Christos Vichas - Clinical Dietitian Nutritionist

Christos Vichas - Clinical Dietitian Nutritionist Μάθε τα πάντα για το έντερο και τη διατροφή

04/12/2025

Σταμάτα να πετάς τα λεφτά σου σε τεστ που δεν θα σου προσφέρουν τίποτα

04/09/2025

Εσύ έχεις ακυρώσει έξοδο για το ευερέθιστο?

03/09/2025

Απο τα ποιο μεγάλα λάθη ειναι το να κόβεις τροφές χωρίς λόγο. Ο αποκλεισμός τροφίμων σταματάει τη καλή λειτουργία του εντέρου και πολλές φορές προκαλεί χειρότερα συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα

03/09/2025

Μάθε πως να αντιμετωπίσεις το ευερέθιστο έντερο χωρίς φάρμακα

02/09/2025

Με τα ένζυμα FODZYME τρως άφοβα τα αγαπημένα σου γεύματα

01/09/2025

Το φούσκωμα ΔΕΝ είναι απλά άγχος, χρειάζεται διατροφική καθοδήγηση και φτιάχνεται #

31/08/2025

Το ΣΕΕ δεν λύνεται με φάρμακα.
👉 Μάθε πώς η διατροφή Low FODMAP μπορεί να σου δώσει πραγματική ανακούφιση.

30/08/2025

Η λύση είναι στη διατροφή όχι στα φάρμακα

29/08/2025

Ακόμη και τα πιο υγιεινά τρόφιμα φουσκώνουν άτομα με ευερέθιστο έντερο

29/08/2025

Μάθε ποια φαγητά σε ενοχλούν με διατροφή FODMAP #κλινικήδιατροφή

Αν θες να χάσεις βάρος και να το κρατήσεις για πάντα μακριά πρέπει να αποφύγεις αυτά τα φαγητά…Η αλήθεια είναι, ΔΕΝ χρει...
26/03/2024

Αν θες να χάσεις βάρος και να το κρατήσεις για πάντα μακριά πρέπει να αποφύγεις αυτά τα φαγητά…

Η αλήθεια είναι, ΔΕΝ χρειάζεται να αποφύγεις ή να αποκλείσεις κανένα φαγητό για να χάσεις βάρος.

Εφόσον κάνεις αυτά τα 3 πράγματα👉

✅Τρως λιγότερες θερμίδες
✅Τρως αρκετή πρωτείνη με κάθε γεύμα σου
✅ Τρως λαχανικά με κάθε γεύμα και φρούτα σαν σνακ.

Τότε μπορείς (ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ) να έχεις στη διατροφή σου φαγητά που αγαπάς και δεν θες να τα στερείσαι.

Συμπέρασμα - μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς στερήσεις, φτάνει να κάνεις τα σωστά βήματα.

Στείλε μου μήνυμα για να σου δείξω πως💪

Εάν δυσκολεύεσαι στη τουαλέτα αυτά τα 5 πρωινά θα σε βοηθήσουν1. Βρώμη με φρούτο, λιναρόσπορο, μέλι και καρύδια2. Smooth...
18/03/2024

Εάν δυσκολεύεσαι στη τουαλέτα αυτά τα 5 πρωινά θα σε βοηθήσουν

1. Βρώμη με φρούτο, λιναρόσπορο, μέλι και καρύδια

2. Smoothie - μπανάνα, μούρα, φυστικοβούτυρο, γάλα και ψύλλιο σκόνη

3. Ψωμί ολικής άλεσης, αβοκάντο λιωμένο, αυγό, σπόρους Chia και ντομάτα

4. Ομελέτα - αυγά, πιπεριά, μανιτάρια

5. Γιαούρτι - γκρανόλα, λιναρόσπορο, μέλι, μούρα

Μοιράσου το με φίλους σου που δυσκολεύονται στη τουαλέτα💪

Address

EIMC Clinic, Langada 13, Strovolos
Nicosia
2023

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Christos Vichas - Clinical Dietitian Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Christos Vichas - Clinical Dietitian Nutritionist:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category