Wellbeing center Nicosia

12/11/2025

The only..🙏

To live consciously is to slow down enough to notice — the breath moving through you, the ground beneath your feet, the quiet wisdom in stillness. Each moment offers a chance to return to awareness, to choose presence over autopilot. Begin with one mindful breath, one conscious movement, one act of gratitude. This is how we awaken — not all at once, but breath by breath.  

Το να ζεις συνειδητά σημαίνει να επιβραδύνεις αρκετά ώστε να παρατηρήσεις — την αναπνοή που κινείται μέσα σου, το έδαφος κάτω από τα πόδια σου, την ήσυχη σοφία στην ακινησία. Κάθε στιγμή προσφέρει μια ευκαιρία να επιστρέψεις στην επίγνωση, να επιλέξεις την παρουσία αντί του αυτόματου πιλότου. Ξεκινήστε με μια συνειδητή αναπνοή, μια συνειδητή κίνηση, μια πράξη ευγνωμοσύνης. Έτσι αφυπνιζόμαστε — όχι μονομιάς, αλλά ανάσα με την ανάσα.

05/11/2025

It’s not..

It’s not about perfection or doing it all right — it’s about being reliable to yourself.
Each time you show up for your practice, your morning ritual, your movement — you remind your body and mind that you’re worth the effort. That you matter.
Consistency becomes care. Discipline becomes devotion. And showing up… becomes love in action.

Δεν έχει σημασία η τελειότητα ή το να τα κάνεις όλα σωστά — σημασία έχει το να είσαι πιστός στον εαυτό σου. Κάθε φορά που κάνεις την πρακτική σου — υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι αξίζεις. Η συνέπεια γίνεται φροντίδα. Η πειθαρχία γίνεται αφοσίωση.
Και η πρακτική σου... γίνεται αγάπη στην πράξη.

24/10/2025

It’s a work in🧘

Yoga is not about physical movement, building strength or enhancing flexibility, it’s a process of aligning body, mind, and soul, so we can live as conscious, awakened beings in harmony with the universe.

Η γιόγκα δεν αφορά τη σωματική κίνηση, την σωματική δύναμη ή την ενίσχυση της ευελιξίας, είναι μια διαδικασία ευθυγράμμισης σώματος, νου και ψυχής, ώστε να μπορούμε να ζούμε ως συνειδητά, αφυπνισμένα όντα σε αρμονία με το σύμπαν.

17/09/2025

Καλημέρα! 🌿
Σήμερα στο πρωινό μάθημα Yin Yoga χαλαρώνουμε, αναπνέουμε βαθιά και δίνουμε στο σώμα μας τον χρόνο που χρειάζεται για να ξεμπλοκάρει και να ανανεωθεί. 🧘‍♀️✨
Ξεκινάμε τη μέρα μας με ηρεμία και εσωτερική ισορροπία. 💛

το πρόγραμμα εδώ: https://www.facebook.com/photo?fbid=1350344287094513&set=a.508281267967490

14/09/2025

"The restraints of the modifications of the mind-stuff is Yoga", όπως είπε ο Πατάντζαλι, μας θυμίζει πως η ουσία της γιόγκα είναι η ηρεμία του νου και η αποδέσμευση από τις συνεχείς σκέψεις.

Με αυτό το πνεύμα ξεκινούν από αύριο (15/9/25) τα νέα μας μαθήματα: ξεκινάμε αυτό το ταξίδι, μαθαίνοντας να ησυχάζουμε τις σκέψεις μας και να εστιάζουμε στην παρούσα στιγμή. Με πρακτικές που ηρεμούν το μυαλό και το σώμα, ανοίγουμε τον δρόμο για εσωτερική γαλήνη και ισορροπία, καλωσορίζοντας τη γιόγκα ως τρόπο ζωής.

Είτε είσαι αρχάριος είτε έχεις ήδη εμπειρία, έλα να κάνουμε μαζί το πρώτο βήμα σε αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας και ευεξίας.

🧘‍♀️ Τα μαθήματα γίνονται καθημερινά – δες αναλυτικά το πρόγραμμα εδώ: https://www.facebook.com/photo?fbid=1350344287094513&set=a.508281267967490

27/08/2025

Επανεκκίνηση μαθημάτων Yoga

Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, ήρθε η στιγμή να ξαναβρούμε τον ρυθμό μας και να δώσουμε στον εαυτό μας τον χώρο που χρειάζεται για ισορροπία, δύναμη και εσωτερική γαλήνη.

Οι τάξεις Yoga ξεκινούν ξανά, με ενέργεια ανανεωμένη, έτοιμες να μας στηρίξουν ώστε να επανασυνδεθούμε με το σώμα, την αναπνοή και το κέντρο μας.

Είτε είσαι παλιός μαθητής είτε θέλεις να ξεκινήσεις τώρα, σε περιμένουμε να μοιραστούμε ξανά τον όμορφο χώρο της πρακτικής.

Namaste 🙏

25/07/2025

Ενδιαφέρει Δασκαλους Yoga!

Ενημερωτικό Δελτίο Yoga Association:O περί Εγγραφής Γυμναστών και για Συναφή Θέματα Νόμος - https://mailchi.mp/0867f13eacd6/july-2025-newsletter-yoga-association