Nutrihome

Home
Cyprus
Nicosia
Nutrihome

Νότα Συρίμη
Διατροφολόγος
Ειδικός εκγύμνασης για παιδιά

ΤΙ ΠΡΟΣΦEΡΕΙ ΤΟ NUTRIHOME ΣΤΟΥΣ ΕΝHΛΙΚΕΣ;

• Προγράμματα διατροφής ανάλογα με τις προσωπικές ανάγκες του καθενός.
• Στόχος του Nutrihome είναι να δημιουργήσει τις κατάλληλες προϋποθέσεις για σωστές διατροφικές συνήθειες.
• Ατομικές μετρήσεις (ανάλυση σωματικής σύνθεσης, ανάλυση μυών - λίπους, διάγνωση παχυσαρκίας, διαχείριση βάρους,
μέτρηση μεταβολισμού).

ΤΙ ΠΡΟΣΦEΡΕΙ ΤΟ NUTRIHOME ΣΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΥΣ ΜΑΣ ΦΙΛΟΥΣ;

Στο Nutrihome στόχος μας είναι τα παιδιά να μάθουν να συνδυάζουν την σωστή και υγιεινή διατροφή με την άσκηση. Βάζοντας τις σωστές βάσεις από μικρή ηλικία, το παιδί αυξάνει τις πιθανότητες του να κινείται στα σωστά υγιεινά πλαίσια και όταν μεγαλώσει.

Τα παιδιά έχουν την ευκαιρία, σε ένα ειδικά διαμορφωμένο χώρο, να περάσουν ευχάριστα την ώρα τους γυμνάζοντας το σώμα τους μέσα από ένα πρωτότυπο και παιγνιώδες είδος γυμναστικής που θα ενθουσιάσει ακόμα και τα παιδιά που δεν αγαπούν την γυμναστική.

Στο Nutrihome τα παιδιά έχουν μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να διασκεδάζουν και να γυμνάζονται παράλληλα γι’αυτό και στόχος μας είναι κάθε μάθημα να είναι διαφορετικό και να κρύβει νέες, ευχάριστες προκλήσεις για τα παιδιά. Προσφέρονται προγράμματα διατροφής για κάθε παιδί ξεχωριστά τα οποία θα συνοδεύονται με μετρήσεις ανάλυσης σώματος οι οποίες προέρχονται από ένα μηχάνημα κατασκευασμένο ειδικά για παιδιά. Στο Nutrihome τα μαθήματα της γυμναστικής συνδυάζονται με συμβουλές γύρω από την διατροφή έτσι ώστε όλα τα παιδιά να αποκτήσουν γνώσεις για τις σωστές διατροφικές συνήθειες.

Στα παιδιά που θα ακολουθούν το πρόγραμμα της γυμναστικής θα προσφέρεται μέτρηση για την ανάλυση της σωματικής σύνθεσης με ειδικά σχεδιασμένο μηχάνημα. Τα προγράμματα γυμναστικής στο Nutrihome θα προσφέρονται σε μικρά τμήματα για παιδιά ηλικίας 5 - 15 χρόνων. Επίσης προσφέρονται ατομικά μαθήματα (personal training).

14/02/2026

Happy Valentine’s Day ❤️
Eat well. Enjoy treats. No guilt 💌
Because true wellness includes pleasure ✨

11/02/2026

Healthy Protein cupcakes με 4 απλά υλικά 🧁✨

✔️ Μπανάνα για φυσική γλυκύτητα
✔️ Berries για αντιοξειδωτικά & φυτικές ίνες
✔️ Φυστικοβούτυρο για καλά λιπαρά, πρωτεΐνη & κορεσμό
✔️ Αυγά για πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας

Χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
Χωρίς επεξεργασμένα υλικά.
🤍

Tip:
Ιδανική επιλογή για πρωινό ή post-workout snack ✔️

30/01/2026

Μύθος: ❌️ «Δεν διψάω = δεν χρειάζομαι νερό»
Fact: 🟢 Το σώμα σου έχει άλλη άποψη

Το κρύο μειώνει τη δίψα αλλά όχι τις ανάγκες σε υγρά.
Πιες νερό — ακόμα κι αν φοράς κασκόλ ❄️💧

15/01/2026

Ισορροπημένη ιδέα γεύματος για απαιτητικές ημέρες, κατάλληλη τόσο για πρωινό όσο και για ελαφρύ βραδινό.🥑🍞🥚

Ο σωστός συνδυασμός σύνθετων υδατανθράκων, πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας και καλών λιπαρών βοηθά στη διατήρηση του κορεσμού και της ενέργειας, ακόμη και σε ημέρες με περιορισμένο χρόνο.🤩

🔬 Tip: Γεύματα που περιλαμβάνουν πρωτεΐνη και φυτικές ίνες μειώνουν τις αυξομειώσεις της γλυκόζης και περιορίζουν το τσιμπολόγημα μέσα στη μέρα! 💚

# healthylifestyle

06/01/2026

❤️

01/01/2026

💫Happy New Year 2026!!!💫

#2026

25/12/2025

24/12/2025

#αλκοόλ

20/12/2025

Χριστούγεννα χωρίς ενοχές!🎄

Η διατροφή δεν χαλάει σε λίγες μέρες. Δυο-τρία γεύματα δεν επηρεάζουν το αποτέλεσμα!💫

Απόλαυσε τις στιγμές,φάε συνειδητά και απο Ιανουάριο συνεχίζουμε!💚

Καλά Χριστούγεννα!!🎅🏼⭐️

05/12/2025

✨ Η διατροφή δεν χρειάζεται να είναι τέλεια — χρειάζεται μόνο να είναι δική σου.
Μικρές επιλογές, κάθε μέρα, που σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα, πιο δυνατή/ο και πιο ευθυγραμμισμένη/ο με τον εαυτό σου.
Consistency > perfection. 🌿💚🥑

16/10/2025

🌍✨ Happy World Food Day! 🥦💚
Food is more than fuel — it’s love, culture, and life! 🍎
Let’s fill our plates with color, kindness, and purpose today. 🌾
Eat well, waste less, and nourish both your body and the planet. 🌱💫

03/08/2025

Homemade cheese pie!!🧀🥧

Sometimes all it takes is 3 ingredients and just 20 minutes of your Sunday morning!😉👩🏽‍🍳

Address

Νίκου Γεωργίου 12Α, Δασούπολη
Nicosia
2023

Telephone

+35722261040

Website

http://www.nsNutrihome.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrihome posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrihome:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?