Ivi Slimming World

17/03/2026

09/03/2026

Υλικά (1 μερίδα):
• 1 ασπράδι αυγού
• 2 κουταλάκια κακάο άγλυκο
• 1 κουταλάκι γλυκαντικό (στέβια ή ερυθριτόλη)
• 1 κουταλιά γιαούρτι 0%
• 1/4 κουταλάκι baking powder
• λίγη βανίλια (προαιρετικά)
• 1 κουταλιά νερό ή γάλα αμυγδάλου άγλυκο

Εκτέλεση:
1. Προθέρμανε τον φούρνο στους 180°C.
2. Ανακάτεψε όλα τα υλικά καλά σε ένα μπολ μέχρι να γίνουν λείο μείγμα.
3. Βάλε το μείγμα σε μικρό φορμάκι ή φλιτζάνι φούρνου.
4. Ψήσε για 10–12 λεπτά.
5. Μέσα θα μείνει λίγο υγρό σαν μίνι σουφλέ.

14/02/2026

Ο ερωτας και ο ιδρώτας πανε μαζι;

02/02/2026

Η πιο καλη ενεργεια αυτη η ομαδα. Η εξοδος της Τέταρτης μας ❤️❤️❤️

23/01/2026

10 χρόνια με παρα πολλές αναμνήσεις με την Νικη μου. Απο την αρχη ενιωσα μια συνδεση μαζι της. Δεν σταματησε ποτε απο την πρώτη φορά που ξεκινησε ακομα κι αν εχει να διανύσει μακρύ δρόμο γιατι ερχεται απο την Πολη στην Παφο καθε εβδομάδα. Όποτε μα όποτε την χρειαστηκα και χωρις να ζητήσω βοηθεια η ιδια προσφερεται να με βοηθήσει. Καταφερε να διατηρησει αυτην την αξιοθαύμαστη απωλεια ολα αυτα τα χρόνια. Ενας γλυκος και αυθεντικός ανθρωπος με καλη ενεργεια παντα❤️❤️❤️Εχοντας αυτα ατομα στη ζωη μονο ευγνωμοσύνη μπορείς να νιωθεις