Φυσικοθεραπευτήριο "Σωτήρης Μαραγκός"

  • Home
  • Cyprus
  • Nicosia
  • Φυσικοθεραπευτήριο "Σωτήρης Μαραγκός"

Φυσικοθεραπευτήριο "Σωτήρης Μαραγκός" Για οποιοδήποτε νευρομυοσκελετικό τραυματισμό σπονδυλικής στήλης, άνω και κάτω άκρων

10/11/2025

Είχα περισσότερο πόνο μετα την Φυσικοθεραπεία...

Αρκετοί ασθενείς μου ανέφεραν πως ενω ενοιωθαν καλύτερα αμεσως μετά την Θεραπεία την επόμενη μερα ενοιωθαν χειρότερα (αυξημένο πόνο) αλλά την αμέσως επόμενη (2η μέρα μετά την Θεραπεία), ηταν πολυ καλύτερα με τον πόνο να μειώνεται αισθητά...

Κατά την διάρκεια Φυσικοθεραπευτικών παρεμβάσεων γίνονται διάφορες αλλαγές στο σώμα απο ελάχιστες μέχρι απότομες σε διάφορα συστήματα όπως ειναι για παράδειγμα το μυοσκελετικό, το καρδιοαναπνευστικό κ. τ. λ.

Αυτές οι αλλαγές ορισμένες φορές "ενοχλούν " την συνήθεια και την προσαρμογή που ειχαν οι δομές στο σώμα μας, οπότε μία απότομη αλλαγή θα επιφέρει ενα μικρό σοκ στο σώμα μας ενεργοποιώντας την αίσθηση του πόνου ως απάντηση σε αυτή την αλλαγή.

Ένα απλό παράδειγμα είναι εαν η θεραπεία περιέχει άσκηση που το σωμα δεν ηταν συνηθισμένο να κάνει, ενω ενοιωθε καλά ο ασθενής μετά την Θεραπεία την επόμενη ημέρα να νοιώθει εντονους πόνους λόγο του οτι ενεργοποιήθηκαν μυες που ηταν αδρανείς.

Εαν ομως οι πονοι μετά απο μια συνεδρία Φυσικοθεραπείας αυξηθούν πολυ εντονα και διαρκούν για ημέρες και παρουσιαστούν και άλλα συμπτώματα που δεν υπήρχαν πριν την Θεραπεία όπως για παράδειγμα το μούδιασμα, τότε σημαίνει πως κάτι πήγε λάθος στην Φυσικοθεραπευτική παρέμβαση...

21/10/2025

ΓεΣΥ Πόνος και Φαύλος Κύκλος

Οι επώδυνες καταστάσεις ορισμένες φορές λόγο και των δυσκολιών που μας επιφέρουν στην καθημερινότητα μας, μας οδηγούν σε αλλαγή συμπεριφοράς, θυμό, κατάθλιψη, σε σημείο που μπορεί να μην αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας.

Για παράδειγμα δεν κοιμάσαι καλα λογο του πόνου στον αυχένα, έρχετε η ώρα να σηκωθεις απο το κρεβάτι για να πας δουλειά, νοιωθεις πως θα εισαι κουρασμένος και επίσης δεν θα μπορέσεις να αποδόσεις στην εργασία σου, αυτό σου προκαλεί άγχος και στρες, θυμό (ξεσπάσματα θυμου σε συναδέλφους, πελάτες..) μπορεί και φόβο λογο του οτι μπορεί να πονέσεις περισσότερο, δεν ξέρεις ποσο καιρό θα κάνει να σου περάσει, δεν ξέρεις τι συμβαίνει στον αυχένα σου κ. τ. λ...

Αυτό ονομάζεται φαύλος κύκλος πόνος- ελλειπής ύπνος-άγχος, στρες, θυμός, φόβος, δυσκολία στην καθημερινότητα-πόνος... Και επαναλαμβάνεται αυτος ο κύκλος με την ιδια σειρά κάθε μέρα....

Κάτι πρέπει να γίνει έτσι ώστε να σπάσει ο Φαύλος κύκλος... Όταν φύγει ο πονος η μειωθεί σημαντικά κάτι μπορεί να γίνει αλλά είναι απο μόνο του αυτό αρκετό; Φυσικά και όχι καθως αν δεν αντιμετωπιστεί η αιτία που προκαλεί πόνο και αντιμετωπιστεί μόνο το σύμπτωμα του πόνου το πρόβλημα θα παραμείνει και ίσως ο πόνος αργότερα εμφανιστεί αυξημένος...

Το ΓεΣΥ εχει ως πρωτόκολλο αρχικά ο ασθενής να αντιμετωπίζεται με κορτικοστεροειδή αντιφλεγμονώδες φάρμακα και στην συνέχεια αν κρινει ο γιατρός πως δεν περασε το πρόβλημα (σημαντική σημείωση αν βάλουμε οτι το γρηγορότερο ραντεβού ειναι σε 1 εβδομαδα απο τον τραυματισμό η απο την ημέρα που αποφασισε να παρει για ραντεβού ο ασθενής και περίπου 1-3 εβδομάδες η αντιφλεγμονώδες αγωγή τότε παραμένει με μη ουσιώδες θεραπεία για πάνω απο 1 μήνα ο ασθενης) μετέπειτα να παραπέμπει για την Φυσικοθεραπεία... Ουσιαστικά καθυστερεί να έρθει για Φυσικοθεραπεια ο ασθενής και δυσκολεύει κατά πολυ την αποκατάσταση του και το έργο του θεραπευτή....

Ο Φαύλος κύκλος συνεχίζεται και ουσιαστικά σπάζει μέσο της Φυσικοθεραπειας η οποια εχει ως στόχο να αντιμετωπίσει το αίτιο και και όχι μονάχα το σύμπτωμα του πονου...

14/10/2025

Η Φυσικοθεραπεια δεν με βοήθησε...

Τι μπορεί να συνέβη;

Σε συζήτηση που έτυχε να είχα με ορισμένα άτομα τα οποία πέρασαν μία τραυματική κατάσταση, τους πρότεινα την Φυσικοθεραπεία πως μπορεί να τους βοηθήσει (ο χαρακτήρας μου όσοι με γνωρίζουν ξέρουν πως δεν λεω ποτέ πρεπει να έρθετε σε μένα), μου ανάφεραν πως πήγα για Φυσικοθεραπεία πολλές φορές μου έκαναν το ένα και το άλλο αλλά δεν βοηθάει σε τίποτα η Φυσικοθεραπεια....

Εαν πας σε ένα γιατρό για παράδειγμα και σου δώσει μία συνταγή και την ακολουθάς για πολλές μέρες και δεν γίνεις καλά σημαίνει πως η Ιατρική δεν δουλεύει και δεν βοηθάει σε τίποτα;

Η ουσία είναι το γιατί δεν δούλευσε η Φυσικοθεραπεία, γιατί δεν σε έκανε καλά;

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να έγινε αυτό και τα "λαθη" μπορεί να έγιναν απο τον θεραπευτή αλλά μπορεί να έγιναν απο εσένα τον ίδιο τον ασθενή και δεν έγινες καλύτερα....

Μερικά απο αυτά είναι η λανθασμένη αξιολόγηση, οι θεραπευτικές παρεμβάσεις που ακολούθησε, έλλειψη εμπιστοσύνης μεταξύ ασθενή-θεραπευτή, λανθασμένες οδηγίες, κακή επικοινωνία μεταξύ ασθενή - θεραπευτή, μη εκτέλεση οδηγιών απο τον ασθενή, συνεχές επανατραυματισμός, η αμέλεια, ψυχολογική και σωματική επιβάρυνση και η αδιαφορία που μπορεί να είναι εκ μέρους του θεραπευτή ή και απο τον ίδιο τον ασθενή.

26/08/2025

Η μή ομαλή επιστροφη στην ρουτίνα...

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ*

Μετέπειτα διακοπών με αρκετές μέρες χαλάρωσεις η ΑΠΟΤΟΜΗ επαναφορά μας σε πιεστικές καταστάσεις ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ όπως ειναι η δουλειά, πανεπιστήμιο, άσκηση και οι καθημερινές μας υποχρεώσεις μπορει να μας οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα άγχους, κατάθλιψη, αίσθημα εξάντλησης, σωματικά συμπτώματα, ημικρανίες, πονοκεφάλους, διαταραχές ύπνου ακόμη και αλλαγή στην συμπεριφορά μας απέναντι σε πελάτες, συναδέλφους κ.τ.λ...

ΔΕΝ ΤΟ ΥΠΟΛΟΓΙΖΟΥΜΕ ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ*

Για να αποφύγουμε τα πιο πανω και να έχουμε μια ομαλη επιστροφή στην ρουτίνα μας μετα απο διακοπές, θα πρέπει να εχουμε σωστό προγραμματισμό με σταδιακή ένταξη στην ρουτίνα (κανόνισε να υπάρχουν αρκετές μέρες προετοιμασίας μετα τις διακοπές, μην κανονισεις οι διακοπές σου να τελειωνουν 1-2 μέρες πριν την ρουτίνα σου), να έχεις στο μυαλό σου πως δεν θα είσαι στο 100% απο την πρώτη μέρα, επανάφερε ήρεμα τον υπνο και την διατροφή σου και με την άσκηση ξεκίνα ξανά απο χαμηλά φορτία αλλα ΜΗΝ σε περνει απο κατω θα επανέλθεις πολυ γρήγορα εκει που εισουν πριν τις διακοπές. Επίσης, να υπάρχουν αρκετά μικρά διαλείμματα στην ρουτίνα σου κατά τις πρώτες μέρες και εννοείται προγραμμάτισε και κάτι ευχάριστο μέσα στην εβδομάδα όπως καφέ, βόλτα κάποιο χόμπι κ.τ.λ...

Address

Νικολάου Θ. Ιωάννου 58Δ
Nicosia
1036

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Friday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Φυσικοθεραπευτήριο "Σωτήρης Μαραγκός" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category