Κλινική Διαιτολόγος & Διατροφολόγος- Ξένια Κορομία

21/11/2024

Διατροφικοί Ήρωες 🦸‍♀️🦸‍♂️ Αβοκάντο – πλούσιο σε υγιεινά λιπαρά, ιδανικό για την καρδιά.

Το αβοκάντο είναι γεμάτο μονοακόρεστα λιπαρά που υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και προσφέρουν αίσθημα κορεσμού. Περιέχει επίσης κάλιο και φυτικές ίνες, κάνοντάς το ιδανικό για την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και την υγεία του πεπτικού συστήματος.

18/11/2024

TIP! 💡 Πίνετε νερό το πρωί πριν τον καφέ για καλύτερη ενυδάτωση.

Ξεκινώντας την ημέρα με νερό αντί για καφέ βοηθά το σώμα να ενυδατωθεί μετά τον βραδινό ύπνο και βελτιώνει την πέψη. Ο καφές είναι διουρητικός, οπότε είναι καλό να πιείτε πρώτα ένα ποτήρι νερό για να ξεκινήσετε ενυδατωμένοι.

07/11/2024

Every accomplishment starts with a decision to try❣️❣️
👏👏👏😘

22/10/2024