Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

  • Home
  • Cyprus
  • Páfos
  • Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια, Psychologist, Πάφος, Páfos.
(4)

ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια-Κλινική Υπνόψυχοθεραπεύτρια- B.A-MSc-ΕΑP-Dhp-Mft -Tft- SFT-MNlp
Διαχείριση Στρες-Άγχους-Θεραπεία Κρίσεων Πανικού-Διαχείριση Βάρους
Διακοπή Καπνίσματος
ψυχοσεξουαλικά προβλήματα
Επίτευξη Στόχων
ψυχοθεραπεία
Συμβουλευτική Σχέσεων

🧠 Η συμπεριφορά των άλλων δεν αποτελεί αντανάκλαση της προσωπικής σου αξίας 🤍🔶️Όταν έρχεσαι σε επαφή με ανθρώπους που φα...
16/04/2026

🧠 Η συμπεριφορά των άλλων δεν αποτελεί αντανάκλαση της προσωπικής σου αξίας 🤍

🔶️Όταν έρχεσαι σε επαφή με ανθρώπους που φαίνονται να λειτουργούν εγωκεντρικά ή να ενδιαφέρονται κυρίως για τον εαυτό τους, είναι εύκολο να το πάρεις προσωπικά.
Αλλά… τις περισσότερες φορές δεν είναι.

🔶️Η τάση τους να στρέφονται προς τις δικές τους ανάγκες και να αγνοούν τους άλλους, συχνά δεν έχει να κάνει με την αξία σου ή με το πώς στάθηκες εσύ. Έχει να κάνει με τις δικές τους εσωτερικές δυσκολίες.
Μπορεί να είναι άμυνα.
Μπορεί να είναι ανασφάλεια.
Μπορεί να είναι χαμηλή αυτοεκτίμηση ή δυσκολία να σχετιστούν ουσιαστικά.

🔶️Κάποιες φορές, ο άλλος απλά δεν έχει μάθει πώς να δίνει χώρο και να συνδέεται.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να κρατάς μια ψυχική απόσταση.
Όχι από αδιαφορία… αλλά από φροντίδα προς τον εαυτό σου.

🔔Να θυμάσαι:
δεν χρειάζεται να κουβαλάς συμπεριφορές που δεν σου ανήκουν.
🔷️Βάζοντας όρια, χωρίς να ταυτίζεσαι με τη στάση του άλλου, προστατεύεις τη συναισθηματική σου ισορροπία. Και κάπως έτσι… μένεις πιο σταθερός, πιο ήρεμος, πιο εσύ.
👉 Ο τρόπος που φέρεται κάποιος λέει περισσότερα για εκείνον… παρά για σένα.
✨
#ψυχολογία #αυτογνωσία #όρια #σχέσεις #ενσυναίσθηση

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

12/04/2026

✨ Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα ✨

Το Πάσχα δεν είναι μόνο μια γιορτή. Είναι μια υπενθύμιση πως ακόμα και μέσα από τις πιο σκοτεινές στιγμές, υπάρχει πάντα η δυνατότητα της αναγέννησης.

Όπως η ζωή νικά τον θάνατο, έτσι και ο άνθρωπος έχει τη δύναμη να ξεπερνά τον πόνο, να επουλώνει τα τραύματά του και να ξαναγεννιέται πιο δυνατός, πιο συνειδητός, πιο αληθινός.

Αυτές τις ημέρες, ας δώσουμε χώρο στην ψυχή μας να ξεκουραστεί, να συγχωρέσει, να ελπίσει. Ας αφήσουμε πίσω ό,τι μας βαραίνει και ας κρατήσουμε μόνο ό,τι μας εξελίσσει.

Εύχομαι ένα Πάσχα γεμάτο φως, εσωτερική γαλήνη και αληθινή αναγέννηση. ✨

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

#ΚαλήΑνάσταση #ΚαλόΠάσχα #ΕσωτερικήΓαλήνη #Αναγέννηση #ΨυχικήΥγεία
Mary Eliadi Μαίρη Ηλιάδη Mary Eliadi

✨ Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα ✨Το Πάσχα δεν είναι μόνο μια γιορτή. Είναι μια υπενθύμιση πως ακόμα και μέσα από τις πιο σκ...
11/04/2026

✨ Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα ✨

Το Πάσχα δεν είναι μόνο μια γιορτή. Είναι μια υπενθύμιση πως ακόμα και μέσα από τις πιο σκοτεινές στιγμές, υπάρχει πάντα η δυνατότητα της αναγέννησης.

Όπως η ζωή νικά τον θάνατο, έτσι και ο άνθρωπος έχει τη δύναμη να ξεπερνά τον πόνο, να επουλώνει τα τραύματά του και να ξαναγεννιέται πιο δυνατός, πιο συνειδητός, πιο αληθινός.

Αυτές τις ημέρες, ας δώσουμε χώρο στην ψυχή μας να ξεκουραστεί, να συγχωρέσει, να ελπίσει. Ας αφήσουμε πίσω ό,τι μας βαραίνει και ας κρατήσουμε μόνο ό,τι μας εξελίσσει.

Σου εύχομαι ένα Πάσχα γεμάτο φως, εσωτερική γαλήνη και αληθινή αναγέννηση. ✨

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

#ΚαλήΑνάσταση #ΚαλόΠάσχα #ΕσωτερικήΓαλήνη #Αναγέννηση #ΨυχικήΥγεία

✝️ Μεγάλη Παρασκευή Η Μεγάλη Παρασκευή δεν είναι απλώς μια μέρα πένθους. Είναι μια στάση. Μια παύση μέσα στον θόρυβο της...
10/04/2026

✝️ Μεγάλη Παρασκευή

Η Μεγάλη Παρασκευή δεν είναι απλώς μια μέρα πένθους. Είναι μια στάση. Μια παύση μέσα στον θόρυβο της καθημερινότητας. 🙏🕯️

Η Σταύρωση του Χριστού δεν μιλά μόνο για τον πόνο, αλλά για την απόλυτη ανθρώπινη εμπειρία του να νιώθεις εγκατάλειψη, αδικία, φόβο… και παρ’ όλα αυτά να μένεις εκεί. Να αντέχεις. Να εμπιστεύεσαι ότι κάτι μεγαλύτερο υπάρχει, ακόμα κι όταν δεν φαίνεται. ✝️

Συχνά οι άνθρωποι δυσκολεύονται να σταθούν απέναντι στον πόνο τους χωρίς να τον διώξουν, να τον καλύψουν ή να τον “διορθώσουν”. Κι όμως, αυτή η μέρα —με έναν τρόπο βαθιά συμβολικό— μας θυμίζει ότι ο πόνος δεν είναι εχθρός. Είναι μέρος της εμπειρίας μας. 🖤
Δεν χρειάζεται πάντα να είμαστε καλά. Δεν χρειάζεται να βιαζόμαστε να “αναστηθούμε” πριν την ώρα μας.

Αν σήμερα νιώθεις λίγο πιο βαριά, λίγο πιο σιωπηλά… ίσως είναι εντάξει. Ίσως είναι μια ευκαιρία να μείνεις λίγο εκεί. Να σε ακούσεις χωρίς πίεση. 🌿

Γιατί κάπου ανάμεσα στη σιωπή και τον πόνο… γεννιέται η ελπίδα. 🌅
Καλή δύναμη σε όλους.
🤍
#ΜεγάληΠαρασκευή #Σταύρωση #Ορθοδοξία #Πίστη #Ελπίδα #Σιωπή #Ψυχολογία #Αποδοχή #ΕσωτερικήΔύναμη #ΨυχικήΥγεία #Φως #Ανάσταση

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

Μεγάλη Τετάρτη ✝️Δεν είναι μόνο η μέρα της προδοσίας του Ιούδα Ισκαριώτη προς τον Κύριον Ημών Ιησού Χριστό.Είναι μια μέρ...
08/04/2026

Μεγάλη Τετάρτη ✝️

Δεν είναι μόνο η μέρα της προδοσίας του Ιούδα Ισκαριώτη προς τον Κύριον Ημών Ιησού Χριστό.
Είναι μια μέρα βαθιάς επίγνωσης.

Η προδοσία δεν έρχεται από τους ξένους…
έρχεται από εκείνους που αγαπήσαμε και εμπιστευτήκαμε.

Και όμως…
η πιο σιωπηλή προδοσία είναι εκείνη που κάνουμε στον εαυτό μας.
Όταν μένουμε εκεί που πονάμε…
όταν σωπαίνουμε ενώ πρέπει να μιλήσουμε…
όταν ξεχνάμε την αξία που μας έδωσε ο Θεός.

Σήμερα δεν είναι μέρα για κρίση.
Είναι για μετάνοια και αφύπνιση 🙏
Γιατί η αληθινή λύτρωση αρχίζει
όταν επιστρέφουμε στο φως και στην αλήθεια μέσα μας ✨

#ΜεγάληΤετάρτη #ΜεγάληΕβδομάδα #Πίστη #Αγάπη #Συγχώρεση #Μετάνοια #Ψυχολογία #Αυτογνωσία #ΨυχικήΥγεία

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

🔶️Η προσωπική ανάπτυξη δεν έρχεται χωρίς δυσκολίες. Κάθε εμπειρία, ακόμη και η δύσκολη, μπορεί να γίνει πηγή εξέλιξης, α...
05/04/2026

🔶️Η προσωπική ανάπτυξη δεν έρχεται χωρίς δυσκολίες. Κάθε εμπειρία, ακόμη και η δύσκολη, μπορεί να γίνει πηγή εξέλιξης, αυτογνωσίας και εσωτερικής δύναμης. Τα πιο κάτω σημεία περιγράφουν βασικές ψυχολογικές διαδικασίες που σχετίζονται με την προσωπική ωρίμανση.

🔹 Ψυχική ανθεκτικότητα:

Η ψυχική ανθεκτικότητα δεν σημαίνει ότι ένα άτομο δεν δυσκολεύεται ή δεν πονά, αλλά ότι μπορεί να προσαρμόζεται, να αντέχει και να συνεχίζει παρά τις δυσκολίες. Οι δύσκολες εμπειρίες πολλές φορές λειτουργούν ως μηχανισμός ενδυνάμωσης και βοηθούν το άτομο να αναπτύξει μηχανισμούς αντιμετώπισης και εσωτερική δύναμη.

🔹 Μάθηση μέσα από τα λάθη:

Τα λάθη αποτελούν σημαντικό μέρος της μαθησιακής διαδικασίας. Μέσα από αυτά αναπτύσσεται η κριτική σκέψη, η αυτογνωσία και η ικανότητα λήψης αποφάσεων. Η αποδοχή του λάθους βοηθά στην προσωπική εξέλιξη και στη γνωστική ωρίμανση.

🔹 Διαχείριση και υπέρβαση της θλίψης:

Η θλίψη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Όταν το άτομο επεξεργάζεται τα συναισθήματά του και δεν τα αποφεύγει, μπορεί σταδιακά να οδηγηθεί σε συναισθηματική ισορροπία, αποδοχή και εσωτερική ηρεμία.

🔹 Αυτογνωσία και προσωπική ωριμότητα:

Οι εμπειρίες ζωής, θετικές και αρνητικές, συμβάλλουν στη διαμόρφωση της προσωπικότητας. Μέσα από αυτές αναπτύσσεται η αυτογνωσία, η ενσυναίσθηση, η ωριμότητα και η προσωπική σοφία, στοιχεία που βοηθούν το άτομο να κατανοεί καλύτερα τον εαυτό του και τους άλλους.

#Ψυχολογία #Αυτογνωσία #ΨυχικήΑνθεκτικότητα 🧠✨

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

📌Κρίση Πανικού 🔶️ Τι Συμβαίνει & Πώς να Αντιδράσεις🔶️Φροντίδα Ψυχικής Υγείας – Υπάρχει Λύση🔶️Ξαφνικά έρχεται ένα κύμα έν...
05/04/2026

📌Κρίση Πανικού

🔶️ Τι Συμβαίνει & Πώς να Αντιδράσεις

🔶️Φροντίδα Ψυχικής Υγείας – Υπάρχει Λύση

🔶️Ξαφνικά έρχεται ένα κύμα έντονου φόβου. Δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος, αλλά το σώμα ενεργοποιεί τον μηχανισμό «μάχης ή φυγής» και αντιδρά σαν να κινδυνεύεις. Η κρίση πανικού είναι μια έντονη αλλά ακίνδυνη αντίδραση άγχους. Όσο τρομακτική κι αν φαίνεται, περνάει.

Τα πιο συνηθισμένα σημάδια είναι:

💓 Έντονο καρδιοχτύπι, σφίξιμο στο στήθος
😰 Δύσπνοια, κομμένη αναπνοή, αίσθημα πνιγμού
🌪 Ζάλη, τρέμουλο, ναυτία
⚡ Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια
🌫 Αίσθημα αποπραγματοποίησης – όλα γύρω φαίνονται μακριά ή παράξενα.

🗯 Αυτό που νιώθεις είναι έντονο αλλά προσωρινό. Δεν χάνεις τον έλεγχο και δεν παθαίνεις κάτι επικίνδυνο. Το σώμα σου αντιδρά στο στρες και στον φόβο, αλλά η κρίση πανικού περνά.

Τι μπορείς να κάνεις εκείνη τη στιγμή:

🧘 Σταμάτα για λίγο – μη φύγεις πανικόβλητος

🌬 Πάρε αργές, βαθιές αναπνοές

👀 Εστίασε στο παρόν – κοίτα γύρω σου, άκου ήχους, νιώσε τα πόδια σου στο έδαφος

💬 Μίλα ήρεμα στον εαυτό σου: «Αυτό θα περάσει. Είμαι ασφαλής.»

🔷️Η κρίση πανικού αντιμετωπίζεται και θεραπεύεται. Με τη σωστή βοήθεια μπορείς να καταλάβεις τι την προκαλεί και να μάθεις να την ελέγχεις.

Τρόποι αντιμετώπισης:
✔️ Συμβουλευτική
✔️ Ψυχοθεραπεία
✔️ Υπνοθεραπεία
✔️ Trauma-Focused Therapy
✔️ Mindfulness (Ενσυνειδητότητα)
✔️ Τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής

🔷️Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις είναι εξατομικευμένες και προσαρμόζονται στις ανάγκες, τις δυσκολίες και στο πρόβλημα που αντιμετωπίζει κάθε άνθρωπος, με στόχο την ουσιαστική κατανόηση, την επεξεργασία των εμπειριών και τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Δεν είσαι μόνος. Υπάρχει βοήθεια, υπάρχει λύση και μπορείς να νιώσεις ξανά ήρεμος και ασφαλής.

#ψυχολογία #ψυχικήυγεία #κρίσηπανικού #άγχος #ψυχοθεραπεία #συμβουλευτική #υπνοθεραπεία

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

30/03/2026

🌱 5 σημάδια ότι ίσως χρειάζεται λίγη περισσότερη αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση επηρεάζει τα πάντα στη ζωή μας… αλλά πολλές φορές δεν το καταλαβαίνουμε. 🧠✨
Φαίνεται σε μικρές καθημερινές σκέψεις και συμπεριφορές.

Ίσως να αναγνωρίζεις κάποια από αυτά:

• Δυσκολεύεσαι να πεις «όχι» και βάζεις τους άλλους πρώτους
• Ζητάς συχνά επιβεβαίωση για να νιώσεις σίγουρος
• Συγκρίνεσαι συνεχώς με τους γύρω σου
• Φοβάσαι την κριτική ή το τι θα πουν οι άλλοι
• Στέκεσαι περισσότερο στα λάθη σου παρά σε όσα κάνεις καλά 💭

✨ Μικρές κινήσεις που κάνουν μεγάλη διαφορά
:
🌿 Βάλε μικρά και σαφή όρια
💬 Μίλα στον εαυτό σου πιο υποστηρικτικά
🪞 Σταμάτα τις συνεχείς συγκρίσεις
📖 Σημείωνε κάθε μέρα 2 πράγματα που πήγαν καλά και νιώσε ευγνώμων.

Η αυτοεκτίμηση δεν χτίζεται σε μια μέρα…
αλλά κάθε μικρή αλλαγή μετράει. 🌱🤍

#ψυχολογία #αυτοεκτίμηση

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

Μαίρη Ηλιάδη Mary Eliadi Mary Eliadi

Οι δύσκολες στιγμές δεν έρχονται για να μας διαλύσουν 💔, αλλά για να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τ...
28/03/2026

Οι δύσκολες στιγμές δεν έρχονται για να μας διαλύσουν 💔, αλλά για να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο 🌎✨.
Κάθε "κάτω" κρύβει μια αναδόμηση που δεν φαίνεται εκείνη τη στιγμή 🔄.

Τα "πάνω" σε εξελίσσουν ⬆️, τα καθρεφτίζουν και σε χτίζουν 🏗️💪.

#στοχασμός #ζωή #δύναμη #ανάπτυξη #θετικήενέργεια #ψυχολογία #εσωτερικήισορροπία

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

🔥🌈 Γίνε η δύναμή σουΜην περιμένεις κανέναν άλλο να σε κρατήσει όρθιο/α 🧠 Κοίτα μέσα σου, μίλησε στον εαυτό σου με αγάπη,...
27/03/2026

🔥🌈 Γίνε η δύναμή σου

Μην περιμένεις κανέναν άλλο να σε κρατήσει όρθιο/α 🧠 Κοίτα μέσα σου, μίλησε στον εαυτό σου με αγάπη, ακόμα κι όταν νιώθεις αδύναμος/η. 🤍💭

Κάθε μικρό βήμα αυτοφροντίδας είναι νίκη. 🌿🫶🏻 Η πιο σημαντική σχέση που θα καλλιεργήσεις ποτέ είναι με εσένα. ✨🌻

🌿💭 Να στέκεσαι δίπλα σου

Κάποιες μέρες η ζωή σε πιέζει και νιώθεις ότι δεν αντέχεις. 🕊️ Μην γυρίζεις την πλάτη στον εαυτό σου. Μίλησέ του όπως θα μιλούσες σε έναν φίλο: με κατανόηση, αγάπη και υπομονή. 🤍🫶🏻
Η δύναμη σου βρίσκεται μέσα σου, ακόμα κι αν δεν το βλέπεις πάντα. 🔥🌈 Όταν έχεις εσένα, μπορείς να αντιμετωπίσεις τα πάντα. ✨🌻

#ψυχολογία #αυτοεκτίμηση #αυτοφροντίδα #ψυχικήυγεία #σκέψεις #συναισθήματα #προσωπικήανάπτυξη

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

25/03/2026

📌Ψυχική εξουθένωση

🔷️Οχι !Δεν είσαι αδύναμος. Μπορεί απλά να έχεις κουραστεί ψυχικά. 🧠💭

Η ψυχική εξουθένωση δεν είναι ότι δεν θέλεις να κάνεις πράγματα. Είναι ότι νιώθεις πως δεν έχεις άλλο μέσα σου να δώσεις. Κουράζεσαι να σκέφτεσαι, να ανησυχείς, να προσπαθείς, να αντέχεις, να είσαι δυνατός για όλους, για πολύ καιρό. Και κάποια στιγμή απλά αδειάζεις. 🫠

Και τότε αρχίζεις να μην έχεις ενέργεια, να εκνευρίζεσαι πιο εύκολα, να απομακρύνεσαι από ανθρώπους, να μην σε γεμίζουν πράγματα που παλιά σου άρεσαν. Και το χειρότερο είναι ότι αρχίζεις να πιστεύεις ότι φταις εσύ, ότι δεν προσπαθείς αρκετά, ότι κάτι δεν κάνεις σωστά. 😔

Αλλά η αλήθεια είναι κάτι άλλο. Η ψυχική εξουθένωση συνήθως δεν έρχεται επειδή είσαι αδύναμος. Έρχεται επειδή ήσουν δυνατός για πολύ καιρό χωρίς ξεκούραση, χωρίς βοήθεια, χωρίς να πεις πόσο κουράστηκες. 🧍‍♂️

Και κάπου εδώ είναι το σημαντικό. Δεν χρειάζεται πάντα να πιέζεις τον εαυτό σου περισσότερο. Μερικές φορές χρειάζεται να σταματήσεις λίγο, να βάλεις όρια, να ξεκουραστείς χωρίς ενοχές και να αποδεχτείς ότι δεν μπορείς να τα κάνεις όλα μόνος σου. 🛑

Γιατί το να προσέχεις τον εαυτό σου δεν είναι εγωισμός. Είναι ευθύνη. Και όταν νιώθεις άδειος, θυμήσου: η ξεκούραση είναι αγάπη προς εσένα. 🤍



Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια Mary Eliadi Μαίρη Ηλιάδη Mary Eliadi

📌 Dunning–Kruger. 🔷️Η βασική έννοια του Dunning–Kruger. 1️⃣ Υπερεκτίμηση ικανοτήτων 🤯Άτομα με χαμηλή γνώση σε έναν τομέ...
22/03/2026

📌 Dunning–Kruger.

🔷️Η βασική έννοια του Dunning–Kruger.

1️⃣ Υπερεκτίμηση ικανοτήτων 🤯
Άτομα με χαμηλή γνώση σε έναν τομέα τείνουν να υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους, νομίζοντας ότι τα ξέρουν όλα. Αντίθετα, οι πιο γνώστες είναι προσεκτικοί και κάνουν περισσότερες ερωτήσεις 🧠💡.

2️⃣ Έλλειψη μεταγνωστικής ικανότητας 🔍
Η έλλειψη γνώσης σημαίνει και έλλειψη επίγνωσης: δεν μπορούν να δουν τα λάθη τους και πιστεύουν ότι έχουν δίκιο ✅.

3️⃣ Συνειδητοποίηση ορίων γνώσης 🌱
Όσο αυξάνεται η γνώση, αυξάνεται και η επίγνωση της πολυπλοκότητας των πραγμάτων. Ο πραγματικά γνώστης παραμένει ταπεινός, μαθαίνει συνεχώς και αναγνωρίζει τα όριά του 📚.

4️⃣ Αυτογνωσία και κριτική σκέψη 💡
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι πάντα ένδειξη γνώσης, ούτε η αμφιβολία αδυναμία. Η πραγματική γνώση συνδέεται με αυτογνωσία, κριτική σκέψη και συνεχή εξέλιξη 🌱.

🔷️Το γνωστικό φαινόμενο Dunning–Kruger 🤯 είναι από αυτά που σου “ανοίγουν τα μάτια” για το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Στην ουσία λέει ότι κάποιοι άνθρωποι που δεν έχουν μεγάλη γνώση σε έναν τομέα νομίζουν ότι τα ξέρουν όλα, ενώ αυτοί που ξέρουν περισσότερο συνήθως είναι πιο επιφυλακτικοί και ρωτάνε, γιατί καταλαβαίνουν πόσο πολύπλοκα είναι τα πράγματα 🧠💡.

Η επιστημονική βάση πίσω από αυτό είναι ότι η έλλειψη γνώσης φέρνει και έλλειψη επίγνωσης 🔍. Όταν δεν ξέρεις κάτι, δεν μπορείς να αναγνωρίσεις πόσο λίγο ξέρεις. Έτσι, οι “αρχάριοι” κάνουν λάθη αλλά δεν το καταλαβαίνουν, ενώ οι πιο γνώστες βλέπουν τα όρια της γνώσης τους και δεν πέφτουν στην παγίδα της υπερβολικής αυτοπεποίθησης ✅.

✍️Στο τέλος της μέρας, αυτό μας θυμίζει ότι η αυτοπεποίθηση δεν είναι πάντα σημάδι γνώσης, ούτε η αμφιβολία ένδειξη αδυναμίας 🌱. Ο πραγματικά γνώστης είναι συνήθως αυτός που ξέρει ότι δεν ξέρει τα πάντα και παραμένει ανοιχτός να μαθαίνει 📚. Η αληθινή γνώση συνδέεται με την αυτογνωσία, την κριτική σκέψη και τη συνεχή εξέλιξη.

🔔Συμπερασματικά, το φαινόμενο Dunning–Kruger δείχνει ότι η αυτοπεποίθηση δεν σχετίζεται πάντα με τη γνώση και ότι η αυτογνωσία και η κριτική σκέψη αποτελούν βασικά στοιχεία της γνωστικής ωριμότητας



Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

Address

Πάφος
Páfos

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια:

Shortcuts

Featured

Share

Category