16/02/2026
Ξυπνάς και νιώθεις μουδιασμένη και βαρετή στον αυχένα και στην πλάτη; 😣💆♀️
Δεν είσαι μόνη! Η κακή στάση, το άγχος και η πολύωρη χρήση κινητού ή υπολογιστή επιβαρύνουν το σώμα μας καθημερινά.
Με αυτές τις απλές ασκήσεις μπορείς να χαλαρώσεις τους μυς, να μειώσεις την ένταση και να ξεκινήσεις τη μέρα σου με περισσότερη ενέργεια ✨
✔️ Μόλις λίγα λεπτά την ημέρα
✔️ Χωρίς εξοπλισμό
✔️ Κατάλληλο για όλους
Δοκίμασέ τες σήμερα και σώσε το βίντεο για καθημερινή χρήση 💙
Το σώμα σου αξίζει φροντίδα! 🙌