Neocleous Medical Pediatrics

09/02/2026

Ένας ξεκούραστος και ψυχικά καλά γονιός είναι το μεγαλύτερο δώρο για ένα παιδί

Ως παιδίατρος, συναντώ καθημερινά γονείς που προσπαθούν να κάνουν το καλύτερο για τα παιδιά τους. Συχνά όμως ξεχνούν κάτι πολύ σημαντικό: τον εαυτό τους.

Η εξάντληση, το άγχος και οι ενοχές δεν κάνουν κάποιον καλύτερο γονιό. Αντίθετα, ένας γονιός που φροντίζει τη σωματική και ψυχική του υγεία μπορεί να προσφέρει περισσότερη αγάπη, υπομονή και σταθερότητα στο παιδί του.

Γιατί η ψυχική υγεία του γονιού είναι τόσο σημαντική;

Τα παιδιά «διαβάζουν» τα συναισθήματά μας. Νιώθουν πότε είμαστε ήρεμοι και πότε πιεσμένοι.

Ένας ήρεμος γονιός δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας.

Η καλή ψυχική κατάσταση βοηθά στη σωστή επικοινωνία και στο υγιές δέσιμο.

Μερικές απλές υπενθυμίσεις:

Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.

Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε, έστω και λίγο.

Μιλήστε για τα συναισθήματά σας.

Μην συγκρίνεστε με «τέλειους» γονείς στα social media.

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να μάθει.

Η γονεϊκότητα δεν απαιτεί τελειότητα. Απαιτεί παρουσία, αγάπη και φροντίδα — και προς τα παιδιά, αλλά και προς εσάς τους ίδιους.

Ως παιδίατρος, σας διαβεβαιώνω: όταν είστε καλά εσείς, είναι καλά και το παιδί σας.

Να θυμάστε: η φροντίδα του εαυτού σας είναι πράξη αγάπης προς το παιδί σας.

Δρ Χάρης Νεοκλεους

05/02/2026

Σήμερα ήρθε στο ιατρείο μου ο Παύλος…
Μετά από έναν δύσκολο, απαιτητικό και γενναίο αγώνα με τις χημειοθεραπείες.

Μπήκε μέσα χαμογελαστός.
Πιο δυνατός.
Πιο φωτεινός.
Πιο «ζωντανός» από ποτέ.

Και εκείνη τη στιγμή κατάλαβα, για άλλη μια φορά, πόσο μεγάλο θαύμα είναι η ζωή.

Ο Παύλος δεν είναι απλώς ένας ασθενής.
Είναι ένα παιδί που πάλεψε χωρίς να χάσει ποτέ την ελπίδα του.
Που άντεξε πόνο, φόβο και κούραση — και όμως συνέχισε να χαμογελά.

Με δίδαξε τι σημαίνει θάρρος.
Τι σημαίνει υπομονή.
Τι σημαίνει να μην τα παρατάς, ακόμα κι όταν όλα μοιάζουν δύσκολα.

Σήμερα δεν είδα απλώς ένα παιδί στο ιατρείο μου.
Είδα έναν μικρό ήρωα.
Είδα τη νίκη της ψυχής πάνω στη δυσκολία.

Σε ευχαριστώ, Παύλο, που μου θύμισες γιατί αυτή η δουλειά είναι λειτούργημα.
Γιατί κάθε χαμόγελο σαν το δικό σου είναι η μεγαλύτερη ανταμοιβή.

Η ιστορία σου είναι φως.
Και θα τη θυμάμαι πάντα.

(Το βίντεο δημοσιεύεται κατόπιν άδειας από τον Παύλο)

24/01/2026

Η μαγεία να είσαι παιδίατρος

Να είσαι παιδίατρος δεν είναι απλώς ένα επάγγελμα.
Είναι μια καθημερινή υπενθύμιση ότι η ζωή ξεκινά με ένα κλάμα, ένα χαμόγελο, μια μικρή παλάμη που ψάχνει ασφάλεια… και σε διαλέγει για να την κρατήσεις.

Είναι η στιγμή που ένα φοβισμένο παιδί σε κοιτάζει στα μάτια και λίγο αργότερα σου χαμογελά, γιατί ένιωσε πως μπορεί να σε εμπιστευτεί.

Είναι τα πρώτα βήματα, οι πρώτες λέξεις, οι πρώτες μικρές νίκες απέναντι στον πόνο και στην αρρώστια.

Είναι οι αγκαλιές μετά την εξέταση.
Τα αυτοκόλλητα «θάρρους».
Οι ζωγραφιές που φυλάς σαν θησαυρό.

Είναι οι γονείς που σου εμπιστεύονται ό,τι πιο πολύτιμο έχουν: το παιδί τους. Και μαζί με αυτό, την αγωνία και την ελπίδα τους.

Να είσαι παιδίατρος σημαίνει να γίνεσαι λίγο παιδί κάθε μέρα.Να σκύβεις στο ύψος τους.Να ακούς την καρδιά τους πριν ακούσεις το στηθοσκόπιο.Να είσαι για λίγο γιατρός, φίλος, παρηγοριά, ήρωας.

Και στο τέλος της ημέρας, όσο κουρασμένος κι αν είσαι, φεύγεις γεμάτος.Γιατί ξέρεις πως σήμερα βοήθησες έναν μικρό κόσμο να συνεχίσει να μεγαλώνει.Με υγεία.Με ασφάλεια.Με αγάπη.

Αυτή είναι η μαγεία.
Αυτή είναι η παιδιατρική.

Dr Charis Neocleous
Neocleous Medical Pediatrics

18/01/2026

Πολλές φορές, ένας γονιός που φωνάζει κουβαλά μέσα του ένα παιδί που πόνεσε σιωπηλά. Ένα παιδί που δεν το άκουσαν, που δεν το είδαν, που έμαθε να φοβάται αντί να μιλά. Κι όταν μεγαλώσει, ο πόνος βρίσκει φωνή — όχι γιατί λείπει η αγάπη, αλλά γιατί περίσσεψε η πληγή.
Η αγκαλιά που δεν δόθηκε, η κατανόηση που δεν ήρθε, γίνονται θυμός. Μα κάθε φορά που επιλέγουμε να σταματήσουμε, να πάρουμε ανάσα και να ακούσουμε το παιδί μας, θεραπεύουμε λίγο και το παιδί που ήμασταν. Και έτσι, σπάει ο κύκλος.

08/01/2026

02/01/2026

Είναι το παιδί μου πολύ άρρωστο για να πάει σχολείο;

Μερικές φορές είναι δύσκολο να αποφασίσετε αν πρέπει ή όχι να κρατήσετε το παιδί σας στο σπίτι από το σχολείο, το νηπιαγωγείο ή τον παιδικό σταθμό όταν δεν αισθάνεται καλά.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να αποφασίσετε αν πρέπει ή όχι να κρατήσετε το παιδί σας στο σπίτι από το σχολείο, το νηπιαγωγείο ή τον παιδικό σταθμό […]

01/01/2026

Καλωσορίζουμε το 2026 με χαμόγελα!
Ευχόμαστε σε όλα τα παιδιά και τις οικογένειές τους υγεία, αγάπη και χαρές όλη τη χρονιά.

23/12/2025

Προς τα παιδιά νοσηλευτών

Η μαμά ή ο μπαμπάς σας μπορεί να λείπουν από δείπνα, γενέθλια ή παραμύθια — όχι γιατί δεν σας αγαπούν, αλλά γιατί η δουλειά τους ζητά να φροντίζουν άλλους.

Όταν γυρίζουν κουρασμένοι ή σιωπηλοί, μερικές φορές χρειάζονται κι αυτοί παρηγοριά. Μια αγκαλιά, ένα «Πώς ήταν η δουλειά;» ή απλώς να καθίσετε δίπλα τους, μπορεί να σημαίνει πολλά.

Μεγαλώνοντας μαζί τους, μαθαίνετε υπομονή, καλοσύνη και αγάπη στην πράξη. Ο γονέας σας σας κουβαλά μαζί του σε κάθε βάρδια, και η αγάπη σας επηρεάζει κάθε ζωή που αγγίζει.

Σημαίνετε πολλά. 💙

06/12/2025

Η πιο ισχυρή μορφή διδασκαλίας είναι να είσαι το παράδειγμα

Στον σημερινό κόσμο, όπου οι λέξεις χάνονται εύκολα μέσα στον θόρυβο της καθημερινότητας, μια αλήθεια παραμένει αξεπέραστη:
Οι πράξεις μας έχουν μεγαλύτερη δύναμη από οποιαδήποτε συμβουλή.

Ως παιδίατρος βλέπω καθημερινά πως τα παιδιά δεν μαθαίνουν μόνο από αυτά που τους λέμε, αλλά κυρίως από αυτά που βλέπουν να κάνουμε.
Η καλοσύνη, ο σεβασμός, η φροντίδα, η υπομονή—όλα διδάσκονται πρώτα μέσα από τη στάση μας.

Κάθε φορά που ένας γονιός επιλέγει να μιλήσει με ηρεμία αντί με ένταση, κάθε φορά που δείχνει αγάπη, κατανόηση, συνέπεια, το παιδί μαθαίνει.
Κάθε φορά που εμείς, ως επαγγελματίες υγείας, στεκόμαστε με ενσυναίσθηση, ευγένεια και αληθινό ενδιαφέρον, δίνουμε το πιο σημαντικό μάθημα:
ότι η φροντίδα είναι ένας τρόπος ζωής.

Τα παιδιά μας παρατηρούν.
Μιμούνται.
Απορροφούν τον κόσμο όπως τους τον δείχνουμε.

Η ζωή μας είναι το βιβλίο που διαβάζουν καθημερινά.
Κι αν θέλουμε να μεγαλώσουμε μια γενιά πιο δυνατή, πιο τρυφερή, πιο συνειδητή, ας αφήσουμε οι πράξεις μας να γίνουν ο οδηγός.

Να είμαστε το παράδειγμα που θέλουμε να ακολουθήσουν τα παιδιά μας.
Να τους δείχνουμε, με τον τρόπο που ζούμε, ότι το καλό υπάρχει και μπορεί να πολλαπλασιαστεί.

02/12/2025

In the link below you can find short answers to frequently asked questions.

Συχνές ερωτήσεις γονέων για πυρετό, βήχα, λοιμώξεις, εμβολιασμούς, διατροφή, ύπνο, ανάπτυξη, πρώτες βοήθειες, ασφάλεια στο σπίτι και άλλα παιδιατρικά θέματα.

19/11/2025

Ένα μήνυμα προς όλους τους γονείς

Σε μια εποχή που όλα τρέχουν με απίστευτη ταχύτητα, οι γονείς βρίσκονται καθημερινά μπροστά σε μια δύσκολη ισορροπία: δουλειά, υποχρεώσεις, σπίτι, και μέσα σε όλα αυτά… η ανάγκη να μεγαλώσουν ανθρώπους με αγάπη, ασφάλεια και αξίες.

Και όμως, παρά το άγχος και την κούραση, υπάρχει κάτι που δεν πρέπει να ξεχνάμε: για τα παιδιά μας, είμαστε ολόκληρος ο κόσμος τους.