What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 08:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/386600898803820/

Diet & More

Home
Cyprus
Nicosia
Diet & More

Klinik Diyetisyen
Şeker Hastalıkları(İnsulin Direnci v.b) Bağırsak & Otoimmün Hastalıklar & Kolesterol Beslenme Tedavileri

13/03/2026

Bilim, bilim, bilim 🧪 beslenme tedavisinin gücünü hafife almayalım.

11/03/2026

“Kaloriler aynı/eşit değildir.”
Aynı kaloriye sahip yiyecekler vücutta aynı etkiyi yaratmaz.

Ultra işlenmiş ve rafine karbonhidrat içeren gıdalar insülini yükseltir, kalorileri yağ depolamaya yönlendirir ve yeterli tokluk hormonu (GLP-1) oluşturmaz. Sonuç: daha çok açlık ve daha fazla yemek.

Buna karşılık az işlenmiş, protein ve gerçek gıdalar daha dengeli hormonal yanıt oluşturur. GLP-1 artar, tokluk uzar, yeme isteği azalır.

Bugün popüler olan Ozempic / Mounjaro gibi ilaçlar da aslında bu sistemi taklit eder: GLP-1’i artırarak iştahı azaltır. Orayı Dr arkadaşlar daha detaylı anlatır. Bahsetmek istediğim bir şey aynı etkiyi azimli ve istikrarlı olursanız beslenmede de yakalayabilirsiniz.

Gerçek çözüm:
Rafine karbonhidratı azaltıp gerçek gıdaya dönmek (protein, sağlıklı yağ, sebze).
Böylece vücut doğal olarak daha tok kalır ve kilo kontrolü kolaylaşır.

Unutma:
Sorun sadece kalori miktarı değil, kalorilerin vücutta hangi hormonal ortamda işlendiğidir.

04/03/2026

Bilgiler sorgulanmaz yenilikler araştırılmaz ise bilim den çıkarız niyetciliğe gireriz. Bilim bunu söylüyor.
Nasıl başardı ? Carb azalttı saati erkene çekti ve oldu ✅

03/03/2026

İnsülin direnci kader değildir.

Doğru beslenme planı ile kontrol altına alınabilir 🌿

27/02/2026

Güneş balçıkla sıvanmaz. Bilimsel olan, zamanla kendini kanıtlar. Gerçekler tesadüfen var olmaz. Nasıl koruyor, nasıl veriyor ? Hepsini yanıtladık. Sonuçlar şaşırtıcı değil

24/02/2026

Hergün sizlerin yeni başarılarini paylaşıyoruz.🙏🏼

18/02/2026

4 sene. 4 sene. 4 sene. 4 senedir koruyor. 4 senedir koruyor :) yanlış duymadınız 4 sene !😊

16/02/2026

Bu danışanımımızda gördüğünüz gibi her zaman ilk seferinde başladığımızda başarılı olamayabiliriz bazen ikinci üçüncü seferleri denemek bazen israrci olmak gerekir burada da inanılmaz bir azim istek ve istikrar vardır. İlk seferde olmadı diye kendinizi üzmeyin ısrarcı olmanız ve çalışmaya devam etmeniz gerekiyor.

11/02/2026

Azim varsa tamamdır 👍🏼

05/02/2026

1 AYLIK🔬 ÖNCESİ – SONRASI | KAN TAHLİLLERİ GERÇEKLERİ SÖYLER

Önce (❌):
• Total Kolesterol: 298 →
• LDL: 200 →
• Trigliserid: 387 →
• ALT: 71 →
• Ürik Asit: 8.9 →

Sonra (✅):
• Total Kolesterol: 236.9
• LDL: 156.1
• Trigliserid: 184.1
• ALT: 38.2
• AST: 23.4

📉 Rakamlar düştü
📈 Metabolik yük azaldı
🧠 Karaciğer rahatladı/Damar sağlığı gelişti.

Bu bir “proje” değil.
Bu, doğru tıbbi beslenme + sürdürülebilir disiplinin sonucudur.

Konuşmak yerine ölçeriz.
Temenni yok sonuç ve bilim var.

02/02/2026

Bunlar sadece bu sabahın, yalnızca bugünün sonuçları.
Biz konuşmayı sevmeyiz, yapmayı severiz.
“Bazen şöyle olur, bazen böyle olur” demek yerine, sonuçlarla konuşmayı tercih ederiz.

Address

Köşklüçiftlik Memduh Asaf Sok. No:17, Lefkoşa
Nicosia
99010

Opening Hours

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet & More posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diet & More:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?