16/01/2020
Yumurta rezervim niye az? Anne olabilecek miyim?... gibi kaygılarınızı artık bir kenara bırakın, çünkü yumurta kalitesini ve rezervini artırmak mümkün!
Çok iyi biliniyor ki kadınlarda yaş ilerledik sonra yumurta sayısında azalma oluyor ve bu döllenme oranlarında düşüşe sebep oluyor. Bunun yanı sıra, sigara kullanımı, genetik faktörler, düzensiz beslenme, stres, depresyon, kemoterapi, radyasyon çeşitli kimyasallara maruz kalma ve daha önce geçirilmiş yumurtalık (over) hastalıkları ameliyatı gibi çeşitli faktörler yumurta rezervi ve kalitesini düşürüyor.
ℙ𝕖𝕜𝕚 𝕓𝕦 𝕕𝕦𝕣𝕦𝕞𝕕𝕒 𝕟𝕖 𝕪𝕒𝕡𝕚𝕝𝕞𝕒𝕝𝕚?
Bu tür vakalar için uygulanabilecek bir kaç yöntem vardır:
𝟙- Trombosit açısından zengin plazma (PRP) Yöntemi
⨀ PRP, tüp bebek tedavisinde uygulanan, hastanın kendi kanından elde edilen trombosit bakımından zengin plazmanın tekrar hastanın kendisine verilmesiyle uygulanan bir tedavi yöntemidir. Tüp bebek tedavisinde başarıyı artırmaya yönelik yapılan bilimsel çalışmalar; tüp bebek tedavisinde, rahim zarında kalınlaşmanın sağlanmasında ve yumurta kalitesinin artırılmasında, kişinin kendi kanından elde edilen trombositten zengin plazma tedavisinin (PRP) başarıyı artırdığını göstermiştir. Yani PRP uygulaması ile normalde gebelik şansı düşük olan çiftlerin de gebelik elde edebilme şansı yükselmektedir.
𝟚-Mini IVF Yöntemi
⨀ Bu yöntem ile hastaya düşük dozda ilaç kullanarak yumurta sayısı az olsa dahi kaliteli yumurtalar elde edilmesine olanak sağlanıyor. 35 yaş ve üzeri hastalarda yumurta reservi düşük olduğundan tedavi süresince yüksek dozda ilaç kullanmak yumurta kalitesini olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu yüzden, bu yöntem ile hastanın kendi hormonları ve düşük doz ilaç kullanımı ile yumurta kalitesi ve sayısının artması sağlanıyor.
𝟛-Sağlıklı yaşam tarzı ve sağlıklı beslenme
⨀ Aslında her kız çocuğu doğarken binlerce yumurta hücresi ile doğmaktadır. Ancak yukarıda belirtilen sebeplere dayanarak yaş ilerledikçe bu sayıda azalma gözlemlenebiliyor. Bu durumu önlemek için yapılması gereken en önemli şey sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam hayatını benimsemektedir. Bunların başında; sağlıklı kilo almak, kişinin aşırı kilo almasına yol açacak besinlerden uzak durmak, pilates yoga hafif yürüyüş yapmak son olarak ve en önemlisi sağlıklı ve doğal beslenmek gerekir.
Tüketilmesi gereken besinler: süt ve süt ürünleri, vitamin ve mineraller bakımından zengin besinler, balık, badem, nohut, karaciğer, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, muz, yumurta, kuru üzüm, tahıl, nohut, ananas gibi besinler sıkça tüketilmelidir.
