Podiatrist Sofia Pavlou - Ποδoλογικό Κέντρο Σοφίας Παύλου

31/10/2023

14/06/2023

👣7 Common foot problems in runners

📍Blisters
📍Toenail damage
📍Hallux rigidus
📍Plantar fasciitis
📍Stress Fracture
📍Metatarsalgia
📍Morton's neuroma

07/06/2023

7/6 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ🏃

👣ΤIPS για αποφυγή τραυματισμών

📍 Φοράτε τα κατάλληλα παππούτσια για εσάς
📍Χρήση ορθοτικών πελμάτων στα παππούτσια
📍Εμβιομηχανικός έλεγχος των ποδιών από ποδολόγο
📍Τρέξιμο σε κατάλληλες επιφάνειες
📍Διατάσεις πριν και μετά το τρέξιμο
📍Εαν νιώθετε πόνο ή δυσφορία στα πόδια επισκευθείτε αμέσως τον ποδολόγο σας.

15/06/2022

⁉️Γιατί ενώ είναι καλοκαίρι εμφανίζονται μύκητες μεταξύ των δακτύλων του ποδιού μου❓❓
Τα πόδια μας βρίσκονται τις περισσότερες ώρες της ημέρας στα παπούτσια με αποτέλεσμα ο ιδρώτας να μην μπορεί να εξατμιστεί κυρίως από τα μεσωδάχτυλα επειδή τα δάχτυλα βρίσκονται το ένα πιεσμένο δίπλα από το άλλο μέσα στο παπούτσι👣
💯

03/06/2022

❓❓DID YOY KNOW⁉️
Πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου του Ηνωμένου Βασιλείου έδειξε ότι άτομα που είχαν νοσήσει με covid-19 παρουσιάζαν αυξημένο κίνδυνο μέχρι και 20 φορές πιο πολύ για ανάπτυξη εμβολής. Ο κίνδυνος αυτός μειώνεται με τον πλήρη εμβολιασμό αλλά αυξάνετε στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Οι άντρες τα τα παχύσαρκα άτομα καθώς επίσης και τα άτομα με κληρονομική θρομβοφιλία διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο ⁉️

30/05/2022

📌Φλεβική θρομβοεμβολή είναι η κατάσταση στην οποία ο θρόμβος εντοπίζετε εντός των φλεβών. Τα συμπτώματα ποικίλλουν και εξαρτώνται από το σημείο του σώματος στο οποίο εντοπίζεται ο θρόμβος. Στα κάτω άκρα θρόμβος συνήθως σχηματίζεται σε κάποια από τις βασικές φλέβες και η κατάσταση ονομάζεται εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση. Τα κύρια συμπτώματα στο πόδι συνήθως είναι πρήξιμο και κοκκίνισμα πόνος και ευαισθησία. Τα συμπτώματα αυτά συνύθως εκδηλώνονται μόνο σε ένα από τα δύο πόδια👣

24/05/2022

Κρύα και μουδιασμένα πόδια❓❓
📌Χλιαρά ποδόλουτρα
📌 Φαγητό πλούσιο σε Ω3
📌 Χαλαρές εντριβές πριν τον ύπνο θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της κυκλοφορίας

16/05/2022

❓Ποιος είναι ο λόγος δημιουργίας μυκήτων στα νύχια των ποδιών❓
Η απάντηση είναι απλή τα δερματόφυτα. Τα δερματόφυτα χρειάζονται κερατίνη για να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιάστούν. Τα νύχια μας αποτελούνται από 80% σκληρή κερατίνη και 20% μαλακή κερατίνη αυτό τα κάνει πιο ευαίσθητα. Επίσης τα δερματόφυτα αναπτύσσονται σε υγρά και ζεστά περιβάλλοντα όπως είναι τα παπούτσια για αυτό οι μύκητες στα νύχια των ποδιών είναι πιο συχνό φαινόμενο από τα νύχια του χεριού

12/05/2022

Γιατί τα πόδια μου είναι παγώμενα το καλοκαίρι❓
Τα κρύα πόδια σε ζεστές θερμοκρασίες μπορεί να είναι η αιτία των πιο κάτω παθήσεων:
📍Διαβήτης
📍Υποθυρεοειδισμός
📍Άγχος και στρες
📍Έλλειψη σιδήρου
📍Περιφερειακή αρτηριακή νόσος
📍Καρδιαγγειακή νόσος