What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 08:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/386600898803820/

Diet & More

Home
Cyprus
Nicosia
Diet & More

Klinik Diyetisyen
Şeker Hastalıkları(İnsulin Direnci v.b) Bağırsak & Otoimmün Hastalıklar & Kolesterol Beslenme Tedavileri

26/03/2026

Zayıflamak başka, sağlıklı zayıflamak başka.

Hızlı değil, doğru ilerleyen kazanır.

25/03/2026

Bayram sonrası toparlanma ve motivasyon postu😊 hadi arkadaşlar başarabilirsiniz.. 🙌🏻

19/03/2026

Bayramda veya gündelik hayatınızda kullanabileceğiniz trickler
1-yemekleri yavaş yiyin
2-karbonhidratları en son sıraya koyun
3-yemekten sonra hareket edin

16/03/2026

Kolesterol sadece yağ yemekle yükselmez.

13/03/2026

Bilim, bilim, bilim 🧪 beslenme tedavisinin gücünü hafife almayalım.

11/03/2026

“Kaloriler aynı/eşit değildir.”
Aynı kaloriye sahip yiyecekler vücutta aynı etkiyi yaratmaz.

Ultra işlenmiş ve rafine karbonhidrat içeren gıdalar insülini yükseltir, kalorileri yağ depolamaya yönlendirir ve yeterli tokluk hormonu (GLP-1) oluşturmaz. Sonuç: daha çok açlık ve daha fazla yemek.

Buna karşılık az işlenmiş, protein ve gerçek gıdalar daha dengeli hormonal yanıt oluşturur. GLP-1 artar, tokluk uzar, yeme isteği azalır.

Bugün popüler olan Ozempic / Mounjaro gibi ilaçlar da aslında bu sistemi taklit eder: GLP-1’i artırarak iştahı azaltır. Orayı Dr arkadaşlar daha detaylı anlatır. Bahsetmek istediğim bir şey aynı etkiyi azimli ve istikrarlı olursanız beslenmede de yakalayabilirsiniz.

Gerçek çözüm:
Rafine karbonhidratı azaltıp gerçek gıdaya dönmek (protein, sağlıklı yağ, sebze).
Böylece vücut doğal olarak daha tok kalır ve kilo kontrolü kolaylaşır.

Unutma:
Sorun sadece kalori miktarı değil, kalorilerin vücutta hangi hormonal ortamda işlendiğidir.

04/03/2026

Bilgiler sorgulanmaz yenilikler araştırılmaz ise bilim den çıkarız niyetciliğe gireriz. Bilim bunu söylüyor.
Nasıl başardı ? Carb azalttı saati erkene çekti ve oldu ✅

03/03/2026

İnsülin direnci kader değildir.

Doğru beslenme planı ile kontrol altına alınabilir 🌿

27/02/2026

Güneş balçıkla sıvanmaz. Bilimsel olan, zamanla kendini kanıtlar. Gerçekler tesadüfen var olmaz. Nasıl koruyor, nasıl veriyor ? Hepsini yanıtladık. Sonuçlar şaşırtıcı değil

24/02/2026

Hergün sizlerin yeni başarılarini paylaşıyoruz.🙏🏼

18/02/2026

4 sene. 4 sene. 4 sene. 4 senedir koruyor. 4 senedir koruyor :) yanlış duymadınız 4 sene !😊

Address

Köşklüçiftlik Memduh Asaf Sok. No:17, Lefkoşa
Nicosia
99010

Opening Hours

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet & More posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diet & More:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?