The 1:1 DIet with Christina Pavlou

06/11/2025

Ζεστή, κρεμώδης και γεμάτη γεύση!
Η σούπα πράσου & πατάτας της 1:1 Diet είναι η πιο νόστιμη αγκαλιά της μέρας!

29/10/2025

Υπέροχη υφή που γαργαλάει τον ουρανίσκο και ακαταμάχητη γεύση σε κάθε κουταλιά!!!

Αυτή είναι η σούπα με νουντλς με γεύση κοτόπουλο.

Γιατί οι κρύες νύχτες του χειμώνα όλο και πλησιάζουν. Σίγουρα θα την χρειαστούμε 😉

26/10/2025

🍰 Γλυκό σε λίγα λεπτά; Ναι γίνεται!

Με τα Mug Cakes της The 1:1 Diet απολαμβάνεις αφράτη γεύση χωρίς τύψεις.

✨ Έτοιμο σε λιγότερο από 2 λεπτά
✨ Πλούσιο σε πρωτεΐνη & θρεπτικά συστατικά
✨ Η πιο γλυκιά λύση για κάθε στιγμή

Γιατί η διατροφή σου μπορεί να έχει γεύση. 💚

15/10/2025

15/10/2025

🕷 Κάτι μαγικό ετοιμάζεται να επιστρέψει…
Το καζάνι βράζει και η πιο γλυκιά “αποκάλυψη” πλησιάζει! 🍫
Μπορείς να μαντέψεις τι έρχεται; 👀

13/10/2025

✅ Να κάνεις δίαιτα είναι δύσκολο... πράγματι!! Όλοι το ξέρουμε αυτό😖😩😣 Χρειάζεται θέληση, προσπάθεια, πειθαρχία🚶‍♀️💪🎯 για να έχεις το σώμα και την υγεία που θες και σου αξίζει🔝🆕️
✅ Να είσαι υπέρβαρος όμως είναι κι αυτό πολύ δύσκολο😩🥺🤭 Έχεις δυσκολία στην κίνηση🚶‍♀️ στο πως θα ντυθείς👗👖προκύπτουν σοβαρά θέματα υγείας 🛌❤ και αν όχι ήδη, σύντομα θα χρειάζεσαι φαρμακευτική υποστήριξη💊💉🆘️
✅ Διάλεξε... ποια δυσκολία θέλεις να παλέψεις?? Εσύ θα αποφασίσεις 💯
Βάλε στόχο να φορέσεις το κολλητο σου Τζιν
και θα το καταφέρεις φθανει να το θελησεις.

Αν εσύ το θελης μπορω να σε βοηθησω
Χριστίνα Παύλου τηλ 99461937 Γεροσκηπου Παφος

09/10/2025

Γνωρίστε τον Λευτέρη – την απόλυτη δύναμη της θέλησης! 💪🔥 Έχει χάσει 96 κιλά και δηλώνει πως επιτέλους ζεί ξανά τη ζωή του! 🙌👏 Κάθε βήμα, κάθε επιλογή, κάθε δυσκολία—τα ξεπεράσαμε όλα μαζί. Ας γιορτάσουμε μαζί το απίστευτο ταξίδι του! 🎉👏

👉Ένας νέος τρόπος ζωής - Ξεκίνησε και εσύ το δικό σου ταξίδι προς την αλλαγή καλώντας στο 7000 4505 ή μπαίνοντας στην σελίδα μας στο https://one2onediet.com.cy/el/find-a-consultant/

08/10/2025

🎀 Οκτώβριος = Μήνας Ευαισθητοποίησης & Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Μαστού.

Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση σώζουν ζωές. 🙏

Η φροντίδα του εαυτού μας ξεκινά από την αγάπη και συνεχίζεται με τις σωστές συνήθειες.

Ας υπενθυμίσουμε σε όλες τις γυναίκες γύρω μας τη σημασία του τακτικού ελέγχου. 💗

04/10/2025

Βήμα 2
Ετοιμη η μπάμια μας
Υλικά
Μπάμιες
Ντομάτες κομματάκια
5 πατήματα σπρέι λαδι
Ξύδι
Αλάτι πιπέρι

02/10/2025

🌞 Πρωί με ενέργεια, 🌙 βράδυ με απόλαυση – πάντα On Plan με τη The 1:1 Diet!
Ποιο διαλέγεις; Porridge ή Shake ? 💙