, αφαιρούμε το κουκούτσι.
- Ψήνουμε τα ροδάκινα στο φούρνο για 20 λεπτά περίπου.
- Σερβίρουμε με γιαούρτι, μέλι & ξηρούς καρπούς.

Καλή απόλαυση 🤤

05/09/2022

Καλημέρα & καλή εβδομάδα 🌾

μπωλ γιαουρτιού με γκρανόλα, ροδάκινο & μέλι 🍑🍯

01/09/2022

Απόλαυσες το σύκο τώρα που είναι η εποχή του?

Σαλάτα με σύκο, χαλούμι & κουκουνάρι!!🥗

Address

Ayiou Pavlou 68
Nicosia
2363

Opening Hours

Monday	14:30 - 20:00
Tuesday	14:30 - 20:00
Wednesday	16:00 - 20:00
Thursday	14:30 - 20:00
Friday	14:30 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Believ'eat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Believ'eat:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?