16/12/2025
To σύνδρομο πρόσκρουσης είναι μια διαταραχή του ώμου και αναφέρεται στον ερεθισμό των τενόντων του στροφικού πετάλου του ώμου που προσκρούουν στο ακρώμιο στην περιοχή κοντά στην ωμοπλάτη. Συχνές αιτίες αποτελούν μεταξύ άλλων η έντονη αθλητική δραστηριότητα και υπέρχρηση του ώμου, τεντονοπάθειες, επαναλαμβανόμενοι μικροτραυματισμοί, κακή στάση σώματος, ηλικία (65+). Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει με ξεκούραση και παγοθεραπεία, συνιστάται επίσκεψη σε φυσικοθεραπευτή. Οι στόχοι του προγράμματος φυσικοθεραπείας περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων:
💡 Μείωση του πόνου
💡 Ανάκτηση του εύρους κίνησης και ενδυνάμωση του στροφικού πετάλου
💡 Ειδικό ασκησιολόγιο για το σπίτι και συμβουλές για την καθημερινή αυτοδιαχείριση του προβλήματος
#φυσικοθεραπεία #υγεία
