Mental Relief - Σοφία Χατζηαναστάση Συμβουλευτική Ψυχολόγος

21/11/2025

18/11/2025

Κάποια περιστατικά των προηγούμενων εβδομάδων στάθηκαν αφορμή για τη σημερινή ανάρτηση! μια ανάρτηση που παίζει στο μυαλό μου αποσπασματικά, σαν σκηνές από το Θέα....

07/11/2025

Το Μαγεμένο Βασίλειο | Spellbound (2024)

Μερικές φορές, οι πιο τρυφερές αλήθειες κρύβονται μέσα στα παιδικά παραμύθια.
Η ταινία Spellbound (2024) μιλά για τη μεταμόρφωση μιας οικογένειας όταν όλα αλλάζουν — και μας θυμίζει ότι η αγάπη δεν χάνεται, απλώς παίρνει νέα μορφή.
Η μικρή πριγκίπισσα προσπαθεί να “σώσει” τους γονείς της, που έχουν μεταμορφωθεί σε τέρατα· μια όμορφη μεταφορά για το πώς τα παιδιά βιώνουν τη σύγκρουση, το διαζύγιο ή την αλλαγή στις σχέσεις των γονιών τους.
Μέσα από τη μαγεία, το Spellbound μας προσκαλεί να δούμε την ελπίδα μέσα στο σκοτάδι, να μιλήσουμε στα παιδιά για τα συναισθήματά τους και να θυμηθούμε ότι κάθε οικογένεια μπορεί να επαναπροσδιοριστεί — με αγάπη και φως.

25/10/2025

Τα βιβλία είναι ένας εύκολος τρόπος να μάθουν τα παιδιά.
Τα 4 βιβλία που σας παρουσιάζω σήμερα μιλάνε για τα ΟΡΙΑ. Τα προσωπικά μας όρια.
1ο βιβλίο: «ΜΟΝΟ ΑΝ ΘΕΛΩ» -
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΓΙΩΤΑ
Αναφέρεται στο δικαίωμα των παιδιών στο σώμα τους, το δικαίωμα να λένε όχι σε φιλιά, αγκαλιές και αγγίγματα που δεν επιθυμούν, ακόμα κι αν προέρχονται από οικεία πρόσωπα.
2ο Βιβλίο: «ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΟ ΜΟΥ» -
PROFAMILIA
Ένα βιβλίο που θα βοηθήσει τα παιδιά να αποκτήσουν σωστή εικόνα για το σώμα τους και να μάθουν περισσότερα για τον εαυτό τους και τους άλλους.
3ο Βιβλίο: «Η ΝΤΑΝΙΕΛΑ ΛΕΕΙ ΟΧΙ!» - ΡΕΝΑ ΡΩΣΣΗ-ΖΑΪΡΗ
Η Ντανιέλα μαθαίνει πως το σώμα της είναι δικό της και πως, αν δε θέλει, κανένας δεν μπορεί να το αγγίξει.
4ο: «ΔΕΝ ΠΑΩ ΠΟΥΘΕΝΑ ΜΕ ΞΕΝΟΥΣ!» - ΝΤΑΓKΜΑΡ ΓΚΑΪΣΛΕΡ
Μια ιστορία που εξηγεί με όμορφο τρόπο στα παιδιά ότι δεν πρέπει να ακολουθούν ποτέ τους ξένους αλλά να ακούνε πάντα τους γονείς τους.

21/10/2025

10/10/2025

🧠 10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας