https://www.facebook.com/1168551946539231/

Ψυχολογία & Ψυχική Υγεία by Katerina Sotiropoulou

Home
Cyprus
Nicosia
Ψυχολογία & Ψυχική Υγεία by Katerina Sotiropoulou

Υπηρεσίες Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας
Ατόμου • Γονέων • Οικογένειας • Θεραπεία Ζεύγους

03/12/2025

Σήμερα τιμούμε τα δικαιώματα, τις ανάγκες και τις μοναδικές δυνατότητες των ατόμων με αναπηρία.
Η αναπηρία δεν ορίζει την αξία του ατόμου, ούτε είναι αδυναμία - είναι μια διαφορετική διαδρομή μέσα στη ζωή. Κάθε άτομο αξίζει να έχει χώρο να εκφραστεί, να διεκδικήσει και να στηριχθεί χωρίς εμπόδια.
Ως κοινωνία, έχουμε την ευθύνη να προάγουμε την αποδοχή, τον σεβασμό και την ουσιαστική συμπερίληψη έτσι ώστε να δημιουργήσουμε έναν κόσμο όπου κάθε άτομο έχει την ευκαιρία να εξελιχθεί, να ονειρευτεί και να ζήσει με αξιοπρέπεια. 💛

10/10/2025

10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 💚

Η ψυχική υγεία μας αφορά όλους!
Δεν είναι προνόμιο ούτε πολυτέλεια, αλλά δικαίωμα και είναι εξίσου σημαντική με την σώματικη υγεία. Όπως φροντίζουμε το σώμα μας, έτσι αξίζει να φροντίζουμε και την ψυχή, τον νου, τα συναισθήματά και τις σχέσεις μας.

Η αναγνώριση των δυσκολιών, το να ζητήσει κανεις στήριξη, το να μιλήσει – δεν είναι ποτέ ένδειξη αδυναμίας, αλλά δύναμης.

03/10/2025

3 Οκτωβρίου - Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου

Το χαμόγελο είναι ίσως η πιο απλή και αυθόρμητη ανθρώπινη έκφραση - και όμως, έχει μια δύναμη που συχνά υποτιμάμε. Με αφορμή την σημερινή μέρα, αξίζει να σταθούμε για λίγο σε αυτό το μικρό αλλά πολύτιμο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας και στους γύρω μας.

Τι μπορεί να προσφέρει ένα χαμόγελο;

🙂 Ενίσχυση της ψυχικής μας υγείας
Ένα αυθεντικό χαμόγελο απελευθερώνει ενδορφίνες και σεροτονίνη – φυσικές «ορμόνες της χαράς» – που μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν τη διάθεση.

🙂 Δημιουργία θετικών συνδέσεων
Το χαμόγελο χτίζει γέφυρες επικοινωνίας. Είναι ένας τρόπος να πούμε «σε βλέπω», «σε καταλαβαίνω» ή απλώς «είμαι εδώ» – χωρίς λέξεις.

🙂 Αυτοφροντίδα στην πράξη
Το να χαμογελάμε, ακόμη και σε δύσκολες στιγμές, δεν σημαίνει πως αγνοούμε τα προβλήματα. Σημαίνει πως επιλέγουμε να στρέψουμε την προσοχή μας σε ό,τι μπορεί να μας στηρίξει και να μας ενδυναμώσει.

Το χαμόγελο δεν είναι η λύση σε όλα, αλλά μπορεί να είναι η αρχή για κάτι πιο φωτεινό – μια υπενθύμιση ότι μέσα μας υπάρχει πάντα φως, ακόμη κι όταν όλα φαίνονται θολά. 💛

10/09/2025

Σεπτέμβριος – Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Αυτοκτονία

Ο Σεπτέμβριος είναι αφιερωμένος στην ευαισθητοποίηση γύρω από την αυτοκτονία, με στόχο την ενημέρωση, την πρόληψη και την ενίσχυση της ψυχικής υγείας. Κάθε χρόνο, περισσότεροι από 700.000 άνθρωποι παγκοσμίως χάνουν τη ζωή τους από αυτοκτονία. Πίσω από κάθε αριθμό κρύβεται μια ιστορία, ένας άνθρωπος που υπέφερε σιωπηλά.

Η αυτοκτονία είναι συχνά αποτέλεσμα αβάσταχτου ψυχικού πόνου, κατάθλιψης ή άλλων ψυχικών δυσκολιών ή/και διαταραχων. Η ψυχική υγεία αφορά όλους και η πρόληψη ξεκινά από την ενσυναίσθηση, την αποδοχη, την ανοιχτή επικοινωνία και την έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας χωρίς φόβο ή ντροπή.

08/09/2025

🩵
credits: to_saravalo

01/09/2025

Καλό μήνα! 🌻
#Υπενθυμιση

10/07/2025

❝ Στις πιο σκοτεινές μας στιγμές, δεν χρειαζόμαστε συμβουλές. Αυτό που χρειαζόμαστε πραγματικά είναι παρουσία - κάποιον να καθίσει μαζί μας μέσα στο σκοτάδι, να αναγνωρίσει τον πόνο μας χωρίς να προσπαθήσει να τον διορθώσει.
Εκείνες τις στιγμές, η σιωπή και η κατανόηση μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια, προσφέροντας μια ήσυχη δύναμη που μας θυμίζει πως δεν είμαστε μόνοι. Δεν αναζητούμε λύσεις, αλλά σύνδεση. ❞

[ "To Have and Have Not" - Ernest Hemingway ]

07/07/2025

Tip of the Week 🌻

[Από το βιβλίο Σοφά Λόγια - Σκέψεις που εμπνέουν της Ερμιόνης Σφυρή ]

30/06/2025

Υπενθύμιση! ✔️

15/06/2025

Χρόνια Πολλά σε όλους τους μπαμπάδες! 🩵

02/06/2025

Καλημέρα με μια σημαντική υπενθύμιση! 🌻

30/05/2025

❝ Η αιτία για την οποία οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι δύσκολο να είναι ευτυχισμένοι είναι ότι πάντα βλέπουν το παρελθόν καλύτερο από ό,τι ήταν, το παρόν χειρότερο από ό,τι είναι και το μέλλον πιο περίπλοκο από ό,τι θα είναι.❞

•Marcel Pagnol•

Address

Strovolos
Nicosia

Telephone

+35797890098

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ψυχολογία & Ψυχική Υγεία by Katerina Sotiropoulou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ψυχολογία & Ψυχική Υγεία by Katerina Sotiropoulou:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?