05/11/2025
🔥 Shoulder Strength & Stability 🔥
Πόνος στους ώμους ή αδυναμία; Ξεκίνα με αυτή την άσκηση για να χτίσεις σταθερότητα, κινητικότητα και δύναμη.
🔹 Ενεργοποιεί σταθεροποιητές
🔹 Προστατεύει την άρθρωση
🔹 Βοηθάει στην σωστή στάση & κίνηση
💡 Δούλεψε αργά και με έλεγχο. Ποιότητα > ποσότητα.