Havaj4u

26/04/2023

V dubnu a během jara jsou podle přírodní medicíny aktivní játra.

Játra jsou spojená s očima a zrakem. Na zdraví očí má velký vliv krční páteř.

Cvičení uvolňuje oblast krční páteře. Na krční páteř mají veliký vliv naše oči. Procvičením očí umožňujeme krční páteři se ještě více uvolnit.

15/02/2023

Únor a celkově zima je pro náš organismus velice důležité období. Budujeme si v organismu zásoby a zdroje na celý rok.

S budováním zdrojů a energetických zásob je spojená funkce ledvin. Funkci ledvin zlepšíme posilováním beder a zad.

V únoru je nejlepší čas na posílení ledvin a beder.

Cvičení posiluje bedra, záda a ledviny.

11/11/2022

S radostí rozšiřuji svou nabídku masáží o další techniku.

Kraniosakrální terapie je jemná manuální technika, pomocí které můžeme efektivně a účinně uvolnit napětí a tenzi uloženou hluboce v našem těle. Využitím jemného doteku o síle 5-ti gramů se uvolní bloky uložené v měkkých tkáních, které obklopují centrální nervovou soustavu. Jedná se o velmi příjemnou techniku, kdy je působeno velmi, velmi malým tlakem po velmi, velmi dlouhou dobu.

Kraniosakrální terapie je vhodná při řešení nejrůznějších problémů a bolestí, posiluje organismus a podporuje jeho odolnost vůči nemocem.

25/09/2022

❤️

02/06/2022

"Babi, jak se vyrovnáváš s bolestí?"

„Svýma rukama, zlato. Pokud to udělám svou myslí místo úlevy od bolesti, bude to ještě těžší.“

"S tvýma rukama babičko?"

"Ano, naše ruce jsou anténami naší duše. Pokud je přesunete; jejich pletením, vařením, malováním, hraním nebo zapouštěním do země vysíláte pečovatelská znamení do nejhlubší části vás a vaše duše se rozzáří, protože tomu věnujete pozornost. Pak už nebudou známky bolesti nutné.“

"Ruce jsou opravdu tak důležité?"

"Ano, moje holčičko. Mysli na miminka: začínají poznávat svět dotekem svých rukou. Když se podíváte na ruce starých lidí, řeknou vám o svém životě víc než jakákoli část těla. Vše, co se dělá ručně, se prý dělá srdcem. Protože je to opravdu takhle: ruce a srdce jsou propojené. Maséři dobře vědí: když se někoho dotknou rukama, vytvoří hluboké spojení. Právě z tohoto spojení pochází uzdravení. Myslete na milence: když se dotknou rukou, milují se vznešenějším způsobem.“

"Moje ruce babičko... jak dlouho jsem je takhle nepoužila... "

"Pohni s nimi, má lásko. Začni s nimi tvořit a vše se vtobě začne hýbat. Bolest pomine. A místo toho to, co s nimi uděláš, se stane tím nejkrásnějším mistrovským dílem a už to nebude bolet. Protože jsi dokázala proměnit její podstatu." 🙏💛

~ Elena Bernabe

10/02/2022

https://osmbrokatu.cz/online-kurzy/pas-a-bricho-jako-klic-ke-zdravi-a-vitalite/

V dnešní době lidé používají břicho, pas a bedra čím dál méně. Projevuje se to bolestmi zad a páteře, špatným trávením, tloustnutím a slábnutím fyzických a psychických sil.

26/01/2022

Pozdním odkazem na lednové cvičení uzavírám roční cyklus doporučených bylinek a cviků od Václava Vocáska, podporujících naše úsilí o zdravý život. Ono je nakonec úplně jedno, co kdo děláme, zda cvičíme Tibeťany, Jógu, Čchi Kung nebo sokolskou rozcvičku. Důležité je, že pro sebe něco pravidelně a vědomě děláme.

JE NA KAŽDÉM Z NÁS, ZDA SE STANEME TVŮRCEM NEBO OBĚTÍ VLASTNÍHO ŽIVOTA.

Během ledna má náš organismus specifické požadavky, které souvisí s ročním obdobím zimy.
V této době se zaměřujeme na močový měchýř (element voda), který je také spojen podle přírodní medicíny s páteří a zády. Zlepšením funkce močového měchýře tedy pomůžeme i zádům.
https://osmbrokatu.cz/cviceni-na-mocovy-mechyr-a-zada/

Z bylinek nám na močové cesty prospěje Pampeliška a Petrželka, které při troše štěstí a mírné zimě utrhneme i čerstvé. Nasušený by v naší kuchyni neměl chybět Řepík lékařský, všestranná bylinka. Jak říkávali naši předci:,,Řepíček, bylin tatíček." 😉 ❤

09/12/2021

https://magazin.aktualne.cz/po-ledove-lazni-se-kazdy-usmiva-otuzovani-nas-uci-zvladat-st/r~bfa6a5ba567211ec878fac1f6b220ee8/

"Vůbec se nemusíte nechávat vyhecovat a za každou cenu skákat do rybníka. Začněte klidně jen chladnými sprchami," radí instruktor Wim Hofovy metody.

05/12/2021

Odolnost vůči virozám a nachlazení je spojená s funkcí střev. Nejlépe nás ochrání slizniční imunita, která má největší zastoupení ve střevech.

V prosinci je skvělá příležitost jak zlepšit funkci tlustého střeva.
Cviky na tlusté střevo zlepšují imunitu, peristaltiku a pomáhají při zácpě.
https://osmbrokatu.cz/cviky-na-tluste-strevo/
https://osmbrokatu.cz/tluste-strevo-zdravi-v-prosinci/

Z bylinek a potravin Vám tlusté střevo poděkuje např. za Zázvor, Červenou řepu a všestranný Řepík. Z koření např. Skořice a Kardomom.

Když máme to období chřipek a nachlazení, poradím jeden super čajík. Bobkový list, dva hřebíčky, špetku skořice a zázvor zalejeme horkou vodou, osladíme medem.