14/11/2025
Τι είναι το Bug Out Bag (BOB)-Emergency Backpack BOB (Bug Out Bag): Complete Guide
Σακίδιο Επιβίωσης 72 Ωρών: Τι Είναι και Πώς να το Ετοιμάσεις
*** Ζούμε σε μια εποχή που τα ακραία καιρικά φαινόμενα και οι φυσικές καταστροφές εκδηλώνονται όλο και συχνότερα σε μεγάλο βαθμό, έχοντας τεράστιες επιπτώσεις στη ζωή μας. Δεν είναι λίγες οι φορές που συνάνθρωποί μας αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν εσπευσμένα τα σπίτια τους, προκειμένου να παραμείνουν ασφαλείς.
Η διαχείριση κρίσεων και η προσωπική ετοιμότητα αποτελούν θεμελιώδεις πυλώνες για την ασφάλεια σε περιόδους απρόβλεπτων γεγονότων, όπως φυσικές καταστροφές ή άλλες έκτακτες συνθήκες. Είναι πολύ σημαντικό να είσαι προετοιμασμένος για κάθε ενδεχόμενο, είτε πρόκειται για σεισμό είτε για οποιαδήποτε άλλη έκτακτη κατάσταση.Ένα καλά οργανωμένο σακίδιο έκτακτης ανάγκης, γνωστό και ως "go-bag" ή "bug-out bag", μπορεί να κάνει τη διαφορά και είναι ζωτικής σημασίας σε δύσκολες στιγμές. Σκέψου το ως ένα μικρό, φορητό καταφύγιο που θα σε βοηθήσει να επιβιώσεις αν χρειαστεί να εγκαταλείψεις άμεσα το σπίτι σου. Υπολόγισε αρκετά για 3 ημέρες. Είναι σημαντικό για ένα τέτοιο σακίδιο, να προσαρμοστεί το περιεχόμενο του στις ατομικές και οικογενειακές ανάγκες, καθώς και στις ιδιαιτερότητες του τοπικού περιβάλλοντος με έμφαση στη λειτουργικότητα και την αποτελεσματικότητα υπό συνθήκες πίεσης.
Το “Bug Out Bag” (BOB) προέρχεται από τον όρο «bugging out», που αναφέρεται στην πράξη του να εγκαταλείπει κανείς το σπίτι του, εξαιτίας μιας αναπάντεχης κατάστασης έκτακτης ανάγκης. Το σακίδιο επιβίωσης 72 ωρών είναι ένα προετοιμασμένο σακίδιο με όλα τα βασικά είδη επιβίωσης που θα χρειαστείς για να επιβιώσεις αυτόνομα για τρεις ημέρες μετά από μια φυσική καταστροφή, σεισμό, διακοπή ρεύματος ή οποιαδήποτε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Είναι ιδανικό για γρήγορη εκκένωση ή για επιβίωση μέχρι να φτάσει βοήθεια.Για να είναι αποτελεσματικό, ένα σακίδιο 72 ωρών πρέπει να καλύπτει τις βασικές ανάγκες: νερό, τροφή, καταφύγιο, υγεία, επικοινωνία και ασφάλεια
Γιατί Είναι Σημαντικό το Όριο των 72 Ωρών;
Οι πρώτες 72 ώρες μετά από μια κρίση είναι οι σημαντικότερες. Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης συνήθως χρειάζονται αυτό το χρονικό διάστημα για να οργανωθούν και να φτάσουν στους πληγέντες. Ένα πλήρως εξοπλισμένο σακίδιο 72 ωρών σε προετοιμάζει για αυτονομία μέχρι τότε. Η προετοιμασία πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες όλων των μελών της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων παιδιών και κατοικίδιων.
• Μην το υπερφορτώσεις
• Έλεγχε το σακίδιο τουλάχιστον δύο φορές τον χρόνο (π.χ. στην αλλαγή της ώρας) για να βεβαιωθείς ότι τα τρόφιμα και τα φάρμακα δεν έχουν λήξει και ότι οι μπαταρίες λειτουργούν.
Πού Να Φυλάσσεται το Σακίδιο Επιβίωσης;
• Στην έξοδο του σπιτιού
• Στο αυτοκίνητο
• Στον χώρο εργασίας, αν περνάς πολλές ώρες εκεί
Τι πρέπει να περιλαμβάνει το σακίδιο έκτακτης ανάγκης – ΒΟΒ
Ανάλογα με το μέγεθος του σακιδίου που θα επιλέξετε, μπορείτε να το εξοπλίσετε με όλα ή μερικά από τα παρακάτω προτεινόμενα είδη:
1. Νερό
Ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να μείνει χωρίς νερό για περίπου 72 ώρες, και χωρίς τροφή για περίπου 3 εβδομάδες. Συνιστάται ένα λίτρο νερού την ημέρα, ανά άτομο, σύνολο 3 λίτρα πόσιμου νερού για 3 μέρες. Ακόμα, χρήσιμο είναι ένα πτυσσόμενο μπουκάλι νερού.
2. Φαγητό
Όπως και με το νερό, καλό είναι να έχετε μαζί σας τροφή για τουλάχιστον 3 μέρες. Είναι σημαντικό τα τρόφιμα να είναι μεγάλης διάρκειας και υψηλής θερμιδικής και διατροφικής αξίας. Τέτοια είναι οι μπάρες πρωτεΐνης (power bars), τα power meals και τα αφυδατωμένα γεύματα. Σε περίπτωση που επιλέξετε να έχετε μαζί σας αφυδατωμένα γεύματα ή αλλιώς «τροφές επιβίωσης», θα πρέπει να υπολογίσετε ότι χρειάζεστε και ένα μικρό μεταλλικό σκεύος μαγειρικής. Ακόμα, χρήσιμα μπορούν να φανούν ένα spork και ένα ανοιχτήρι κονσέρβας.
3. Ένδυση
Επιλέξτε ρούχα που θα σας κρατήσουν ζεστούς ή δροσερούς, ανάλογα με την εποχή. Τουλάχιστον δύο αλλαξιές ρούχων διασφαλίζουν ότι μπορείτε να φοράτε πάντα ένα στεγνό σετ. Εκτός από 2 αλλαξιές ρούχων και εσώρουχων, καλό είναι να υπάρχουν στο σακίδιο, φλις μπουφάν, αδιάβροχο μπουφάν, γάντια εργασίας, κασκόλ ή μαντήλι, καπέλο, γάντια εργασίας.
4. Είδη ύπνου και καταφυγίου
Αναλόγως με το μέγεθος του σακιδίου που θα επιλέξετε, μπορείτε να το εξοπλίσετε επιπλέον με μια μικρή τέντα (tarp), μια μικρή σκηνή, υπνόσακο και ισοθερμική αλουμινοκουβέρτα.
5. Πηγή θερμότητας
Καλό είναι να υπάρχουν 3 διαφορετικές πηγές θερμότητας, για κάθε ενδεχόμενο. Τέτοιες μπορεί να είναι: αναπτήρας θυέλλης, σπίρτα, ράβδος Ferrocerium (σπινθηριστής επιβίωσης).
6. Κουτί πρώτων βοηθειών
Μέσα στο κουτί πρώτων βοηθειών, πέρα από τα υπόλοιπα που περιέχει, μην ξεχάσετε να προσθέσετε τυχόν φαρμακευτικά σκευάσματα που μπορεί να χρειάζεστε εσείς ή ένα συγγενικό σας πρόσωπο, αλλά και ένα εγχειρίδιο πρώτων βοηθειών. Ακόμα, σημαντικό είναι να έχετε μέσα ένα έγγραφο με το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας, όπως πληροφορίες για τυχόν υπάρχουσες αλλεργίες, χρόνιες ασθένειες και τρέχουσες φαρμακευτικές αγωγές.
7. Προσωπικά είδη υγιεινής
Άλλα απαραίτητα είδη που πρέπει να έχετε μαζί σας είναι: χαρτί υγείας, υγρομάντηλα, απολυμαντικό χεριών, μικρή πετσέτα, ταξιδιωτική οδοντόβουρτσα με οδοντόκρεμα
8. Άλλος εξοπλισμός και εργαλεία
Άλλα αντικείμενα που μπορεί να χρειαστούν είναι: φακός led για χαμηλότερη κατανάλωση μπαταρίας από τους κλασικούς φακούς, χημικές ράβδοι φωτισμού, ραδιόφωνο, σχοινί, σφυρίχτρα, πολυεργαλείο, εντομοαπωθητικό, ασύρματος φορτιστής (power bank), μερικά χρήματα, καθώς μπορεί εξαιτίας της έκτακτης κατάστασης να μην λειτουργούν τα ATM και οι τράπεζες. Επίσης, είναι καλό να υπάρχουν αντίγραφα σημαντικών εγγράφων όπως είναι η αστυνομική ταυτότητα, το διαβατήριο, η άδεια οδήγησης, οι αριθμοί τραπεζικών λογαριασμών, που θα χρειαστούν, σε περίπτωση που τα αυθεντικά έχουν χαθεί, κατά τη διάρκεια της κρίσης.
Η ετοιμότητα είναι τρόπος ζωής
Η πρόληψη και η ετοιμότητα για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης είναι τρόπος ζωής. Η παραπάνω λίστα αποτελεί έναν βασικό οδηγό, με τα απαραίτητα είδη που πρέπει να περιέχει ένα σακίδιο BOB, όμως εξίσου σημαντικό είναι να μάθετε να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά και με ασφάλεια τα αντικείμενα αυτά.
Emergency Backpack BOB (Bug Out Bag): Complete Guide
The idea of having to evacuate our home due to a threat can be a realistic scenario for which we must be properly prepared, as lack of preparedness leads to panic and chaos. This is why it is important to have a family emergency plan.
Part of the family emergency plan is to prepare a Bug Out Bag, able to cover our basic needs for at least 72 hours, in difficult and adverse conditions
The BOB is designed to provide the essentials for survival for a few days, until someone can get to a safe place or find other solutions.
What should be included in the emergency backpack – BOB
Depending on the size of the backpack you choose, you can equip it with all or some of the following recommended items:
1. Water
o The human body can go without water for about 72 hours, and without food for about 3 weeks. One liter of water per day is recommended, per person, a total of 3 liters of drinking water for 3 days. Also, a collapsible water bottle is useful.
2. Food
o As with water, it’s a good idea to have food with you for at least 3 days. It is important that the food is long lasting and of high caloric and nutritional value. Such are protein bars (power bars), power meals and dehydrated meals. In case you choose to carry dehydrated meals or otherwise “survival foods”, you should consider that you also need a small metal cooking utensil. Also, a spork and a can opener can be useful.
3. Clothing
o Choose clothes that will keep you warm or cool, depending on the season. At least two changes of clothes ensure that you can always wear a dry set. In addition to 2 changes of clothes and underwear, it is good to have in the backpack, fleece jacket, waterproof jacket, work gloves, scarf or scarf, hat, work gloves.
4. Sleeping and shelter items
o Depending on the size of the backpack you choose, you can additionally equip it with a small tent (tarp), a small tent, a sleeping bag and an isothermal aluminum blanket.
5. Heat source
o It is good to have 3 different heat sources, just in case. Such can be: storm lighter, matches, Ferrocerium rod (survival spark).
6. First aid box
o Inside the first aid box, in addition to the rest of the contents, don’t forget to add any pharmaceutical preparations that you or a relative may need, as well as a first aid manual. Also, it’s important to have a document with your family’s medical history, including information about any existing allergies, chronic illnesses, and current medications.
7. Personal hygiene items
o Other essential items to bring are: toilet paper, wipes, hand sanitizer, small towel, travel toothbrush with toothpaste
8. Other equipment and tools
o Other items you may need are: led flashlight for lower battery consumption than classic flashlights, chemical lighting rods, radio, rope, whistle, multi-tool, insect repellent, wireless charger (power bank), some money, as it may be due to the emergency situation ATMs and banks do not work. It is also good to have copies of important documents such as ID, passport, driver’s license, bank account numbers, which will be needed, in case the originals are lost, during the crisis.
SOURCES:Ελληνική Ομάδα Διάσσωσης,, Rescue Greece,Army.net,Brittish Columbia University ,Ready etc
#σεισμος #σακίδιο #σακιδιοεκτακτηςαναγκης #επιβιωση
